怎么确定自己是否抑郁了（如何判断自己是否患有抑郁症）_抑郁症_症状_抑郁

本文目录

• 如何判断自己是否患有抑郁症
• 怎么判断自己是否有抑郁症
• 怎样判断自己是否有抑郁症
• 怎么判断自己是不是抑郁症
• 怎么就可以知道自己是否抑郁
• 如何知道自己是否得了抑郁
• 怎么确定自己是否抑郁了
• 怎么判断自己是否有抑郁
• 怎么判断自己是不是抑郁了

如何判断自己是否患有抑郁症

患者不能通过自测来判断抑郁症，需要到医院由专业的医生依据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态的评估等进行诊断。
1.兴趣缺乏：感到对什么事情都提不起兴趣，特别是以前感兴趣的事也不再有兴趣，做什么都没有乐趣。
2.附加症状：注意力降低、没自信或自卑、低价值感（无用感）、无故自责或自罪、行动迟缓或坐立不安、自伤或自杀念头或行为、失眠等睡眠问题、食欲暴增或下降。
3.抑郁自评量表检测：一般可使用抑郁症自评量表（SDS）进行自测。量表包括20个问题，根据自身表现回答这20个问题，每个问题包含持续、经常、有时、偶尔或无四种情况，每种情况有对应的分数，最后将20个问题的分数加起来，如果超过40分，说明存在抑郁症。
需要需要的是，上述自测方式仅可作为抑郁症的自评提示，并不能代表作为最终的确诊。患者如果自测为抑郁症，必须及时就医检查，由医生出具最终的检测报告。

怎么判断自己是否有抑郁症

要判断自己是否患有抑郁症,首先,是否有持续的情绪低落;其次,是否对事情完全失去了兴趣;接下来是不是自我评价过低;还有是不是有食欲减退和睡眠障碍;最后,是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状,比如头痛、疲劳、胸闷等。
在生活压力和经济压力日益增大的今天,不少病人出现了或轻或重抑郁症的不良症状,给病人带来严重的精神负担,也很不利于提高生活质量。所以,如何判断自己是否患上了抑郁症?以下让我们一起来了解它!
1、持续的情绪低落
轻微抑郁症的主要不良症状包括情绪沉重、无忧无虑、生活无趣、郁郁寡欢。部分病人还可出现焦虑、易激动、紧张不安、记忆丧失、思维迟钝等症状。
2、不感兴趣的事
病人既有对什么事都不感兴趣的情况,同时又没有奋斗的目标。没有感受到家人的温暖,感受不到朋友的关怀,感受不到工作的快乐,对以前的爱好不屑一顾。只想独自呆在房间里,疏远亲友,不想社交。
3、自评过低
抑郁症普遍存在过度贬低自己的心理状态,觉得自己这也不行,那也不行,什么都不是。对自己的过去和未来,带着一种消极的、消极的态度来看待自己的过去和未来,觉得自己做不到,前途一片暗淡,无用感。
4、食欲减退
轻微抑郁症的人一般会觉得吃东西没有味道,自己以前喜欢吃的东西觉得不想吃,对美食毫无兴趣,于是就出现了体重持续下降的症状。
5、睡眠障碍
在轻度抑郁症中,一种较为典型的睡眠障碍,是容易早起,通常会比平常早醒2个小时至3小时,一旦醒来后,便难以入睡,陷入悲伤的气氛。长时间这样,失眠会越来越严重。
6、身体症状
抑郁症患者中,有相当一部分患者通常是以躯体症状表现为抑郁症,这些症状包括:疲倦、纳差、胸闷、头痛、胃痛、各种不确定原因的疼痛等。

