与领导沟通的技巧（在职场中如何与上司沟通）_沟通_领导_自己的

本文目录

• 在职场中如何与上司沟通
• 如何更好的和领导沟通工作，用什么方式
• 如何与不好相处的领导做良性沟通
• 怎么去跟脾气火爆的领导沟通
• 应该如何与领导沟通职务调整的问题
• 怎样和领导沟通可以提高工作效率
• 职场小白如何与领导沟通
• 如何跟平庸的上司进行有效的沟通
• 怎么克服与领导沟通时的紧张窘态
• 如何运用话术，与领导沟通，得到更好的信任

在职场中如何与上司沟通

与上司的良好沟通是我们职场顺利发展的重要条件。

我们身边总有不少让人困扰的职场烦恼。比如：被同事打小报告咋办?领导不信任自己咋办？工作遇到难题咋办？自己忙得半死同事却没事干咋办？......这些林林总总的问题，都与没有与上司保持良好顺畅的沟通有关。

我们与上司沟通的目的不外乎以下以点：

• 互相交流所需的工作信息；

• 让上司了解自己取得信任；

• 争取上司的资源支持；

• 消解他人对领导施加的不利于自己的影响。

其实从本质上来讲，我们与上级的良好沟通都是为了让自己的职场道路更通达而已。

学会主动与上级沟通。

很多职场人士轻视向上主动沟通的作用，把找领导主动汇报或交流视为拍马奉迎，这就是比较片面的思维方式。如果总是被动等待领导来找自己沟通，那次数多了会被看作沟通能力不足或者不靠谱。

需要确认工作计划时，工作完成之后，或重要事务的中途进度，作为下属应该主动找上司沟通，让他心中有数。

做到有准备的沟通。

在计划与上司进行沟通之前，先对沟通的问题做出个简单筹划。要确定自己要沟通的目标问题，对问题的解决方案多设想几个，并对领导可能询问的内容做好准备。

遇到问题马上急冲冲地找领导沟通，一旦自己语无伦次或者被问到瞠目结舌，那么就给上级产生不靠谱的印象，沟通不成反而有负面影响。

注意沟通时的语气和技巧。

有个别年轻人士在遇到问题时，会情绪失控，对上司说话时失了分寸，或者用赌气来向领导逼宫，这都是不明智的行为。要知道，工作中遇到问题并不可怕，可怕的是领导认为你有问题。

在与上司沟通中保持镇定坦然的神态，多用征求而不是要求的语气，避免把沟通推向破裂的语句，让上级感觉到主导权没有丧失，这些有助于沟通目标的共识达成。

可采用多途径沟通方式。

除了在正式场合的面谈之外，还可以用其他联络手段主动与领导沟通，比如电话、邮件、微信等。沟通的地点也不限于在办公室，其实餐厅、茶水间、甚至篮球场等都是可以增强沟通的地方。职场上不但可以建立工作联系，也可以与上司拥有适度的私人交流。

我个人的经验总结为，与上司的沟通重点在于摆正自己的位置，做好沟通前的准备，注意沟通时的技巧，尊重上司决策选择的权利。千万不能忘记：我们沟通是为了解决问题，要让领导觉得自己是个靠谱的下属。

以上为个人观点，欢迎讨论留言。我是职场本纪，笃行职场十几年的管理者，关注我分享更多职场智慧。

如何更好的和领导沟通工作，用什么方式

作为员工，找领导谈工作上的问题以及个人心事都没有什么问题，领导虽然是上级，但是在职场道路上也是自己的同伴以及恩师。

虽然并不存在什么问题，但有一个前提是你自己首先要分得清楚，哪些适合找领导谈，哪些个人事情其实并不适用于找领导谈心。

01

建议每一位员工以月或者季度为单位找领导谈一次话

为什么员工要找领导谈话而不是领导找员工谈话呢？

其实这中间有“自上而下”和“自下而上”的区别。

所谓自上而下就是领导主动找你谈话，要么就是你的工作出现了某些问题，要么就是跟你个人利益相关联的事情，在职场中大部分都应该是员工工作出现的问题，就会被领导叫去谈话，这是一种自上而下的管理方式。

