春笋的花样吃法|杭州人家的家常小炒菜【雪菜肉丝蘑菇炒春笋】_春笋_炒菜_膳食

这是添喜lucklily的美食随笔,跟我一起享受舌尖的小确幸!

今年笋贵,昨儿去了趟菜市场,冬笋的价格在15元/斤以上,春笋的价格在13元/斤以上,看上去尚算新鲜,顺手买了一斤回来;

这一斤春笋吧,剥了壳去了老根,剩下的也就不多了,想烧一盘油焖笋是不够的,不过当做小炒菜的配料倒是丰富,杭州人家爱做小炒菜,小时侯我妈就喜欢把好几样菜配在一起小炒起来,既美味又营养荟萃,现在哥哥和我都得以传承,平时只要下厨,必会做一两道家常小炒菜。

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这雪菜是婆婆做的,每每捎东西里来都会捎上一瓶,大口瓶装着,这是先生的家乡味道,我都会仔细的安排着配在各种炒菜、汤羹里,不辜负了婆婆的心意。

香干切丝,蘑菇切小块,正巧盒马刚送货到家,顺手又取了一块五花肉,去皮,切了些膘油和肉片备用;

锅中倒上少许菜籽油,加入少许五花肉的肉膘,熬出油后,将油渣取出;

先将春笋入锅煸炒一会儿;

依次加入肉片、香干、雪菜、蘑菇翻炒;

最后淋上湖羊味极鲜酱油、少许清水,待收汁即可;

春笋的营养

春笋含有较为丰富的维生素C、维生素B等维生素,膳食纤维,以及磷、钾、铁等矿物质,具有补充营养的功效;且春笋中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,具有润肠通便的功效,可用于改善便秘的情况。另:胃溃疡患者不适宜食用,且不可与砂仁同食。

菜品特色

杭州家常小炒菜,妈妈的亲选食材,用料丰富,口感鲜美, 可口下饭。

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