怎样判断自己是否有抑郁症

很多朋友怀疑自己可能患了抑郁症，但又不愿意去医院就诊，因此到处询问，寻找抑郁症测试题，想知道抑郁症的表现有哪些。
所以，今天就科普一下抑郁症的诊断问题。
我们先来看下医生是怎样来诊断抑郁症的。
1.要确诊抑郁症，首先必须有情绪低落，没有情绪低落就不应该诊断为抑郁症。
其他的抑郁症状都要在情绪低落的基础上才有诊断意义，如果没有情绪低落，有再多的其他症状也不应该诊断为抑郁症。不然就会使抑郁症的诊断扩大化，这样做完全没有意义。
当然，这里面也有个值得探讨的情况，就是“隐匿性抑郁症”。这类患者就诊时常常只是强调自己的躯体状况，表面上看不出悲伤的情绪来。其实他们内心很苦闷，表面上却“强颜欢笑”。对这样的患者只有深入挖掘，待患者敞开心扉之后才会暴露出他的抑郁情绪，也只有他暴露出了抑郁情绪，抑郁症的诊断才能确立。
但当抑郁情绪暴露之后，也就不能称之为“隐匿性”了，因此在临床上，我们从来不会打“隐匿性抑郁症”这样的诊断。
而且“隐匿性抑郁症”这个名称实在容易被人利用，媒体可以用它来哗众取宠，一些小诊所更是如获至宝，不管你有神马奇奇怪怪的感觉，他都能用“隐匿性抑郁症”这个诊断来蒙你。
2.其次，除了情绪低落之外，还必须有一些其他的抑郁症状。
比如对什么都不感兴趣，容易疲劳，没有愉快感，自我评价过低，悲观失望，感到孤立无援，有想死的念头或行动，食欲减退，自责，睡眠障碍等情况。
以上列出的症状不一定都要存在，但至少要有个两三条才行。
颜文伟教授认为其中的“自责”很重要，如果没有自责，就不是抑郁症，大多数教科书上没有规定的这么严格。但是如果一个人虽然闷闷不乐，情绪低落，但没有自责，反倒不断的指责亲朋好友的各种“恶行”，诊断抑郁症是要格外小心的，至少不是典型的抑郁症。
另外，部分抑郁症患者有一个所谓“晨重夜轻”的特征，患者常常早上天不亮就醒了（比平时早醒2小时以上就更有意义），此时的患者正经历一天中最难熬的时光，这种难以名状的痛苦使一些患者选择了自杀来逃避。
如果患者挺过了这段时间，以后情绪会慢慢好转，往往到晚上的时候患者会“感到好多了”。但他并没有逃脱魔咒，第二天又会重复这个痛苦的过程。“晨重夜轻”是诊断抑郁症的一条重要线索。
3.要诊断抑郁症，要求抑郁症状达到病态程度。
那么，如何判断抑郁症状是否达到病态程度了呢？
我们一般通过两个方面来考虑：
1).患者自己感到痛苦难耐；
2).抑郁症状明显影响了患者的工作和生活。
两条标准中只要满足一条就可以认为是病态的了。
4.抑郁症状持续存在2周以上。
每个人都会有情绪低落的时候，但大部分人的情绪低落都是短暂的，很快就能恢复。抑郁症患者的情绪低落会每天出现，程度上也差不多，或者越来越重，但是可以表现出一定的规律性，比如“晨重夜轻”（见第二条）。
而且持续时间很长，一般要达到数月之久才能自行缓解。
现在大部分的诊断标准都要求抑郁症状存在2周以上才算达到标准，ICD-10的要求稍微宽松一些，认为如果抑郁症状特别严重或者起病急骤，即使少于2周也是可以诊断的。