通常被领导叫去谈话的员工一定承受着很大的心理压力，因为当时她并不知道自己到底哪里做的有问题，人们对于未知的事情都是伴随着恐惧。

所以与其等着领导主动找你谈话，倒不如你在一定周期内主动找领导谈话，主动对过去一段时间的工作进行总结，同时请领导作出一定得指正，对于这样的员工我相信没有领导是不喜欢的，领导最不希望员工得过且过过日子，都希望员工积极向上，主动寻求进步。

同时自下而上的谈话对于心理压力会减少很多，因为是你主动找领导谈话，谈话的内容和方式都是你自己安排的，对于自己能够掌握的事情一般心理压力都会小很多。

02

懂得分清什么是工作，什么是生活

最近网络上出现了“职场巨婴”这样一个词汇，就是在职场中需要别人把他当一个婴儿来对待，完全不具备胜任工作岗位的能力。

这里我说的职场巨婴，是指的是分不清楚哪些事情属于工作，哪些事情属于生活。

作为职场上的领导，对于工作上的事情是有必要进行过问或指正，但对于你个人生活上的事情，其实他没有义务进行指导。

你要知道，你找领导谈话实际上是在占用领导工作的时间，没有人希望自己的工作时间被人拿来当成情感的宣泄器，所以个人的心事不建议去找领导。

如果你身边有一个靠谱的朋友或者同事，我建议你还是找这位同事或者朋友进行交流。

03

谈话的方式最好的就是面对面谈话

从谈话效率来讲，面对面的谈话方式远胜于电话，微信，邮件等方式。

同时面对面谈话对于个人的压力会减弱很多，因为从发起到谈话、谈话内容及谈话场地都是由你自己一手操办，所以沟通会相对比较顺畅。

从沟通效率来讲，我建议你把工作上的问题罗列的时候尽量不要超过三个问题。因为如果问题过多，那么就意味着谈话的时长必须很长，领导不一定会有这么多的时间来一一进行解答。

从沟通结果来看，我建议你把每一个问题中自己的理解写下来，在谈话过程中，向领导表示自己有abcd几种理解，不确定是哪一种理解是正确的，尽可能的提高沟通的效率，拿到最正确的结果。

那么最后谈完话之后，一定要对领导表示感谢，因为它实际上是花费了自己工作的时间，来为你解决工作问题，可能他因为这次谈话占据了一个小时，那么今天他可能就需要加班一个小时。

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如何与不好相处的领导做良性沟通

谢邀请！

首先做好自己的本职工作，最好是要了解清楚邻导的脾气和兴趣爱好，要知己知彼，那样才有话题可聊。先声明，了解这些不是要拍马屁，是为了能够愉快的沟通！你想想如果你莽莽撞撞和别人聊天，你觉得你会在人家心中会留下什么样的印象？何况他是领导呢？

不妨试试百度搜索，学习怎样好好说话。也可以去图书馆查一下，有没有这方面书籍学习，好好说话也是一门大学问！见笑了！

怎么去跟脾气火爆的领导沟通

感谢邀请：看到这个标题，不回答都不行

哈哈，因为小玲珑曾经有一个脾气火爆的领导

火爆到啥程度，拍桌子，摔手机，砸玻璃，张嘴就喊你滚。

但是每次他发完脾气，过五分钟后又屁颠屁颠找你说话，合着你气还没有消，人家就可以对你又称兄道弟。就问大家服不服？

其实面对脾气火爆的领导就只有一招，就是你忍好了，让他发，发火完了，你再慢慢说，千万不要在人家气头上去顶嘴，只会给自己招来不必要的麻烦，还会因为自己的情绪受影响，工作效率低，更加的容易招骂

