塞迦人（英语：Saka），又称塞种人、塞人、塞族，起源自伊朗高原的斯基泰人部落。古代著名的游牧战士，在大草原中漫游，其领土约在今天的哈萨克斯坦地区。
早在公元前7世纪末叶，塞种诸部已出现在伊犁河、楚河流域。约公元前177或前176年，由于大月氏人西迁，塞种被迫放弃伊犁河、楚河流域，一部分南下，散处帕米尔各地。其中一部越过了名为县度的天险，侵入乾陀罗和呾叉始罗，赶走当地的希腊统治者，建立了《汉书》所谓的罽宾国。其时间上限为前129年。上述大月氏人的第二次西迁，还迫使一部分塞种自索格底亚那和吐火罗斯坦，侵入帕提亚帝国，占领了德兰吉亚那和阿拉科西亚，《汉书》所载乌弋山离国正是这个以塞斯坦为中心的塞种王国。一些学者还认为，《史记》所见大宛、大夏、奄蔡和康居诸国，亦系塞种所建。
历史
希腊、罗马文献
波斯阿契美尼德王朝时代留下的贝希斯敦铭文中称他们为塞迦（Seka）。希罗多德在《历史》中宣称，波斯把所有的斯基泰人部落都称为塞迦。但根据老普林尼的著作，只有居近在“最靠近波斯帝国边境”的斯基泰人部落才被波斯人称为塞迦。近代西方史学家一般相信他们起源自斯基泰人。
中国文献
据《汉书》记载，乌孙国之地本是塞迦人居住地，其王后因被大月氏击败，而移居到罽宾、休循、捐毒等地，其部族分散于数国，大致今吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦以及伊朗东部，其塞王以罽宾（阿富汗、巴基斯坦）为中心。（《汉书》卷96〈西域传〉上：“罽宾国……昔匈奴破大月氏，大月氏西君大夏，而塞王南君罽宾。塞种分散，往往为数国。自疏勒以西北，休循、捐毒之属，皆故塞种也。”）一部分地区被称为锡斯坦（塞迦斯坦）。其后乌孙击走大月氏占领塞族居住地，《汉书》记载此后乌孙部落中也含有塞族和大月氏。（《汉书》卷96〈西域传〉下：“乌孙国……本塞地也，大月氏西破走塞王，塞王南越县度。大月氏居其地。后乌孙昆莫击破大月氏，大月氏徙西臣大夏，而乌孙昆莫居之，故乌孙民有塞种、大月氏种。”）大月氏和乌孙两个部落在西迁建国之前，最早居住在今甘肃西部和新疆东部。
东汉荀济引用《汉书》，认为塞种起源自允姓之戎。荀济〈论佛教表〉：“案释氏源流，本中国所斥，投之荒裔，以御魑魅者也。乃至舜时，窜梼机于三危。左传允(音捐)姓之奸，居于瓜州是也。杜预以允姓，阴戎之别祖，与三苗俱放于三危。《汉书》〈西域传〉：‘塞种本允姓之戎，世居炖煌。为月氏迫逐，遂住葱岭南奔。’又谓：‘悬度、贤豆、身毒、天毒，仍讹转以塞种为释种，其实一也。’允姓与三苗比居教迹和洽。其释种不行忠孝仁义。贪诈甚者号之为佛。”，收入《广弘明集》卷7。
现代研究
中国学者饶宗颐与杨宪益皆主张塞种即允姓之戎。学者余太山认为，月氏与塞种的先祖为允姓之戎。允姓之戎起源自少昊之后，由若水移居至伊洛之间，逐步西迁，后建立贵霜王朝与月氏等。在考古人类学上，月氏与塞种皆具有原始印欧人血统。基于允姓之戎与塞种的研究，他进而推测，与允姓之戎一样，所有源自黄帝的氏族，如陶唐氏、有虞氏、少昊等，皆可能带有原始印欧人血统。
曾宪法认为塞种人起源于克里米亚半岛与黑海北岸，于公元前2000年至公元前1000年间东扩至罗布泊（曾宪法《先秦时期塞种人之族源及其东渐问题》）。
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