怎么判断自己是不是抑郁症

在医学上抑郁症有标准的判断方式，其中包括三条核心症状和七条附加症状。
一般认为具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且持续时间达2周以上的人群，可视为轻度抑郁症；
若存在2条核心症状及3-4条附加症状，则考虑为中度抑郁；
存在3条核心症状和至少4条附加症状，则认为是重度抑郁。
我今天又emo了，我最近的心情一直是阴天，看谁也不太顺眼，最喜欢的电影不爱看了，最爱吃的水果也不香了......这是不是抑郁了？
来，来，来！现在就来教大家如何判断自己是否得了抑郁症，快一起来测一测吧~
具体测试内容如下：
一、核心症状
1、心境低落：经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”，或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。
2、兴趣和愉快感丧失：不想出门，没有喜欢的社交活动，不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。
3、感到劳累和精力降低：出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。
二、附加症状
1、注意力降低：经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱，甚至别人说一句话都要好久才能反应过来，领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。
2、自我评价和自信降低：产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，出现不自信、不敢同他人交谈等表现。
3、自罪观念和无价值感：总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。
4、认为前途暗淡悲观：认为没有自己能胜任的工作，对自己的未来和前途不抱有希望。
5、自伤或自杀的观念行为：感觉生活没有意义，认为自己的存在多余，从而产生伤害自我、自杀相关的念头，这种有明显的自伤或自杀倾向，或者已经出现此类行为。
6、睡眠障碍：出现不同程度的失眠、入睡困难、多梦、易醒等症状。
7、食欲下降：即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口，不想吃饭。
如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症。小伙伴们要注意，抑郁症是精神类疾病，需要到精神科接受专业医生的诊治，不要再傻傻的以为，像电视剧里那样去看“心理医生”就可以治好啦。
此外，还要提醒大家，生活不如意的事十有八九，没有谁的生活是一帆风顺的，疲惫时可以玩游戏、看电影、外出旅游，做一些让你放松、快乐的事情，一旦遇到陷入低落的情绪，可以和家人、朋友说说心里事，可千万不要自己憋着~

怎么就可以知道自己是否抑郁

你可以通过做一些相关的量表和咨询专业的精神科医生来了解自己是否得了抑郁症。量表。很多人对自己的情绪异常有不同的主观感受，但量表的分数却比较客观。包括汉密尔顿抑郁症量表和自评抑郁症量表。但量表分数不能作为判断的标准，只能作为辅助诊断的手段。医生评估：医生一般通过临床咨询，判断患者的症状是否符合抑郁症的诊断标准。抑郁症的核心症状是情绪低落、缺乏乐趣、失去兴趣等。其他症状包括自责、自罪、自杀、睡眠障碍、食欲不振和体重下降。

如果怀疑是抑郁症，建议及时就医。患者不能通过自测来诊断抑郁症，需到医院由专业医生根据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态进行评估后进行诊断。如果怀疑自己患有抑郁症，可以判断2周内是否出现以下症状。如果你至少有两个核心症状和两个附加症状，你可能患有抑郁症。核心症状：情绪低落，失去兴趣和乐趣，容易疲劳或精力不足。

附加症状：注意力下降，自信心不足或自卑，价值感低（无用），自责或自罪，行为呆滞或不安，自伤或自杀的想法或行为，睡眠问题如失眠，食欲增加或食量减少。但由于患者对症状的理解往往不准确，建议到综合医院的精神科或专业精神病医院进行医学诊断，以免耽误最佳治疗时期。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

如何知道自己是否得了抑郁

作为普通的老百姓来判断一个人是否得了抑郁症，要看这个人日常生活中的各种表现，比如这个人由一个很活跃、情绪正常的人变成了一个低沉、不活跃，甚至于孤独、内向、孤僻的人，由外向变得内向，由喜欢活动变得不喜欢活动，由正常变得很消瘦、吃饭不香。

如果他平时工作效率很高，在一段时间后工作效率变低，达不到正常人的效率，就说明这个人的整个情绪、整个机体的活动兴奋性降低，很可能是抑郁了。

自我治疗方法：

1、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：“我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

3、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。

4、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。

5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

照此做下去，就会逐渐摆脱抑郁症，做一个健康快乐的人。

以上内容参考凤凰网-自我摆脱抑郁症

怎么确定自己是否抑郁了

怎么确定自己是否抑郁了

　　你知道怎么确定自己是否抑郁了吗？抑郁不是心情沮丧，低沉就是抑郁，这种情绪知识暂时的，等自己想通了就会好起来的，下面是我精心准备的怎么确定自己是否抑郁了， 希望能够对大家有所帮助。

　　怎么确定自己是否抑郁了1

　　 抑郁症出现时会有哪些信号呢？

　　 1、闷闷不乐

　　正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理，容易处于负面情绪中，在负面情绪得不到控制的时候总会闷闷不乐，无法开心起来。有这种表现了，可能就是抑郁症已经存在，需要及时针对该疾病展开治疗，消除抑郁情绪，恢复身体健康。

