牛肉庚青椒炒茭白
By寻梦一ZbDu
牛肉庚青椒炒茭白，喜欢茭白鲜嫩的口感，特别下饭。茭白有清热解毒的作用，有润肤美容的功效，茭白有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪，有效补充人体营养物质，增强免疫力。用茭白来炒牛肉庚，强身健体，营养又下饭。
原料：茭白、牛肉庚、青椒、大葱、油、蚝油、盐、五香粉。
做法步骤：
第1步、茭白3根，牛肉庚3根，青椒大半个，葱1段。
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第2步、牛肉庚，青椒，大葱和茭白都切片，茭白焯水30秒，过凉控干备用。
第3步、准备好所有食材。
第4步、平底锅加热加点油炒香葱花，加青椒断生，然后加牛肉庚翻炒，再加上焯好的茭白，加点蚝油增香上色，加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
第5步、牛肉庚青椒炒茭白，鲜嫩脆爽，营养快手，超级下饭。
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