杨式太极拳24式视频（杨式太极拳24式视频教学示范杨氏太极42）_太极拳_杨氏_太极

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式和24式如是同一流派，则区别不大，只是其传人为了便于在广大群众中推广太极拳，删去繁难和重复的动作，选取228式，编成的“简化太极拳”。如流派不同，则区别以各流派传承的精粹为主。

杨氏24式太极拳分解教程如下：起势。动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。

左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

式杨氏太极拳口令式演练注意事项 “心静体松”对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。

太极拳24式即指24式简化太极拳，而24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

杨式太极拳24式视频（杨式太极拳24式视频教学示范杨氏太极42）

1、下面是永年李占英老师的杨氏85式太极拳精讲的视频：http：//yunpan.cn/cFu6NeTNKMTsF 访问密码 1843 点击链接，输入访问密码，即可下载。

2、太极风的博客上有的，http：//jiye16bokee.com/4530490.html这里我推荐赵幼斌的85式。完整视频，非常精彩，对于初学者来说是一个很好的学习资料。你还可以在他的博客上多看看，有很多。

3、杨氏太极85式太极拳教程如下：两臂下垂，肩关节要放松；手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首，原地、进步、泄步，用法变化多端，据说杨无敌有18种用法，出手见红。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。

4、本教学片由吴式太极拳第四代传人、武术高级教练、中国武林百杰、国际级裁判、曾任全国武术锦标赛（太极拳、剑、推手比赛）总裁判长李承祥先生讲解。

怎么下载24式太极拳口令音乐：在百度App上，首先找到太极拳口令音乐，然后点击器下载保存到本地就可以了。

这是土豆网的，需要注册一下，下载时需要安装土豆网的软件就可以，上面有提示，下载后用土豆网的软件还要转化一下格式，其中有一个可以转换成3GP手机格式不知对你是否有用。

吴阿敏24式太极拳的教学视频我是从土豆网找到的。

收势收脚合抱，旋臂分手，下落收势。太极拳通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的`特点。

以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤步、跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。

闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势特点和作用保留杨式太极拳的传统风格，架式开展宽大，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔。保持杨式太极拳的基本技法，但删去了原来传统套路中的重复动作。

三丰太极拳：是第二代太极拳法，有108式。相传乃为三丰祖师门下弟子，根据十三势演化而来，虽五步八法，功防精要，五脏八脉，养身特点，没有明显表现，但尽含其中。

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