本文目录
- 一份工作让人抑郁有些严重，跟老板提离职，可以说自己精神状况太差，实话实说吗
- 坐标武汉，工作极度抑郁，今年要不要选择离职
- 我现在的这份工作让我越来越压抑，抑郁症都要犯了，该不该继续下去
- 重度抑郁有哪些表现
- 有抑郁症怎么办
- 你有没有一段时间极度抑郁（焦虑或自闭），你是怎么走出来的
- 最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决
- 我每天都处在一种极度的内耗当中，焦虑抑郁时时折磨着我，我该如何走出内耗，获得重生
- 抑郁情绪与抑郁症的区别有哪些
一份工作让人抑郁有些严重，跟老板提离职，可以说自己精神状况太差，实话实说吗
既然你都想不干了，就没必要说吧。但是如果老板还想要留你的话，而你已经确定不想干了，那就实话实说吧，因为你说了他可能会让你走得更快。这也是抑郁症患者的一个现状问题，有很多人都是不理解抑郁症的，一般都不太敢用患有抑郁症的人的。
坐标武汉，工作极度抑郁，今年要不要选择离职
工作压抑，精神抑郁。
如果因工作压抑而导致精神抑郁，那就最好辞职。
如果老是看不惯周围的一切事物，那就最好先看看心理医生。
如果老是提不起精神，那就先请假，休息一段时间再看情况。
我现在的这份工作让我越来越压抑，抑郁症都要犯了，该不该继续下去
???健康的身体更重要！做喜欢的事内心才会感到更有动力，让自己更加有信心做好。不喜欢的事就不要做啦！
如果辞掉工作马上找不到，是否考虑先一边干一边找，有适合自己的工作在辞职也不晚。
有时候，我们正在做的工作，可能因为自己心情啦，情绪低落什么影响到了工作，不防换一种思维方式，先不要考虑换工作，改变一下自己生活方式，比如，休息可以约上朋友出去，享受大自然的美好风光，开阔视野，心旷神怡的精神世界，会让你心情会大不一样的。不管是工作还是生活，时刻变化下想法，使自己有新的感觉。
再就是坚持锻炼身体，试试看，每天一个小时的运动，坚持下来从内到外精神气质，马上就会不一样的。
最后都做完了，再考虑工作，对自己会有不一样的认识，对以后的工作生活都有积极乐观的作用的！
重度抑郁有哪些表现
前几天碰到我院心理科的医生聊了会，她说我昨天接了个患者，小男孩长的是一表人才，就因为考博士没考上，受不了打击，抑郁了，还挺重，人一下子废了，可惜了，以后我孩子我可不给他那么大的压力，高兴最重要；上学时也听过某某班女生因为失恋，得了抑郁症跳楼了；再不就是期末考试没考好，抑郁了；还有很多得了恶性肿瘤的患者、得了不孕症的女性，长时间心理压力大，情绪低落，得了抑郁症。
根据抑郁的严重程度可以分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。重度抑郁有以下表现：
根据抑郁的严重程度可以分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。重度抑郁有以下表现：
有文献报道，小剂量的奥氮平和文拉法辛一起用在重度抑郁患者的急性期治疗中效果很好，可以很快的缓解重度抑郁患者的抑郁焦虑情绪。
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有抑郁症怎么办
曾经抑郁过，后来自愈了，因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群，加进去之后发现，其中有很多人病的比我更严重，于是自己就主动做起了聊天开导别人的事，结果，是否把别人开导了我不知道，而在劝解别人的时候，窝自己心里的疙瘩解开了，自己想通了，也就自愈了。
自愈患者，无论交流对象是什么人，是亲人也好，是心理医生也好，从潜意识里，都会认为对方是健康人，无法体会到我的痛苦，反而是跟同样抑郁的其他患者，更容易融合成团队，更没有心理负担的交流，只要交流畅通了，也就有希望治愈了。
你有没有一段时间极度抑郁（焦虑或自闭），你是怎么走出来的
有，才走出来。
一人抑郁，全家抑郁。
十四岁女儿抑郁症，越来越严重。从十五岁时开始不能上学，发展到十六岁时，网贷（欺骗家长）、冲动消费、离家出走、说走就走的旅行、想法多变、情绪失控、易激惹……
人人都在过日子，我却天天在过关。
前夫指责我脾气差，养坏了孩子。可孩子告诉医生，主因是她爸爸以前长期简单粗暴的打骂和恐吓。前夫扬言要停止支付生活费，更不会承担治疗费。
压力，压力，全是压力。我却孤立无援。
