唐艺昕自曝婚后抑郁,戳破浪漫谣言:对不起,让你们失望了…_戳破_抑郁

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最近刚追完《狂飙》,转身投入唐艺昕的新剧《今生也是第一次》,没想到又一次破防了……

剧中陈兰青(唐艺昕 饰)在生产前,得到丈夫程领先(艾伦 饰)的承诺——“只管生,别的什么都不用管”。

结果产后却面临一地鸡毛,吃不下饭、睡不好觉,还经常做噩梦。

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程领先看似人在病房待着,但面对孩子的哭闹,只会说“来,妈妈喂奶”,孩子尿了,也是“来,妈妈换。”

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所有事都被推到妈妈身上,陈兰青连个安稳觉都睡不好,起身大喊,“妈妈妈妈妈妈,她就只有妈妈吗,爸爸呢。”

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当初说只管生的人,如今成了甩手掌柜,甚至没等陈兰青出月子,他就上赶着答应领导去出差,将当初那句承诺完全抛诸脑后。

婆婆安慰兰青,“这正过着神仙日子呢,不要拖丈夫后腿”,就连亲生母亲,也不为她说话。

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此刻的陈兰青孤立无援,她亲自选择的丈夫,宠爱她的妈妈,都默契地站在了她的对立面,好似她做什么都是错的。

以至于崩溃值达到顶峰,陈兰青跑到天台想要就此结束生命,逃避当妈妈的责任。

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而陈兰青试图跳楼的举动,也引起了无数网友的共情:

“这种感同身受和不被理解仿佛看见了我自己。”

“刚出月子,月子里哭了无数次,只有当妈了才知道为什么会产后抑郁。”

“真实了跟我生完孩子状态一模一样。”

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生育对于每个女性而言,都是莫大的坎,在迎接新生的同时,也迎来了焦虑和困境。

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我一度想自杀,你却说我矫情

性格爽朗的袁咏仪,在参加《妻子的浪漫旅行》时,跟谢娜她们透露,自己生完孩子后无时无刻都在委屈。

有一次,看到妈妈买完菜回家,什么都没说,她就站在那没来由地开始哭。

甚至还会因为芝麻大点的小事,张智霖没有帮她,就开始疯狂地质问:“你为什么不帮忙,你不想做这个事情吗?”

面对追问,张智霖随口答道“是你想的”,没成想话音刚落,袁咏仪的泪腺开关就彻底被打开了,眼泪止不住地往下流。

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嫁入豪门的奚梦瑶,婚后不久为赌王生下长孙,在外人看来她这是幸福的开始,可实际上,她却饱受抑郁的折磨。

她曾在《幸福三重奏》节目里向包文婧倾诉,当妈妈后,总是会莫名其妙掉眼泪。

有时候看到保姆陪孩子玩,她还会“吃醋”地担心,孩子会不会觉得那才是妈妈。

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而初为人母的她,也总陷入迷茫,对妈妈这层身份没有自信,时常会感到无助,于是胡思乱想:

“他不喜欢我,怎么办?”

“你看他不见我,都不记得我了……”

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日剧《产科医鸿鸟》中曾提到:“产后抑郁属于一种精神疾病,却因为带有“产后”两个字,而被人们看轻了它的严重性。”

像袁咏仪、奚梦瑶这种突如其来的落泪只能算是产后抑郁的轻症,而有些新手妈妈,抑郁严重到甚至会想伤害自己、伤害孩子。

2021年杨紫主演的《女心理师》,其中就有位刚生下二胎的妈妈詹璐,家人不仅不帮她分担带孩子的任务,还使唤她做饭做家务。

回房间对着镜子瞧见肚子上的刀疤,耳边再传来撕心裂肺的哭声,桩桩件件事情的累积,让詹璐崩溃到冒出伤害孩子的念头。

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推着婴儿车等红绿灯的一分钟内,她脑海里幻想出无数个不该有的场面,但幸好理智战胜了情绪,最终平平安安过了马路。

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每一次引起产后抑郁的悲剧背后,大多都是缘由妈妈们的不被理解和不被重视。

短片《看见产后抑郁:丈夫无法逃避的真相》,就揭露了这个残酷的事实。

被邀请来的夫妻,面对面坐着谈论产后抑郁的话题,但基本上每位男性,都处于不认同、不理解的态度。

其中一位妻子眼中饱含泪水地说:“如果我死了,就对大家来说都比较好,因为我是你的负担。”

面对如此悲观的言论,丈夫也只是轻飘飘的回了一句:“我觉得你是小题大做。”

身为枕边人,如此冷漠的态度,着实让人心寒。

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想起主持人李艾曾说过,“即便是两个亲密无间的人,都没有绝对的感同身受。”