还有更重要的事情就是要学习情绪转移，不要太在意领导发火的时候都骂你啥了，要关注一下自己是哪里没有做好，赶紧把事情进行一个处理。

以上就是小玲珑总结出来面对脾气不好领导的解决方案

大家好，俺是小玲珑寻匠心，俺是80后，及时行乐的射手座，目前任职塑胶制品行业品网络营销，喜欢读书，运动，自媒体写作，现代诗爱好者，影视局爱看谍战片，工作中的女汉子，生活中的软妹子。热情奔放不是俺的正确标签，但是乐于奉献是俺的打开方式。希望遇到拥有有趣灵魂的朋友们和我一起在头条的路上，共同成长！来吧，来吧，来撩吧！！！

一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它的生命却不会受到任何影响。幸福是不会因为分享而减弱的。 ——Tal Ben-Shahar 幸福的方法 我愿意做这根蜡烛，你愿意 靠近我，温暖你，照亮你吗？

应该如何与领导沟通职务调整的问题

题目的本质其实不在于怎么沟通，而是通过沟通让领导看到自己的能力，即使当前不能委以重任，未来仍然能够在领导心里占有一席之地。

我有三点想法：

首先，职位不管是调整至上中下哪个层级，需记住，不要带着情绪进行沟通；

其次，如果沟通1次没有结果，那么也想想，是否有哪些主客观因素是自己忽视的，未来注意；

最后，凡事做好两手准备，如果沟通成功，确保做的与说的一致，让领导确信选择正确；

总的来说，不外乎三点：客观、量力而行、知行合一。

我们从两个方面展开：

一、沟通前：梳理主观情绪及沟通目的

在职场上，学会与领导沟通是一门必修课，不管我们现在是否已经做到了管理层的阶段，首先要求我们的就是在沟通之前抛除自己的主观情绪。

分为两个步骤：

1、三杜绝

是沟通之前，如果我们抱着这两种心态，去梳理自己想要的沟通目的，就会直接影响到我们与领导的沟通效果。

a 都是老板的错

常见为以下心态：

都是老板的错，老板没有看到我有多么优秀，又或者是老板一定听信了小人的谗言；

如果老板没有给我晋升或者换到更好的岗位，那其中一定有问题，老板不够公正。

b 晋升非我莫属

在和老板沟通的时候，有的员工更多的时候是抱着一种兴师问罪的心态去进行沟通，只有疑问，缺乏换位思考。

如果你是领导，面对一个不知反省，只知索取，不知感恩的员工，是否会愿意重用他？

答案当然是否定的。

2、沟通目的

题主提出的问题是如何与领导沟通职务调整的问题，那么在沟通之前，我们除开需要抛除主观情绪之外，还需要明确自己的沟通目的。

沟通目的并不仅仅是针对具体的岗位及职务，而是我们打算通过这次沟通让领导知道，我们如果能够胜任这的话，能够给公司带来多大的价值。

两个简单的步骤：

a 职位职务认知

职位及职务的认知的意思是你能够看到这一份职务，能够给公司带来的价值多少，并且通过你的工作，能够把当前的价值提升的层次。

举个例子来说，小王原来是公司的一名出纳，此次公司打算调整，作为办公室的行政专员，那么这就是他的长项，他可以利用自己的长项财务专业知识，帮助办公室进行公司相关物品采购及库存整合，提升岗位价值。

b 自身能力思考

如果当前暂时达不到更高级别的岗位要求，在领导面前适度“认怂”不仅不会丢了面子，反而会引起对方的好感。毕竟这比为了一时面子，结果计划跟不上变化更让人头痛，也会让领导认为做事缺乏考虑，不懂落地。

