十指连心中医上的意思（使用健身轮的好处）_肝脏_作用_经络

本文目录

• 使用健身轮的好处
• 一旦手上出现这4种表现，是肝脏在求救，很容易看出来，指的是哪4种
• 大家相信手诊可以知道健康吗
• 怎么疏通经络
• 心血管内科医生查房时为什么要检查病人的指甲
• 古人和中医认为心脏产生思想，现代医学认为大脑产生思想哪个对

使用健身轮的好处

健身轮是一种拿在手上使用的新型手用健身器，通过握在手中的球形滚轮的连续滚压作用，有效地按摩手掌、手心、手指上的大部分穴位，达到刺激穴位，增强体质的目的。根据中医理论“十指连心”，人体的经络将手指与脑神经及五脏六腑联系起来；通过滚压按摩刺激手上的众多穴位，可以有效促进气、血循环通畅。经常使用本实用新型鼎式手用健身轮锻炼手部，必然有益于心脑及五脏六腑的健康，本实用新型的造价明显低于一般钢质健身球，它适合于各种年龄的成年人及学生使用，特别适合于中、老年人使用。因其结构紧凑，具有娱乐趣味性，重量轻，便于旅行时随身携带。

一旦手上出现这4种表现，是肝脏在求救，很容易看出来，指的是哪4种

肝脏是人体的“大总管”，负责我们营养物质的转运和吸收，负责有毒物质的代谢和排出。

中医讲：女人“肝”净就会更漂亮！男人“肝”净就会更强壮！同时人们常说“养肝等于养命”。

而手掌是我们身体五脏六腑的反射，这也是“手诊”的由来，所以身体的很多疾病都可以通过手掌的健康发射出来，肝脏也不例外。

一旦受手上出现这4种变现，是肝脏在“求救”，很容易看出来，别再拖了！

1、手指甲异常

中医认为，“肝主筋，其华在爪”。严格的讲“爪”也就是我们的指甲，

我们正常人气血充足，肝脏排毒功能正常，指甲是粉红色的、很光滑，

但是如果指甲出现凹凸不平，有一些横纹竖纹，甚至是指甲的颜色出现白雾状，

这时你要小心你的肝脏的代谢功能，会使藏血功能，导致身体的毒素堆积，营养摄入不足，并且肝主藏血，使气血亏损。

2、手掌泛红

我们也称为“肝掌”，主要就是手脏的大鱼际和小鱼际，或者是指尖掌面呈现粉红色或是有斑块。

用力按压，呈现苍白色，恢复的很慢，变成粉红色，有的人甚至脚底也会出现这样的症状。

这是由于肝功能退化，导致激素代谢异常，雌性激素刺激毛细血管充血导致的这样的现象。

3、手背青筋

«黄帝内经»中记载“肝主疏泄，肝主藏血”，而我们的肝功能下降或是损伤，就会导致肝气不疏、藏血不足。

我们的手上的青筋就会很异常，很明显，这也可能是肝气不畅等原因导致的。

4、手上蜘蛛痣

蜘蛛痣是成发射状，像蜘蛛一样，所以称为蜘蛛痣，但是如果青春期的少女出现，是正常的生理现象。

但是如果成年人出现在手上、或是脸上，是属于一种特发性毛细血管扩张症，一般都是肝炎或是肝硬化的人才会出现。

主要就是因为肝脏的代谢异常，导致人体中的灭活雌激素降低，雌激素就会进入血液循环，导致蜘蛛痣的症状。

这3大伤肝的行为，你不要再做了！

1、长期熬夜

当我睡觉时，身体是平躺着的，我们的血液是流回肝脏的，并且睡觉是我们身体修复最佳的时机。

中医经脉循行理论，晚上11点到凌晨3点时，是肝胆最旺盛，也是最佳的排毒和藏血的时间，并且这些工作都是在深度睡眠时进行的。

所以，长期的熬夜，肝血不足、肝脏的排毒功能下降，甚至是损伤的肝脏得不到更好地修复，导致病情的恶化。

2、经常生气

常言道：“大怒伤肝”，或是我们常说：“气的我肝疼”等等，这都说明生气是损伤肝脏的。

中医的肝，主疏泄，西医的肝，主代谢，无论从那个角度，我们生气导致气机不通畅，肝气不舒，或是产生有毒的物质，由肝脏代谢。

所以我们一旦生气，就会造成肝脏郁结、肝胆不和、肝功能失调等问题。

3、坚持喝酒

我国肝癌的患者高达1.2亿，而其中80%的原因，都是和饮酒有一定的关系，

长期的饮酒，所有的酒精都是又肝脏代谢排出，所以会诱发酒精肝的发生，任之发展，就是肝硬化等，

所以酒精的堆积，就是肝脏的“杀手”，导致肝炎的发生，甚至是病变。

保护肝脏，常饮3水、常食3物、常做3事，养护肝脏，健康长寿！

1、白鼓丁苦兰菊茶

配料：将白鼓丁根和苦兰菊按照1:1的比例混合，泡水代茶饮，

白鼓丁：又叫黄花地丁，婆婆丁，不同的地区，有不同的称呼，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。