　　 2、自卑

　　自卑也是抑郁症的一种表现，很多患者对自身会产生不自信的情况，总是自我否定，认为自己没有存在的价值，才会有自卑抑郁的情况出现。

　　长时间处于自卑的状态中，最好咨询心理医生，判断是否出现了抑郁症。如果是该疾病引起，也要及时治疗了。

　　 3、出现妄想

　　妄想这种情况发生除了和妄想症有关之外，还可能是抑郁症的信号。在抑郁症发病过程中部分人病情严重，可能会出现幻觉，而且还有各种妄想现象存在。

　　出现了妄想现象，需要了解是否为抑郁症引起。否则长时间处于妄想的状态中，有可能产生更加严重的后果，甚至出现其他精神病性症状。

　　 4、失眠多梦

　　失眠这种情况并不陌生，但是引发失眠的原因多种多样，很多抑郁症患者也会出现失眠表现。因为患者长时间处于负面情绪中，抑郁症的干扰会导致睡眠障碍严重，因此夜间总是失眠多梦。有失眠表现，而且负面情绪明显，需要警惕抑郁症了。

　　 5、食欲减弱

　　抑郁症带来的负面影响明显，在抑郁症发病过程中很多人会因为情绪的干扰导致胃口下降，总是有食欲不振的表现。出现了这种现象，除了警惕肠胃疾病，还要了解是否存在抑郁情况。是抑郁症引发的食欲减退表现，需要尽早治疗。

　　由此可见，在抑郁症发病期间许多症状比较明显，如果没有尽快改善，病情严重有可能会让患者悲观厌世，甚至产生企图自杀的心理。

　　怎么确定自己是否抑郁了2

　　如何判断有没有得抑郁症？若六个表现占了一半，或显示是抑郁了

　　 首先， 先来说说情绪上的变化，对于得了抑郁症的人来说，往往会出现情绪上的失落、低落，不再有高昂的精神、斗志。时刻感觉到闷闷不乐，这种情绪上、心理上的变化，或许是我们最常见的抑郁症患者表现出来的。

　　 其次， 来说说情绪上的转变，如果你以前是一个好好先生，根本没有什么事情能够让你暴跳如雷，在一段时间后，却对很多不起眼的小事情，都有焦虑不安、狂躁、暴躁的思想，这种情绪上的落差、变化，无疑也是你应该重视的，也是你抑郁症的表现。

　　 然后， 对于很多抑郁症的人来说，对于很多事情会更加的敏感，即使这样的事情并不会伤害到自己，他们也会感觉害怕，随即，萌生出自卑的感觉，不敢在人前说话，害怕说话等。对于很多事情，不再上心，甚至失去了积极的态度。

　　 再次 ，浑身感觉没有劲，甚至有身体异常酸痛的感觉，伴随着头晕的发生，这样的情况，也需要你特别的重视，很有可能也是抑郁症来临前的前兆。

　　 接着， 抑郁症患者，还会有记不住事情的情况，记忆力不断的下降是他们不得不重视的情况，丢三落四成了习惯，成了常态了。

　　 最后 ，对于很多抑郁症患者来说，还可能出现厌世的心理，极端的情况，甚至想到了死亡，这样的糟糕感觉也是人们不得不重视的。一旦出现这样的’心理，最好及时的咨询精神科的医生。

　　如果这些异常表现，你出现了，说明抑郁症悄悄的找上了你，不得不引起你的重视。为此，做好这些事情是比较好的。

　　 如何缓解抑郁症？

　　 第一， 对于初期抑郁症患者来说，不妨适当的和朋友交流，通过交流，让自己不要处于封闭的空间，不断的与外界相联系，对于改善身体不适是比较好的。让你走出心理的困境。

　　 第二， 适当的运动是不可少的事情，通过体育锻炼，能够起到释放压力的作用，在运动发泄心中不满的情绪，这样的发泄是比较有效的，例如跑步、登山、游泳、打球都可以尝试，室外开阔的环境、新鲜的空气，都能让你很快的疏解心中郁闷。

　　 第三， 得抑郁症的人不断增多，还可能是睡眠不足导致的，为此，补充睡眠、获得优质的睡眠或许能够帮助你改善身体不适，获得健康的身体，从而能帮助你远离抑郁症，为此，保持恒定的睡眠时间，早睡早起是不可少的事情。

