黄贵生老师在欧洲传播古中医
本文内容来自黄贵生老师（古典巨灵针灸传承人）公益视频课记录。感恩黄老师分享！
春天立春之后要开始养生，养生就是保护好风木之气，巽木之气，身体欣欣向荣的木气。等于大自然现在草木开始发芽，往上生发的气很厉害，随着大自然的生发之气上升了，身体的上升之气也开始了。所以这个时候要助力，让我们的身体更好。我们中华民族有非常好的养生方法，是全世界没有的。
我在国外很多年了，去过很多国家，每到一个国家，我会研究这个国家从古代到现在的各种健康养生的方法，在欧洲，亚洲，印度，希腊。。。各个地方。总结起来，没有一个文明，没有一个国家的文化对身体治疗，养生的系统有我们中国那么完善，没有！
所以作为中国人我们要有民族自信！我研究了全世界各个民族，包括现在流行的西方国家。欧洲医学源起于西方医学，他们没有一整套防病治病的方法。最完整的还是我们中国发明的这套东西。所以我们中国人不知道这个遗产，很可惜。病了就吃药片，各种手术。。。。。
我治疗过很多外国人，我和他们讲，有时治疗不要用太大动作，就像一扇门，被锁住了。出门买菜，门锁住了，你拿斧子劈开，门就坏了。不用这么麻烦，用钥匙就可以打开。这个道理我们要懂。我们祖宗留给我这套防病治病的系统，给了我们很多打开门的钥匙，不必要破门。
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黄贵生老师带领欧洲弟子学中医
我讲了多年的中医，目的是给大家打开健康之门的钥匙。如果房子里面着火了，紧急情况劈开门是不得已而为之的。西方的手术在没有办法的情况下也是不得已而为之的。有办法的时候不必要做手术。人生老病死是不可避免的，健康的时候就要想到有病的时候。
我们要活得好，尽量让我们的身体不要那么快得病，不得大病，我们就要维护好我们的身体。就像车，经常保养，就不容易坏。。。身体也要保护好，不要让他经常生病。这套方法祖宗传给我们了，非常多，多到我们不知道怎么办了。网上有很多养生，让人无法适从。
今天我给大家介绍一种保健方法，春天灸关元的步骤。每年灸一下，灸到老，身体就会好。
为什么是关元？
我们可以灸足三里，中脘 ，气海。。。都可以，方法很多，找到适合自己的灸法就好。你可以灸足三里，气海。。。，但是灸关元是第一步，最基本的。有的灸百会，有的灸大椎。。。都可以，但是养生最基本的方法就是灸关元。灸关元相当于把基本盘建立起来了，灸了身体不至于太坏，然后再灸其他穴位。
春季灸法我们讲一个系列，我们从最基本的开始，不要太多，多则乱。
灸关元是把基本盘灸好，等于建房子打地基。我们道家师父说“修墙补屋”，就等于我们人呢，就像房子一样，刚开始住新房子是好的，住了十几二十年，三十年，房子开始漏水了，墙开始坏了，这个时候就要修墙补屋。就把我们思绪泄露的真元补好来，不要再让它再泻下去。
我们人身体的泻有两种，漏，一个泄漏，一个心理上精神上的漏，整天胡思乱想，各种欲望，焦虑，烦恼。。。
现在是春天，巽木之气生发的时候。春天生发之气是我们的肝所具有的。你一生气发火，学佛的人都知道“火烧功德林”，把功de都烧没了。怒伤肝，一生气，身体肝气的巽木之气就漏掉了，肝气泄出去了，从肝里面跑出来，跑到头顶就是高血压。
我们讲到穴性的时候，讲过中封——肝经上的穴位，封藏。穴位名字很有意思，凡是带封字的穴位，都有封藏的意思，封字穴，还有一个是神封。
中封穴的封就是把巽木之气封起来，不要让它乱泄出去，肝里面有肝血，肝气。我们生气，恼火，焦虑的时候，中封穴就打开，一打开，经气从肝跑到肝经，循着肝经往上跑，高血压脑出血就来了，或者是脑热。肝的气就给泄出去了。经常泄肝气，肝血，到后面就没了。风可以去肝胆湿热的，巽木之气泄出去之后，肝胆就开始湿热，麻烦就来了，身热，口苦，口干就来了。
