腓尼基（汉语拼音：Fei ni ji；英语：Phoenicia），古代地中海东岸地区一系列小城邦的总称。位于利万特海岸中部狭长地带，北起阿拉杜斯，南到多尔，长约 320 千米。城邦有推罗、西顿、比布鲁斯、乌加里特等，居民自称迦南人。
约公元前2000年左右，腓尼基沿海已出现一批贵族统治的城市小国。臣服于埃及新王国。公元前1000多年，腓尼基城邦才从其他迦南人国家中脱颖而出。居民以海上贸易为主。公元前12世纪初，腓尼基达到极盛时期。公元前10世纪起 ，各邦开始大批向海外殖民，殖民地遍布地中海沿岸各地，其中迦太基最强大，腓尼基成为仅次于希腊人的殖民民族。公元前9～前7世纪，腓尼基各城邦多次参加叙利亚各国反对亚述的同盟，均告失败。公元前6～前4世纪，腓尼基各城邦先后被新巴比伦王国征服，后又成为波斯帝国的第五行省。公元前332年，马其顿王亚历山大大帝东征，在推罗遇到顽强抵抗。此后，腓尼基人先后处于希腊人、罗马人的长期统治下，逐渐与其他民族融合。
在母邦丧失独立时，腓尼基的殖民地却正在西部地中海称霸（前7～前2世纪），先与希腊人争雄，后又成为罗马人的劲敌。罗马人称其为布匿人。迦太基在第一次布匿战争中失败。在第二次布匿战争中，迦太基大军几乎攻入罗马，但最后罗马人仍取得胜利。在第三次布匿战争中，迦太基被罗马灭亡。
腓尼基人以经商、航海和殖民著称，也进行海盗活动 ，掳掠人口并从事奴隶买卖。各城市手工业、商业发达，葡萄酒、橄榄油、玻璃制品、优质木材和紫红染料等行销地中海沿岸各地。腓尼基人对世界文明的最大贡献是字母文字。腓尼基人发明由22个辅音字母组成的文字系统。这种文字直接影响古希腊字母，由希腊字母又衍生出拉丁字母和斯拉夫字母。在东方，对阿拉伯、印度、亚美尼亚等地字母文字的产生也有重大影响。
腓尼基人是古代世界最优秀的航海家和探险家，历史记载中，有他们绕航非洲以及远航不列颠和爱尔兰岛的壮举 。在陆路，北非的腓尼基人穿越撒哈拉大沙漠与西非贸易。其艺术受亚述、埃及和爱琴地区影响，但保留自己的特点。艺术主题多以人物和人首鸟身的斯芬克斯为主，金属制品十分精巧，石浮雕很多，牙雕和木雕是腓尼基人特有的艺术。
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