怎么确定自己是否抑郁了（如何知道自己是不是得了抑郁症）_抑郁症_抑郁_症状

本文目录

• 如何知道自己是不是得了抑郁症
• 如何知道自己是否抑郁
• 怎么才知道自己有没有抑郁症
• 抑郁需要就医吗，怎么判断自己是否得了抑郁症，网上测评靠谱吗
• 如何自我测试是否得了抑郁症
• 除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症
• 如何知道自己患上了抑郁症，有什么自测方法
• 如何判断是否得了抑郁症得了抑郁症是不是就没有痊愈的可能了
• 如何判断自己是不是得了抑郁症
• 如何判定一个人是不是抑郁了

如何知道自己是不是得了抑郁症

我是个法医，因为职业的缘故，看过很多因为抑郁自杀的人，也见过很多他们的遗书，也在头条中跟很多抑郁人聊天过，他们很多都有悲观厌世的想法，甚至有些人说发病的时候看到事物的颜色都是不一样的，比如说看到天空是灰色的。

我曾经出过一个年轻有为青年干部自杀案子，有遗书，主要描述就是天天睡不着觉，一睡着脑子里就有个声音让他去死，感受就是生不如死，死了才是解脱，最后在办公室内上吊自杀了。

刚才在网上搜了搜抑郁症的症状，其实每个人得抑郁以后的表现也不尽相同，各有各的症状。总体有一下表现

① 生活失去希望，深感无助；

　　② 对任何事情失去兴趣，尽管有些爱好给自己带来过快乐；

　　③ 感到精疲力竭，无精打采；

　　④ 突然发胖或突然消瘦；

　　⑤ 嗜睡或失眠；

　　⑥ 感到内疚，有罪恶感；

　　⑦ 难集中思想和出现记忆困难；

　　⑧ 出现想死、自杀念头;有时感到躯体不适(如头痛、肌肉痛)，医院检查又未发现毛病；

　　⑨ 逃避社会，不想工作，不结交朋友。

其实只要出现以上两种或者两种以上症状，就该去专业的精神科去就诊。

抑郁症并非无药可医，只要能让抑郁的人情绪高涨起来，生活还是很美好的。

且过且珍惜！

如何知道自己是否抑郁

比如说晚上失眠多梦，情绪不稳定，胡思乱想，幻听幻觉，这样可以说自己抑郁了，在现在社会主要是工作压力太大，有些人在生活中遇到了困难了他无法面对所以现在社会上好多人有抑郁症。

怎么才知道自己有没有抑郁症

抑郁症是的根本原因在于个人，当然不同人对待抑郁症的表现方式也会不一样，临床上所说的抑郁症不是一时的情绪失落，可能会持续几个星期几个月甚至几年的时间，对人体，大脑和心里都有些破坏性的效果，当然无论什么病情都要发展早治疗。抑郁症的表现可以分为一下几种。

①情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣。抑郁症患者几乎每一天情绪都会低落，对平时被视为很重要的事漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事，甚至对一桩小事情也是一种负担。疲劳是常见的事，尽管睡眠充足！②失眠早醒！很多抑郁症患者会入睡困难，浅眠多梦。容易惊醒或者早醒后再难以入睡。早醒晚睡往往是抑郁症病人的特征之一！③特别容易疲劳，休息也不能缓解。心里负担精神的压力，大脑不能缓解过度的疲劳。他们通常对自己，周围世界和未来的感觉消极，感觉自己无用。所以做事情会缺乏耐心和愤怒，即使是低度的压力，也使人难以应付。④注意力不集中，记忆力下降！抑郁症患者常常不能不能轻易的集中精力。更难以清晰的思维和做出很小的决定。患者工作和日常生活变的没有效率，记忆下降也让自己在生活中变的六神无主。⑤有轻生自杀年头。很多抑郁症患者在生活中遇到不开心或者不顺心事的时候会想到一死来解决痛苦，厌倦人世！

总结一下，如果你或者你关心的人有以上几种情况或者更多鱼常人不同的表现时，请去看精神专科医生以便做出正确的诊断和治疗，如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。请记住。抑郁症不是谁情愿需要的，但是一旦有这样的病情，不要悲观，自责和内疚，一定及时发现及时治疗，一定玩给予抑郁症患者心里辅导和安慰，帮他们共度难过！

抑郁需要就医吗，怎么判断自己是否得了抑郁症，网上测评靠谱吗

抑郁障碍是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍，抑郁发作主要表现为三低：

心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。且会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分人可出现幻觉。

思维迟缓：表现为思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利进行交流。

意志活动减退：表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至可能产生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定，对刺激缺乏反应，话少甚至不言语、少动甚至不动等。

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如何自我测试是否得了抑郁症

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

一般的抑郁症患者对的看法往往都会非常的悲观，从来都是只关注一些比较不好的事情，而对于生活的美好都会忽略了，抑郁症疾病在生活中相当多发了，会有很多的朋友出现抑郁症的症状，遭受到抑郁症的危害，大家必须要提防此病的出现，多去了解一些关于抑郁症的知识。

如何自我测试是否得了抑郁症？

一、测试抑郁症要看是否思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自残、自残的主要因素。

二、测试抑郁症要看是否精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

三、测试抑郁症要看是否伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

四、测试抑郁症要看是否情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。

抑郁症会带给患者严重的困扰及伤害，我们应当正确去了解抑郁症的知识，而且发现自己出现了该病的症状之后，积极地进行治疗。

除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症

抑郁症典型症状表现为情感低落，心境恶劣，晨重晚轻，由于缺乏自知力，而不能自我判断或诊断，往往是社会功能损害严重而被家属带到精神科就诊。

感觉自己得了抑郁症的人，基本上不是抑郁症，其中，一部分是神经症，更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。

如何知道自己患上了抑郁症，有什么自测方法

1，对任何东西都没有兴趣，包括曾经你的兴趣爱好。

2，你的世界都是悲观的，没有正面积极的动力存在。

3，对个人形象毫不在乎。

4，提不起精神？

5，无法承受压力。

6，稍微有些压力，你会极为排斥，甚至严重时因承受不了，而折磨自己！

如何判断是否得了抑郁症得了抑郁症是不是就没有痊愈的可能了

抑郁症是需要专业的机构，专业的医生，心理咨询师进行专业的评估和诊断才能确定的，而且抑郁症是可以治愈的。所以首先不要被抑郁症所吓到 积极的配合医生和心理咨询师，很快就会走出了阴影。@头条号 @心理咨询师贾国梁

如何判断自己是不是得了抑郁症

壹心壹益主笔团

Francesca：

每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。

根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤

2.对日常活动失去兴趣

3.绝望，无助，感觉自己一文不值

4.躁动不安

5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）

6.失眠或过度睡眠

7.优柔寡断，难以集中注意力，健忘

8.持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应

9.现有慢性病（例如关节炎或糖尿病）恶化

10.出现自残或企图自杀的念头

第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如，需要完成学业的学生患者，学习状态糟糕而无法完成学业；处于工作的患者，工作效率降低而不能很好的完成工作任务等。

作者介绍：Francesca，零零后，应用心理学本科在读，喜欢观察分析身边事，希望心理学能得到大众的普遍重视和应用。

如何判定一个人是不是抑郁了

抑郁只是一种情绪，抑郁症是一种病，不要动不动说自己抑郁了，不要随便给自己贴标签。情绪来的时候自己要懂得调整，没有事情到外面散散步，跟朋友聊聊天，把这种低落的情绪挥发掉！我是孤舟！