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对于刚生产的妈妈来说,需要有人懂得她们的脆弱,理解这不是矫情,而是在求救。

但现实却是,很多人都不会重视妈妈的情绪,只会指责她们“无病呻吟”。

育儿的责任也是,理所当然的落在妈妈身上。

可生育本就是夫妻双方共同的选择,爸爸不应该隐身。

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幸福妈妈的背后,有好队友在

世人总说:“女子本弱,为母则刚。”

但妈妈也是第一次当妈妈,她们有太多的未知和担忧。

而这时,家人的理解与包容就显得至关重要,多给予妈妈爱和温暖,这样才能避免她们陷入抑郁的沼泽。

霍思燕当初生完嗯哼,情绪逐渐低落,父亲去探望却没有关心她,而是看眼孩子就走了,这让敏感的霍思燕备受委屈。

父亲走后就开始哭,“他就是来看孩子的,并没有看我”。

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好在杜江及时察觉到,赶忙对她说:“思燕,你注意一下,你的孕激素应该是突然急剧下降,造成你情绪很不稳定。”

一句话化解霍思燕的焦虑,让她意识到不是父亲不爱她,也不是她无理取闹,而是被激素影响了。

杨子在《婆婆和妈妈》节目中,聊到自己跟黄圣依互怼的相处模式。

当初黄圣依生完孩子,几天几夜睡不着觉,杨子担心这样下去会伤到身体,于是选择互怼的方式,让黄圣依将心底的不满和不愉快,通通都释放出来。

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这也能让妻子感受到,她是被爱、被珍惜的。

嫁给爱情的张歆艺,整个孕期袁弘亲力亲为地照顾,辞掉所有工作陪在她身边,真真切切做到“只要张歆艺开心,他怎样都可以”。

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袁弘天天早起为张歆艺做饭,让她一起床就能吃到热乎又健康的早餐。

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看到张歆艺因为喂奶而饱受折磨时,袁弘心疼地说“恨我自己不产奶”,这话谁听了不感动啊!

这也让姑娘想起,秦海璐坐月子期间,被婆婆照顾太好,导致身材走样,长此以往,她脾气愈发暴躁,变得爱哭,后期更是哭得结膜炎。

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去医院确诊是“产后抑郁”,全家齐上阵细心照顾着,王新军迁就她的脾气,婆婆像开心果一样,逗她开心,听她说话。

婆媳关系好到连亲妈都羡慕,小小抱怨道:“我是外的,婆婆才是亲的。”

等秦海璐恢复得差不多,王新军主动为她接戏,希望她能够回归到工作当中。

事实也证明,重回到熟悉的环境中,秦海璐再次找回最初自信的自己,更是凭借多部作品获奖无数,红得发紫。

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获得家人的支持跟肯定,妈妈们也会更加勇敢,原来自己不是孤军奋战。

而每位幸福的妈妈,身后永远有为她撑腰的人在,是好队友们用爱告诉她,你不用太坚强,大胆地往前走。

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及时自救,终会迎来曙光

除了家人的理解和包容,妈妈们也要意识到:在成为妈妈之前,你首先是你自己。

你不用当事事完美的母亲,当下的你可以难过,也可以释放所有不好的情绪。

但请你记得,千万不能伤害自己,当感到焦虑不安时,不妨试试以下3点,或许能对你有所帮助。

1、独处空间法

每天让自己独处两个小时,适当分配给不同的事情,待在咖啡馆享受一杯咖啡;坐在湖边感受微风飘拂过脸颊;听一场有意思的线下脱口秀……

2、颜色选择法

颜色变化跟我们情绪影响是相关联的,比如红色容易引起愤怒,可以避免看到红色,不妨试试看看“蓝、绿、紫”,让人感到安静,有沉着镇静的感觉,缓解焦躁情绪,对未来充满美好的希望。

3、环境调离法

让自己跳脱出家庭的环境中,出去走动走动,跟处境相近的人多交流沟通,适当地抒发自己的情绪想法,哪怕无法得到共鸣,但也能释放出焦躁的情绪,从而减轻心里的负担。

写到这里,想最后再对妈妈们说,当你感到状态不对时,一定要及时寻求帮助,你首先要幸福快乐,其次才能给予孩子更好的爱。

也想对爸爸们说,多关注妻子的情绪,多抱抱孩子,哄哄孩子,哪怕夜里妻子喂奶你帮不上忙,也可以起身为她倒杯水,陪她说说话。

祝愿每位妈妈,在生育这场赌注上成为赢家。

哪怕短暂地经历灰暗时期,也请相信光终会照到你身上,千万别放弃。

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