所以，我倒下了。我当着女儿面冲向公路中间，后来还和女儿相约投入大海，以脱离这无边无际的痛苦绝望。
后来，我去看了心理咨询师，学习了心理知识。知识就是力量，有了这力量的加持，我得到了疗愈。停止了哭泣、放下了焦虑，停止了胡思乱想和过度思考。去学习、去觉知、去成长、去改变。去断舍离、去找寻生命的意义、抛下不必要的执念……
现在的我，每天充实而快乐，活得有劲、有趣、有奔头，人生快活的样子，就是对女儿最好的教育和无声的引领。
近期，我女儿状态也越来越好了。
最近心情极度崩溃，朋友说我更年期抑郁症，非常痛苦，有什么好办法解决
从问题表面上分析，心情极度崩溃，实属抑郁症。但不一定是由于更年期引起的，更年期易患焦虑症，都属于心理和精神疾病。到了这个年纪，也可能跟家庭和工作压力有关，但无论什么病因，你这情况已经是中度往重度发展的抑郁症了。
需要严肃重视起来，首先寻求专业的心理医疗机构或者心理医生进行确诊和医治，医生基本上采取心理疏导疗法和药物治疗。严格听从医生的建议，配合医生的指导。切忌任其发展，不从就医，抑郁症患者到后期有轻生和想死的念头，后果非常严重。
另外，根椐你这个年纪，应该生活中注重精神娱乐运动，比如：广场舞，健身操等多去参加，会缓解症状，减轻心理压力来作为辅助治疗。更希望有家人帮助开导你，早日脱离心理折磨，彻底康复！
我每天都处在一种极度的内耗当中，焦虑抑郁时时折磨着我，我该如何走出内耗，获得重生
我曾经患有严重的焦虑症，失眠症4年，最后我自己走出来了，完全好了。我是怎么走出来的。
一、我曾经非常痛苦
我长年失眠，头晕头痛，白天浑浑噩噩，乏力，心跳的很重，呼吸透不过气，便秘，胃痛，磨牙。
遇到一点点小事情，焦虑就爆发，就像紧紧的被包住，透不过气。
一上床就焦虑，我今天还是睡不着该怎么办。我一直焦虑我一直这么痛苦下去该怎么办。
二、焦虑的本质是逃避
焦虑的本质是用力逃避危险的情绪。
失眠，心跳加速，呼吸加重，肌肉紧张，不听思考，这所有的焦虑具体反应都是帮助我们来逃避危险。
没有焦虑，我们祖先就被老虎吃掉了。
三、焦虑产生的根源是想法
“如果发生了最坏结果，我就完了，我要极力避免它的发生”
“上帝啊，救救我吧，我实在是太痛苦了，我如何才能解脱”
是这些想法，让我们认为有危险，才让我们产生了焦虑情绪来逃避危险。
四、因为焦虑而焦虑的恶性循环
因为焦虑而失眠，然后又因为失眠而焦虑；
因为焦虑而疼痛，然后又因为疼痛而焦虑；
因为焦虑而透不过气，然后又因为
透不过气而焦虑；
因为焦虑而焦虑，等等。
这个不断加重的恶性循环，让我们陷入无比痛苦的深渊。
五、杀死焦虑失眠的唯一办法是改变想法
“最坏无非就这样，让它来”
“就算发生了最坏结果，也并不严重没什么大不了，让它来，完全接受它的发生”
只有建立了这种想法才能根治焦虑和失眠。
六、三步解决焦虑
1.找到让你最焦虑的事情；
2.把你所担心的事情想象到最坏最坏是怎么样的，想象这个最坏结果就已经降临到我头上；
3.不断和自己说，无非就这样，让他来
最后花一段时间，不断强化新的想法。
七、消除恐惧的唯一办法是直面恐惧
失眠就失眠了，焦虑就焦虑了，痛就痛了，病就病了，死就死了
直面恐惧，享受痛苦，接受一切。这是治疗失眠症，焦虑症的唯一办法。
抑郁情绪与抑郁症的区别有哪些
很多人都品尝过抑郁的滋味。有没能考上心仪学校的学生；有既要照顾孩子、又要顾全工作的妈妈；还有因为不适应学校生活而抑郁的儿童......尽管抑郁是多么常见的情绪，但我们对它的认识也许并不准确。
抑郁情绪和抑郁症其实并不一样，但有很多人会把正常的抑郁情绪和抑郁症划等号。如果将两者弄混，很容易给自己带来巨大的心理压力和负面影响。
抑郁情绪是我们在遇到某件事情（被老板批评、和好朋友闹掰、辅导孩子写作业等）时所产生的情绪低落、自我贬低、疲备、无力感等状态，但它持续的时间比较短、症状轻，并不会严重影响我们的生活。
而抑郁症则不同。抑郁症个体会表现出情绪低落、思维迟缓、言语动作减少、自我评价过低、内疚、兴趣和愉快感丢失、反复出现自杀、自伤的行为等；在生理上会出现精力减退或疲劳、失眠、入睡困难、头痛、性欲减退、食欲下降等症状。
如果我们出现心境低落以及上述其他症状至少4项且持续两周以上，严重影响了生活和工作。这时候，我们就要警惕自己是否患上了抑郁症。
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