　　说了这么多关于抑郁症的知识，相信你或多或少有所了解了，抑郁症是非常糟糕的症状，上面说到的这些，如果你占据了一半，说明你可能已经受到抑郁症的影响了，及时的进行缓解，做好这些缓解抑郁症的方式，或许能够帮助你走出来，远离抑郁症，对于健康来说，也是大有益处的。

怎么判断自己是否有抑郁

1、感到心情低落、沮丧或绝望：有人用“一片阴霾，就像下雨前那种阴沉的天气”比喻内心的情绪。

2、做事时提不起劲或没有兴趣：曾经感兴趣的事情都提不起兴趣了，即使勉强去做也毫无乐趣可言。

3、睡眠问题：包括入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多。

4、感觉疲倦或没有活力：抑郁使人感到失去精力，做事没有动力。

5、食欲不振或吃太多：饮食问题往往伴随着明显的消瘦或体重增加。

6、觉得自己很糟或很失败，或认为自己让家人失望。

7、注意力不能集中：做事难以专心，看电视、看报纸经常“走神”。

8、说话、做事明显变得缓慢：严重抑郁的人像一架到处生了锈的机器，尽管任何部件都没有坏，但整体运转失灵了。

9、悲观的想法：有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头，严重时会自杀。

10、影响生理功能：如出现头晕、头痛、心悸、出汗、怕冷怕热、皮肤发麻、尿频尿急等症状。

怎么判断自己是不是抑郁了

怎么判断自己是不是抑郁了

　　怎么判断自己是不是抑郁了？抑郁症是一种现代社会常见的病症，但有些人是意识不到自己是抑郁症的，还以为只是不开心，其实抑郁症现在是可以治疗的，那么怎么判断自己是不是抑郁了呢？

　　怎么判断自己是不是抑郁了1

　　想要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否存在持续的情绪低落；再者，是否对事情彻底丧失了兴趣；接着，是否存在自我评价太低的情况；还有是否存在食欲减退以及睡眠障碍的情况；最后，是否存在一些诸如头痛、疲惫以及胸闷等等不良症状。

　　如今，随着生活压力以及经济压力的不断加大，很多患者都出现了或轻或重的疑似抑郁症的不良症状，给患者带来了严重的精神困扰，也是十分不利于提高生活质量的。那么，怎么判断自己是否患有抑郁症？下面让我们了解一下吧！

　　 1、持续性情绪低落

　　轻度抑郁症的主要不良症状包括心情沉重，没有高兴的事，生活没有意思，郁郁寡欢。有些患者也可能发生焦虑、易激动、紧张不安、记忆力减退、脑子迟钝等症状。

　　 2、对事物丧失兴趣

　　患者存在对任何事情都提不起兴趣的情况，同时也没有奋斗目标。感觉不到家庭的温暖，感觉不到朋友的关心，感觉不到工作的乐趣，对以前的兴趣爱好不屑一顾。就想一个人自己待在房间，疏远亲友，不想社交。

　　 3、自我评价过低

　　抑郁症普遍存在过分贬低自己的心态，感觉自己这也不行，那也不行，一无是处。同时，以消极和否定的心态看待自己的过去和将来，感觉自己什么都干不好，前途一片黑暗，无用感长期发生。

　　 4、食欲减退

　　轻度抑郁症患者通常会感觉到吃什么都没有味道，自己以前爱吃的东西感觉也不想吃了，对美食没有任何兴趣，从而发生体重持续减轻的症状。

　　 5、睡眠障碍

　　轻度抑郁症之中，一种比较典型的睡眠障碍，就是容易早醒，通常会比平时早醒了2个小时到3小时，一旦醒来以后，就难以入睡，陷入悲哀气氛中。长期反复如此，失眠就越来越严重。

