压力山大怎么形容?什么叫压力_压力_剥夺_相联系

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  • 压力山大怎么形容
  • 什么叫压力

压力山大怎么形容

泰山压顶

tài shān yā dǐng

泰山压在头上。比喻遭遇到极大的压力和打击。

明·贾凫西《木皮词·正传》:“给了他个泰山压顶没有躲闪,把那助纣为虐的杀个净,直杀的血流飘杵,堵了城门。”

什么叫压力

每个人都会有自己的烦恼,其种类之繁多,不胜枚举。这些烦恼形成了我们平时所说的压力。

首先我们说一说压力的来源。最简单的划分来自于三种方式:

第一种压力源 叫生物性压力源。指的是一些直接影响我们的生存和生命延续的事件。包括身体创伤或疾病、饥饿、睡眠被剥夺、噪音、气温变化等等 。

关于睡眠剥夺,前苏联官方曾做过一个不人道的关于睡眠剥夺的实验,人在5天不睡觉后就会失狂、发疯。

心理学家则做过做梦剥夺实验,实验证明:如果进行梦的剥夺,不让被试做梦,那么被试者第二天醒来就会有不舒服的感觉,好像没睡好,觉得心里不踏实。第二天继续进行实验,被剥夺的人就会出现记忆力下降,情绪低沉,进而影响到健康的现象。

在几天梦剥夺之后,让参加实验的人好好睡一觉,让他随便去做梦,醒来以后一切症状就消失了。可见不做梦反而会打乱他的正常的的生活秩序,对他的身体产生不良的影响。

第二种压力源 叫精神性压力源或叫心理性压力源。是指一些会影响你的正常的精神需要的一些内在的或者外在的事件。比如说你担心一些事情,就会焦虑。我们现在越来越多听说的,或自身经历的抑郁情绪。总之,跟想法、情绪、道德,以及因为长期的生活经历和生活经验造成的不良的心理特点,都是精神性的压力。

第三种压力源 叫社会性的压力源。我们都知道人是社会性的动物,我们每个人都无法脱离跟其他人之间的联系。我们的出生与父母相联系,生活与家人亲友相联系,上学与老师同学相联系,工作与领导同事相联系。我们要与家庭、学校、工作单位、社会、甚至世界相联系。换句话概括,就是要跟除你自身以外的其他人或环境相联系,这些都是属于社会的范围。通过这些渠道所产生的压力我们就称为社会性的压力。

当然,如果你遇到的压力是由以上某种单一的来源造成的,我们就可以分别地加以解决。然而,大家知道,很难有单一的情况单独出现。往往烦恼都是这三种类型的集合。比如说你生病了,会心情不好,由此影响了工作,又要担心工作,还会影响到家人。生病、心情、工作、家人就分别是生物、精神和社会烦恼了。用一句心理学的口头禅说,就是“生心社”三方面的问题总是互相联系的,是一个有机的整体。我们一定要随时对许多的事情从这三个方面去考虑,就可以多一些角度看问题,也就多了一些理解,少了一些固执。

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