它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。

最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。

苦兰菊：含有多糖类、黄酮类、萜类、酚酸类等成分，有很好的保肝护肝，修改受损的肝脏细胞的作用。

苦兰菊还可以促进人体内脂质、胆固醇、胆汁酸等排泄，在一定的程度上有保肝降脂的作用。

功效：二者搭配更好地调理肝脏功能，修复肝脏功能的功效。

2、绿茶

绿茶中含有大量的抗氧化物质、像茶多酚等物质，有很好的抗氧化、清毒素、促进代谢的功能等。

并且大量的实验数据表明，绿茶对肝脏有修复功能，对肝炎、肝硬化、脂肪肝等有很好的辅助治疗的作用。

啜饮一些暖和的绿茶不仅可以放松，而且有助于健康。绿茶富含植物抗氧化剂，有助于维持肝脏健康。

经常食用绿茶可以减少肝脏脂肪变性、肝硬化和肝炎等疾病的症状。

2、猪血汤

很多的古书记载：猪血有很好的清除肝脏毒素，排毒养颜的作用，并且猪血有增加肝脏的代谢和解毒的功能，

很多的报道讲到：很多的人会用猪血洗澡等方式，达到美容养颜的作用。

所以我们平时可以食用一些猪血汤，健康养颜，保肝护肝。

保护肝脏，常饮3水、常食3物、常做3事，养护肝脏，健康长寿！

1、鱼

鱼中还有大量的氨基酸、蛋白质、ω-3脂肪酸等营养成分，有增加身体的代谢功能，增加肝脏的排毒功能。

并且很多的营养学家建议每周吃一次鱼，逼近有保肝护肝，修复肝脏细胞、还有抗炎症，预防肝炎的作用，

同时深海鱼还有保护心脑血管，防止动脉硬化的有效功能。

2、坚果

营养师们常建议把家里的零食换成坚果，坚果中很多的有效成分，不仅有保护脑细胞、抗衰老的作用。

最主要的是有防止毒素堆积，避免乙型肝炎和丙型肝炎的作用。

同时，坚果中富含大量的硒，硒已经是公认的抗癌物质，所以常食坚果有益身体的健康。

3、甜菜根

甜菜根都是被我们遗弃的，但是殊不知香菜根有很好的保健的作用，

甜菜根有很多的甜菜碱，是很强的抗氧化剂，抗氧化的作用就是抗炎症、抗病毒等作用，

同时甜菜根是天然的解毒剂，有效的保护肝脏功能，

食用方法：拌沙拉、或是榨汁食用。

保护肝脏，常饮3水、常食3物、常做3事，养护肝脏，健康长寿！

1、梳头

人的头通百脉，我们经常梳头不仅疏通血液的循环，而且可以刺激我们的肝胆经、有疏肝理气，有益于肝脏的藏血功能，有效的预防慢性肝炎的发生。

同时，疏通有治疗头晕、耳鸣、头痛的作用，疏头也是很多百岁老人的长寿秘诀。

方式：木质的梳子，从发际线疏到风池穴、风府穴，不宜用力，将整个头疏通到，每天1-2次，疏3-5分钟就好，一点一点的加快，加时间。

2、击掌

以全息医学理念以及中医经络理论为基础，手掌上有我们身体五脏六腑对应的地方，

我们常说：“十指连心”，这样的话，所以我们击掌有助于调节身体的气血，调和我们的五脏六腑，达到增加代谢、排毒、修复的作用、

方法：双手竖起，击掌20次左右，发出声响即可。

3、转手腕（脚腕）

人体有12条经络，有6条在手上，6条在脚上，所以我们活动手脚是很好的养身保健的作用。

转动手腕、脚腕有增加身体的代谢，提高各个脏腑的功能，同时又增加机体免疫的作用，尤其对于上班族是很好的方式。

方法：像一个方向转36圈，在反方向转36圈，即可，时间可以根据自己的空闲时间，没事就可以活动、活动。

大家相信手诊可以知道健康吗

《黄帝内经》记载：有诸于内，必行其外。视其外应，以知其内脏，则知其病已。古人云：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。现代医学划分为中医学，西医学，预防医学。西医是控制疾病，中医是调理疾病，预防医学（营养学）是修复疾病。西医通过CT,验血知其病；预防医学，中医学通过手诊知其健康也！

怎么疏通经络

疏通经络的方法很多，平时可以经长拍打通经络，这样会刺激一些神经，从而起到一定作用，还可以升温来疏通经络，这个方法也很有效，平时还可以喝薄荷茶味来疏经络，还可以敷一些老丝瓜来活经络，同时可以通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

心血管内科医生查房时为什么要检查病人的指甲

人的指甲变化反映出身体某一部位出现了问题，为什么心血管医生查房看指甲，是因心血管很多疾病，可通过观察指甲能诊断疾病。如:指甲颜色苍白无华时，显示贫血;指甲呈青紫色时，揭示心血管有疾病;指甲条纹紊乱，且伴有深褐色时，意味着脱水;指甲出现横纹，警惕心肌梗塞发作。所以，心血管医生查房时，重点通过看指甲来观察病情。

古人和中医认为心脏产生思想，现代医学认为大脑产生思想哪个对

心脏产生思想，我想中医不会有那么肤浅的论述，更有可能是 心 产生思想，而且这也不是中医独有的见解，是古人和中医的见解。什么是心，心绝非心脏，只有医学会把心只定义成心脏。比如西方，heart绝非只有心脏这个含义，myheartwillgongon翻译成我的心脏永远跳动那是有多low呀。我们常说像由心生，人心向善，心有灵犀，古人应该说的心应该指的是一种看不见摸不到 所谓无色无相，但他们又认为必定会存在的东西，或者叫做 灵 。世界上有没有我们看不见摸不到但又确实存在的东西呢？有的，电磁波，电磁场。所谓 灵 是否也是如此呢？那灵又存在何处？不知道大家是否有过一种经历，你的爱人曾经的一个表现让你产生强烈的情绪，而这一情绪明显的首先触动到的是你的心脏？大脑决定了我们对声光味嗅热的判断，但是更高一层次触及灵魂的感受是否也是又大脑决定的呢？