本文目录
- 为什么明明知道安眠药对身体有害，却还要用安眠药呢
- 好听的安眠歌
- 手上有个安眠穴在哪
- 晚上睡不着觉，吃什么食物有安眠效果
- “安眠穴”可以治失眠，这个说法是真的吗
为什么明明知道安眠药对身体有害，却还要用安眠药呢
【安眠药该如何正确服用？】
视频加载中...主讲人：冯端浩——原解放军第三〇九医院健康体检中心主任 主任药师 健康管理师 硕士研究生导师；中国医疗保健国际交流促进会药学信息化分会副主任委员；《中国临床药理学杂志》杂志编委;《解放军药学学报》杂志编委。
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好听的安眠歌
是时候祭出我的安眠歌单了！安利给你们～
1.躺在我怀中
2.晚安姑娘
3.美好事物
4.遇见
5.往往
6.成都
7.逍遥叹
8.The sally garden
9.霞光
10.深夜鱼塘
11.最后的旅行
12.绿茶
13.宁夏
14.Departures ~あなたにおくるアイの歌~
15.秋酿
16.短叹
17.旅行的意义
18.夜车
19.从前慢
20.儿歌-张悬
屏幕前的朋友，祝你好梦啦，Goodnight?～
手上有个安眠穴在哪
手上有个安眠穴在哪？
手上的安眠穴是神门穴，在腕前区，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
失眠是以经常无法正常睡眠，或入睡困难，或睡后易醒，醒后即难以入睡为特征的睡眠障碍，与情志、劳倦、体虚、饮食等因素有关。中医认为心主神志，失眠是各种因素导致了心神被扰、心神不宁。神门穴为手少阴心经的原穴、输穴，具有宁心安神、除烦泻热等作用，主治心烦、失眠、惊悸、心绞痛、多梦、健忘、痴呆等。该穴是治疗失眠的主穴，对各种类型的失眠均有帮助。可用拇指指腹按揉穴位，力度由轻到重，每次1～3分钟即可。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核
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晚上睡不着觉，吃什么食物有安眠效果
(核桃仁粥治失眠)(处方)核桃仁50克，大米50克。(制备)核桃仁50克捣碎，大米50淘净，加水适量煮成稀饭。(用法)佐攴食用。(功能)健脑补肾。(主治)失眠，健忘，头晕，耳鸣。
“安眠穴”可以治失眠，这个说法是真的吗
如果用现代医学解释，失眠并不是精神问题，失眠是由于体内褪黑素分泌失调或不足造成的，经常失眠会加剧恐惧所以很多人认为失眠是精神问题！如果想治疗失眠就必须要加上肝功能，让肝给松果体输送充足营养，松果体才能分泌正常的褪黑素，市面上比较好的养肝产品是观海生荣九，淘宝有售，长期失眠的大概服用一个月基本就可以了
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