准备工作就绪后，我们进入了正式与领导沟通职务调整的环节。许多人不懂得怎么与领导沟通自己的想法，通常事后才想着：我还有很多好点子，为什么当时没有表达。

这实际上也是缺乏沟通经验的表现，勤沟通，多思考即可弥补。

二、沟通中：查找主客观原因，记录

纸上谈来终觉浅，才知此事要躬行。

沟通的过程也是学习的最佳时机，题主大可抓住与领导沟通职务调整的机会，趁机了解领导对于自身工作以及职务的看法。

主要有两个步骤：

1、给出可行方案，寻找进步空间

题主可运用OKR计划方法，将自己对于职务及职务目标的达成计划进行简单展示。

OKR 全称目标和关键结果管理方法，最初由英特尔公司创立，然后在谷歌发扬光大，是一套明确和跟踪目标及其完成情况的管理工具和方法。

题主可以这样做：

O(目标):职务调整规划沟通

KR1(关键结果 1):领导认可职位规划

KR2(关键结果 2): 充分了解领导对于职位及职务的关键指标看法及标准

KR3(关键结果 3): 找到自己需要继续精进的工作技能（沟通、目标管理）

基于以上的目标前提，我们在与领导沟通的过程就可以有效避免言之无物，从而让对方感受到专业与诚恳。

2、虚心接受批评，了解领导想法

最后，最重要的是，如果在沟通时领导说了一些类似于：我觉得这样不太合适，你还需要继续磨炼之类的话语，也不要当场觉得面子挂不住，乱了阵脚。

冷静下来，回顾自己的目标，回到沟通内容上，把注意力放在如何让自己的计划更富实操性，相信领导也能感受到题主的诚意。

综上，领导并不是洪水猛兽，对于普通员工及基层管理者来说，学会与领导沟通，即是学会向上管理的第一步。

不管结果如何，沟通之后，题主需要把沟通的内容付诸行动，转化为工作价值。提升在领导心中的专业形象，职场之路才会越走越宽阔。希望我的答案对你有用。

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怎样和领导沟通可以提高工作效率

感谢今日头条的邀请！

员工跟领导沟通时可以带着方案、拿着数据、重点明确、提前邮件通知等，这样可以提高工作效率。

1. 带着方案与领导沟通可以提高工作效率。工作中， 当员工接手一件比较棘手的项目时，中途需要向领导汇报项目进度和可能遇到的风险等 ，这时员工需要将可行的解决方案全都列出来，这样在与领导沟通时有方案可供选择 ，方便领导快速做出决策。 很多领导都只喜欢作选择题，真正喜欢作计算题的领导很少，因此不要留下一堆的悬念去让领导拿主意。

2. 用具体数字或报表与领导沟通可以提高工作效率。很多时候，由于中国语言文字的博大精深，一开口一个问题可能就成了长篇大论，这样让听汇报的人就像坐在云里雾里，似懂非懂，容易造 成沟通误差， 最好是员工将长篇的语言文字用数字或报表呈现出来，这样可以让人一目了然，而且数字最具有说服力。但是，注意用这种数字或报表去沟通时，首先要知道每个数字的来源，要确保数字的准确性，这样可以大大提高沟通效率。

3. 重点明确地与领导沟通可以提高工作效率。 工作上遇到了拿不定主意的问题，员工会主动去找领导沟通一下。为了节省双方的时间，员工需要将重要的问题点列出来，重点明确，不能胡子眉毛一把抓。 一个问题可能涉及到很多方面的内容，但领导很多时候只关心最重点的内容，因为简单的问题，你自己都可以处理好不用征询意见，而重点的问题需要协商或领导的再次确认。

4. 提前发邮件告知内容，然后再去与领导沟通可以提高工作效率。 如果沟通的问题很复杂，涉及到其它部门的配合，这种情况可以提前发一封邮件给领导，让领导事先与相关部门沟通，给领导预留处理问题的时间， 这样当你去领导办公室协商结果时，可以快速拿到答案，免得现场找其它部门的人，可能会出现当事人不在，问题无法处理的囧况。

谢谢！

职场小白如何与领导沟通

你好，我是小马，我来回答！

开门见山地讲,与领导沟通的很重要的一点就是敏于事而慎于言。

孔子曾经提出敏于事而慎于言,他告诉我们说话之前要三思,说通俗点就是你开口之前心里要打一个草稿。这里我推荐你使用“三个筛子“来选择说出囗的话。我想举一个苏格拉底的例子。