所以我们的身体会漏，漏很多东西出来，各种焦虑，烦恼，不好的情绪，都会把我们身体脏气——五脏之气泄出去，封不住，保不下去。就相当于你挣了不少钱，银行有五六百万，被人诱惑，拿去赌博，把钱输没了。
我们父母给我们的身体，里面的精元之气，身体先天元气，是从父母那里继承来的，脏气没有保护好，泄露出去，是很不划算的事情。
我们人有各种烦恼，各种生气，都免不了，那么几十年，经历很多事情，每个人都有自己的故事，经过不少风浪，每经历一次风浪，就泄漏一下五脏的气，心气，肝气，脾气。。。都会泄露。我们要补充，怎么办？就像要开车，不充电，充油，开着开着，就没有油了，车开不动了，人就开始病了。
所以一方面身体五脏精元泄露了，没有补充，身体出麻烦了。到了一定年龄，我们要收起来了，要收一下脾气，不要经常吵架，生气，和他人正锋相对。每生一次气，都泄漏一下真元之气，短寿就来了，不划算。
我们看以前的电影，讲“大清气数已尽”，大清朝快没了。什么叫气数？人也有气数，气的数。肝气有个数量的，不是没完没了给你的，心气也有数量的，肾气也有数量的。五脏之气都有一个数量，不是无穷尽的，这个是气数。保住了气数，就保住了命，气数，不要浪费这个数，你早早地浪费这个数，命就不长。你把气数保住了，可以活得长寿一点。不仅要长寿，还要健康，不要老了病恹恹的，麻烦自己，麻烦子女。
气数是先天而来的，是父母给的，是你上辈子给的，与生俱来的。就象车有个寿命，比如X马，只能开50万公里，这个是车的年龄，不可以开到100万，因为车的运动是有磨损的。五脏的功能也有一个量，有个生命期，我们要保护它，少做一些无谓的情绪上的浪费。无谓的情绪浪费就是消耗自己的气数。小小的事情环绕着脑袋，几天都不消去，你在浪费自己的生命。别人说的无心的话，你一直生气，一个礼拜都放不下，这是在消耗你生命的气数，无谓的浪费。有的人玻璃心，人家说一句，聪明的人一笑就过去的；有的人一直记住，并且在脑袋里转，还联想一堆故事。。。浪费生命的精元，放不下小事情。鸡毛大的事情当做天大的事情，一只蚂蚁当做大象，。。。很浪费，对不起自己，对不起祖宗。所以泄露生命的精元从这里来。
我吃饭一点就可以了，现在的营养很丰富，吃进去，如果你心态好，不用吃太多，也足以养生。没有必要吃太多太多各种东西。心淡，心情没有那么多烦恼，身体自然会好。素食者，不如素想，素念。
很多人已经烦恼过了，怎么办？补回来！怎么补？补关元，关，关住它了。真元浪费了，我们生命就浪费了。保护真元，最主要还是我们对生活的态度。
关元的位置：
关元保健延寿灸的步骤：
灸关元，从三十岁开始，四十岁，五十岁，六十岁，都可以灸。
从开春开始灸，比如现在就可以开始了。
头三天，用很小的高壮。比如直径不超过2毫米的小壮，每天3壮。
刚开始的艾壮要很细，底座大概2毫米
然后继续三天，每日灸5壮。
六日过后，每日十壮，灸到一百壮为止。
三个月后再灸。这个时候，艾壮加大一倍，大概是5毫米的艾壮。
头3天三壮，第4天开始每天10壮，直到100壮。
然后三个月后，每日10壮，直到200壮。
第二年开春，就可以用5毫米的艾壮，头3天灸3壮。
然后每日10壮，直至200壮。
立秋后再灸200到500壮。
开始会痛点，形成疤痕后就不痛了。
30岁以后可以灸。春天灸一下，秋天灸一下。月经来可以灸，寒的可以灸，下缘虚寒的多，很热的不灸了。 灸了第二天月经多的，就不灸了。八十来岁就不搞了。阴虚的前提阳虚。阴虚可以灸，小壮不怕灸。
遗精早泄阳痿，严重肾虚，血压高。。。都可以灸。中风前一两年肾很虚，防病是最好的医疗保险，中医不能老是想着利益，我要带领大家防病，现在灸关元，是为了将来少得病。父母有肾虚的赶紧灸。看到肾虚了，灸关元。拉肚子，脱肛，下元虚寒的都可以灸关元，这是治病的。我们的身体要保健，不要得病。
感恩黄贵生老师！
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