　　 6、躯体症状

　　在患有抑郁症患者的人群之中，有相当一部分患者通常都是以躯体症状作为抑郁症的一种表现的，包括：疲劳、纳差以及胸闷，还有头痛以及胃痛，还包括各种不明原因的疼痛等等。

　　怎么判断自己是不是抑郁了2

　　 抑郁症出现时会有哪些信号呢？

　　 1、闷闷不乐

　　正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理，容易处于负面情绪中，在负面情绪得不到控制的时候总会闷闷不乐，无法开心起来。有这种表现了，可能就是抑郁症已经存在，需要及时针对该疾病展开治疗，消除抑郁情绪，恢复身体健康。

　　 2、自卑

　　自卑也是抑郁症的一种表现，很多患者对自身会产生不自信的情况，总是自我否定，认为自己没有存在的价值，才会有自卑抑郁的情况出现。

　　长时间处于自卑的状态中，最好咨询心理医生，判断是否出现了抑郁症。如果是该疾病引起，也要及时治疗了。

　　 3、出现妄想

　　妄想这种情况发生除了和妄想症有关之外，还可能是抑郁症的信号。在抑郁症发病过程中部分人病情严重，可能会出现幻觉，而且还有各种妄想现象存在。

　　出现了妄想现象，需要了解是否为抑郁症引起。否则长时间处于妄想的状态中，有可能产生更加严重的后果，甚至出现其他精神病性症状。

　　 4、失眠多梦

　　失眠这种情况并不陌生，但是引发失眠的原因多种多样，很多抑郁症患者也会出现失眠表现。因为患者长时间处于负面情绪中，抑郁症的干扰会导致睡眠障碍严重，因此夜间总是失眠多梦。有失眠表现，而且负面情绪明显，需要警惕抑郁症了。

　　 5、食欲减弱

　　抑郁症带来的负面影响明显，在抑郁症发病过程中很多人会因为情绪的干扰导致胃口下降，总是有食欲不振的表现。出现了这种现象，除了警惕肠胃疾病，还要了解是否存在抑郁情况。是抑郁症引发的食欲减退表现，需要尽早治疗。

　　由此可见，在抑郁症发病期间许多症状比较明显，如果没有尽快改善，病情严重有可能会让患者悲观厌世，甚至产生企图自杀的心理。

　　怎么判断自己是不是抑郁了3

　　 如何判断自己是否有抑郁症？

　　 1、兴趣丧失

　　遇到自己原本感兴趣的事情或者东西，提不起自己对它们的喜欢的感觉。甚至有相关负面的想法，会总是想到它们的坏处。对食物的食欲也常没有。

　　 2、精力减退常无缘无故有疲惫感

　　正常人在做事时有一定的精力，有疲劳感也是在一定时间后。而有抑郁症的患者，总是在做事情时，容易产生疲惫感，甚至是遇到自己的感兴趣的’事时。抑郁症患者的疲劳是随时性的，没有原因。

　　 3、情绪容易被激化

　　没有抑郁症倾向的人是有一定的自我情绪控制的，不会动不动就想爆发或者高兴。而患有抑郁症的患者，情绪是随时随地波动的，一点的情绪波动都会被抑郁症患者放大。且情绪多负面，时常感到绝望，孤独，无助，痛苦。

　　 4、自我评价低

　　在自我评价上，总是会决得自己不如别人那样优秀，总是否定自己，感觉自己卑微，没有价值存在的感受，认为自己残缺。且特别的敏感，总是认为别人正在说自己，讲自己有多么不好。内疚，自责感也时常伴随。

　　 5、联想困难或自觉思考能力下降

　　想象力在抑郁症患者身上是困难的，没有太多联想能力。因为抑郁症患者的世界里缺少美好，导致他们联想能力减弱。同时不太会主动的去思考。是被动进行的。

　　 6、反复有伤害自己的念头出现

　　脑海中总是容易浮现出自伤，自残等伤害自己想法，常决定自己不值得的活下去，常有“活着是没有意义的” ，“世界上多一个不多，少一个不少”，“太痛苦了，没人能明白我的痛苦”等消极想法出现。

　　 7、睡眠障碍

　　容易，入睡困难，睡眠途中醒来，或者是早醒。还有的抑郁症患者是有嗜睡。总之睡眠都是不正常的。

　　如果有以上症状，那么应该早日去医院治疗，听从医生的意见服用相关药物。