有一次苏格拉底的一位门生匆匆忙忙的跑来找他,边喘气边兴奋的说告诉你一件事,你绝对想象不到的。“哎!等一下苏格拉底毫不留情的就制止了他,“你告诉我的话用三个筛子过滤过了吗?” 他的学生一下子察觉情况不妙,摇了摇头,苏格拉底继续说,〃当你要告诉别人一件事儿的时候,至少应该用三个筛子过滤一遍,第一个筛子叫真实,你要告诉我的事儿是真实的吗?“学生说我是从街上听来的,大家都这么说,我也不知道是不是真的。 “那你就应该用你的第二个筛子去检查,如果不是真的,至少应该是善意的,请问你要告诉我的事儿是善意的吗?“不,正好相反。他的学生羞愧的低下了头,苏格拉底不厌烦的继续说,“那么我们再用第三筛子检查看看,你这么急着要告诉我的事是重要的吗?“学生回答,其实也并不是很重要。苏格拉底打断了他的话,告诉他:“既然这个消息并不重要，又不是出自善意，更不知道它的真假性，你又何必说呢，说了也只会造成我们两人的困扰。”

为此,他定出了说话前的三个筛子这样一个原则 教育他的学生开囗之前要用三个筛子过滤一遍,这个时候开口对于沟通就有特别的意义。所以说跟领导沟通,想要达到有效沟通,这些原则是可以遵循的。

首先要精准,开口之前确认自己沟通的目的和需要,避免为了沟通而沟通,否则最终只是一场无效的沟通。开口前,对自己表达的内容深入思考精准定位,梳理出自己语言所要达到的目的和沟通对象的需求。

其次,你还需要明确梳理出讲话的重点,要学会取舍。去除无直接关联的表述,跟领导沟通,干万不要过多的加戏“,切勿长篇大论,不要急于表达不要语无伦次,开口前要组织自己表达的语言,达到言简意赅的效果。

第三点,跟领导沟通,要想高效的完成领导布置的任务,还要学会好好听话,做一个合格的倾听者学会好好听话,首先必须要有耐心,不要对方说完你就粗鲁的打断。听话的关键还在于要会听重点,毕竟如果只是听了,但是没能盖到领导说话的重点,那就很容易导致双方沟通不在一个频道上，甚至会误解了领导的意思,对话的初衷也就难以达成,沟通的效果也就无从保证。

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如何跟平庸的上司进行有效的沟通

遇到一个平庸的上司，无疑在工作中是一个最大的不幸和万幸。如果这位上司喜欢听从正确优秀的意见，而且采纳，那便是万幸。反之，那便是不幸。想沟通也只能投其所好，要么是用正真的成果证明自己。

怎么克服与领导沟通时的紧张窘态

可以从几个方面考虑: 接近和大领导关系比较近的人，如秘书助理或者某个经理，了解大领导的做事风格和喜好，工作职级达到一定水准，能力不是最重要，合拍才是最重要的; 汇报工作提前做好准备，如果大领导喜欢细节，就提前把细节了解清楚，如果大领导喜欢言简意赅，那就简洁的说清楚问题; 领导都喜欢能够主动发现问题，主动解决问题的员工，汇报工作时可以展示最近主导解决的一个比较有亮点的问题; 最后一点要不断学习，持续提升自己的业务能力。

如何运用话术，与领导沟通，得到更好的信任

首先做好：在领导面前长期保持，虚心请教，多听多问，坦诚回答，虚心接受教育和批评的态度。

其次；多用请教领导的话语，领导和你沟通时认真听、认真做笔记，不忘记任何事情，并快速保质保量去完成，并且第一时间向领导汇报结果，不用他担心，操心来问你，建立这种信任才是最牢靠的。

如果纯粹停留在和领导沟通上建立好感，（信任放后）长期坚持用纸和笔，记好领导说的每一句重要的话就够了！

最后：与人之间的信任最终是落地在行动和结果上的，得到领导的信任，要经过一段时间，一些大事小事对你的考验，才能慢慢建立的，有些东西也是急不来的，一边工作，一边学习，一边悟才是根本。