莲菜的做法大全（干煸莲菜的做法大全）_莲菜_莲藕_切成

本文目录一览：

• 1、莲菜怎么炒好吃家常
• 2、如何炒莲菜好吃
• 3、莲菜的家常做法简单
• 4、莲菜的做法及功效
• 5、莲菜怎么做又白又脆
• 6、怎样做莲菜

莲菜怎么炒好吃家常

1、莲藕去皮，洗净，切成片，放入清水碗中加少许醋浸泡。葱洗净切段。红辣椒洗净，切丝。将植物油加热，煎花椒、生姜出味道，爆香葱段，放入藕、红辣椒丝炒匀。加入酱油及适量水，改小火焖煮至入味即可。

2、清炒莲藕作法：将切完皮的连藕切割成片状，切完的的连藕要侵泡在水中。煮沸水，加白米醋。下连藕，煮至断生，将连藕捞出备用。葱清洗，切割成葱珠。热锅下油，下鸭胗煸炒两下。

3、准备好食材，将莲菜去皮切片浸泡。锅内倒油烧热，放入切好的葱姜蒜和干辣椒，豆瓣酱，炒出红油。将清洗好沥干水分的莲菜倒入，翻炒1分钟左右。加入适量的清水，一点糖，继续翻炒，莲菜炒熟。

4、莲藕切薄片，浸在清水中防止氧化变黑，将入锅前捞起沥干；青红椒都切成小碎片；蒜拍碎。锅中倒油烧热，先下青红椒和蒜碎爆出香，再下沥好水的藕片。一边不停翻炒，一边沿锅四周洒凉水以免藕片粘锅。

5、准备材料：莲菜3~5段、葱段适量、生姜3~5片、辣椒1~2个、胡萝卜3~5片。锅中倒入适量油，待油温差不多时，倒入辣椒、胡萝卜片、葱段和姜片，翻炒至有香味时倒入切好的莲菜。

如何炒莲菜好吃

准备好食材，将莲菜去皮切片浸泡。锅内倒油烧热，放入切好的葱姜蒜和干辣椒，豆瓣酱，炒出红油。将清洗好沥干水分的莲菜倒入，翻炒1分钟左右。加入适量的清水，一点糖，继续翻炒，莲菜炒熟。

准备材料：莲菜3~5段、葱段适量、生姜3~5片、辣椒1~2个、胡萝卜3~5片。锅中倒入适量油，待油温差不多时，倒入辣椒、胡萝卜片、葱段和姜片，翻炒至有香味时倒入切好的莲菜。

莲藕去皮，洗净，切成片，放入清水碗中加少许醋浸泡。葱洗净切段。红辣椒洗净，切丝。将植物油加热，煎花椒、生姜出味道，爆香葱段，放入藕、红辣椒丝炒匀。加入酱油及适量水，改小火焖煮至入味即可。

炒莲菜怎么做好吃，炒莲菜的家常做法 素炒白花藕： 主料： 莲藕 200克。 配料： 青椒 50克，蒜苔 20克 。 调料： 植物油 50克 ，盐 3克 ， 味精 1克。 口感： 清香嫩脆，咸鲜微甜。

首先我们把准备2根莲藕，用刮皮刀将莲藕皮刮干净，然后再将莲藕清洗干净备用。将洗净的莲藕，改刀切薄厚均匀的莲藕片。

葱清洗，切割成葱珠。热锅下油，下鸭胗煸炒两下。放盐和白砂糖调料炒匀称，添加葱珠。歇火，摆盘服用。那麼，清炒莲藕怎么做好吃？爱吃辣椒的盆友，能够制成酸辣藕丁，方式类似，添加朝天椒就可以。

莲菜的家常做法简单

1、莲菜又白又脆的操作方法如下：莲菜(藕)焯水后放入冰水中浸泡后又白又脆。2主料：莲菜1根。辅料：油15ml、白45ml、白糖15ml、盐3ml、干辣椒4个。莲菜洗净用刮皮刀刮皮。莲菜切成2-3毫米的薄片。

2、清炒莲藕作法：将切完皮的连藕切割成片状，切完的的连藕要侵泡在水中。煮沸水，加白米醋。下连藕，煮至断生，将连藕捞出备用。葱清洗，切割成葱珠。热锅下油，下鸭胗煸炒两下。

3、莲菜的家常做法凉拌藕片的做法步骤：先准备削皮洗干净的莲菜，做凉拌藕片建议选9孔的莲菜，因为9孔的莲菜含水量高，吃着比较脆。而7孔莲菜比较面，适合炒着吃。

4、做法： 藕去藕节削去粗皮，对剖成两半切成厚2毫米片，放清水浸泡，淘洗掉切口淀粉；青椒去蒂、去籽洗净切成2厘米大小菱形片；蒜苗去根洗净切成3厘米长段。

5、霸王莲菜的做法：一：猪手洗净后，放入开水中去去血沫。二：把飞水过的猪手放入电饭锅，加入开水，莲藕也放进去，按下键让它煮开后慢慢煲。三：煲的差不有一个钟的时候，放入少量的霸王花。

莲菜的做法及功效

藕段 补心益血、止渴生津 莲藕是一种高营养的低脂食物，生吃可以去火凉血，熟吃则能补心益血、止渴生津。藕段好吃，做法五花八门炝炒、油炸、煲汤，各有风味。

莲藕排骨汤 准备食材：莲藕1根，太子参3朵，姜片2片，排骨1根 ①首先将莲藕，姜片，洗净切片，排骨焯掉血沫放冷水里浸泡1分钟捞出沥干。

功效：清热解毒、健脾护肝。原料：新鲜莲藕200克，排骨300克，姜片、新鲜莲子适量。做法：新鲜莲藕一小段洗净切片备用。

1 莲藕的功效与作用 清热凉血 莲藕生用性寒，有清热凉血作用；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

生莲藕，药性甘，性平，具有清热除烦，生津止渴，止呕的功效；若将新鲜的莲藕榨成汁，其作用更佳。然而煮莲藕，药性则发生的变化，药性味甘，性温，具有健脾止泻，开胃消食，养血补心，止渴生肌的功效。

做法：莲藕切片勇用清水浸泡，滴入少许白醋。取一个小碗放入米醋，白糖，生抽，鸡精少许清水搅拌均匀备用。炒锅到油烧热爆香葱姜蒜辣椒。然后倒入莲藕翻炒片刻。再把调好的料汁倒入翻炒均匀。

莲菜怎么做又白又脆

一根莲菜洗净，去皮，切薄片，在凉水里倒少许白醋泡十分钟，这样即白又脆。在开水里焯一下，不用盖盖子，水开下菜，待水再开就可以捞出了。捞出后加适量白糖和白醋拌匀。

莲菜凉拌又白又脆的方法就是在凉拌之前把莲菜泡在加入了白醋的水里，泡十分钟。然后捞出在开水里炒一下，烫一会儿就可以直接捞出了。

准备1根新鲜的莲藕，将它表面的泥土清洗干净后，再将藕片去掉，然后，再将它改刀切成5毫米左右的薄片（保证鲜嫩爽脆），装入盘中备用。

莲藕又白又脆焯水的具体步骤如下：首先准备材料：莲藕500克、葱花5克、食用油5毫升、豆瓣酱20克、生抽9克、水10毫升、盐0.5克、白砂糖4克、水淀粉14克。莲藕洗净去皮切丁，葱洗净切碎备用。

猪肉切丝，用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制入味。莲菜洗净削皮，从侧面切成片，然后切丝。如果从横切面切丝会很碎。切好的莲菜丝泡在清水中，防止氧化发黑，还可以去除部分淀粉。

原料： 嫩藕六两 醋五钱 白糖一两 味精一分精盐二分制法： 最好选用农历六月新上市的藕（即花香藕）洗净，刮去皮，直剖成四瓣，再切成片，下开水锅里略烫一下，迅速捞起沥水。

怎样做莲菜

1、莲菜又白又脆的操作方法如下：莲菜(藕)焯水后放入冰水中浸泡后又白又脆。2主料：莲菜1根。辅料：油15ml、白45ml、白糖15ml、盐3ml、干辣椒4个。莲菜洗净用刮皮刀刮皮。莲菜切成2-3毫米的薄片。

2、糖醋藕片把糖2勺，醋3勺，比较酸的话那就3勺糖生抽或者是味极鲜1勺，耗油1勺加水3勺，勺子大小就是喝汤用得勺子，调匀备用。切葱蒜末。

3、将排骨清洗干净之后，放入锅中加适量的清水，放入少量的姜片，烧开，撇去浮沫去腥味。莲菜清洗干净之后，切成小块状备用。将汤锅内放入适量的清水，将焯好的排骨倒入其中。