本文目录一览：
- 1、为何IT人士总是易「猝死」
- 2、IT行业人士容易得哪些疾病?
- 3、IT人士的职业规划应该怎么做
为何IT人士总是易「猝死」
1、心脏性猝死定义是以急性症状发病，突发意识丧失为首要表现的1小时内心脏原因导致的自然死亡，大多数都有基础心脏病；刚刚提到的那位猝死的IT人士就是有心肌炎的病史。
2、it行业用脑的时间占一天的大多数，因为长期的精神紧张，对于大脑的磨损也很大。
3、猝死中，最常见的原因还是心血管疾病。心血管病中，首位的原因是冠心病，其次是心肌病（各种心肌病）和遗传性心律失常综合征（基因异常）。据调查，亚洲人因遗传性心律失常综合征导致心脏性猝死的比例高于欧美国家。
4、其次，冠状动脉硬化常见的并发症就是急性心肌梗死，而急性心肌梗死是诱发猝死的原因之一。
IT行业人士容易得哪些疾病?
1、IT行业常见的职业病 近视 整天瞅着屏幕，想不近视都难。每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。从事IT而不戴眼镜的人，真是让人羡慕啊。 颈椎病 每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。
2、IT 职业病是对电脑辐射及长时间久坐及加班造成的互联网行业病的总称。那么 IT 行业人士容易得哪些疾病？一般有如下一些方面：眼部疾病首当其冲就是眼部疾病，长时间坐在电脑跟前对眼部伤害很大，时间久了会导致近视，青光眼等。
3、首先程序员最容易得的就是颈椎病了。越来越多的人容易患上颈椎病，程序员的一天基本上都是在公司度过，长时间保持一个姿势。为了身体放松，坐着坐着就变成了葛优躺，颈椎病，腰肌劳损由此就会形成。
4、程序员有很多职业病，比如说颈椎病、鼠标手、驼背、干眼症等等。
5、IT职业病是对电脑辐射及长时间久坐及加班造成的互联网行业病的总称。八大症状编辑 近视 整天瞅着屏幕，想不近视都难。颈椎病 每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。
IT人士的职业规划应该怎么做
1、我们建议您考虑以下的几个职业规划问题：选择你实现职业目标将要采取的措施(也就是决策和行为)。其他人准备进入或进入你所选择的特定IT领域将采取哪些共同的措施呢？你的职业规划应该是实现最终结果所需的一系列措施的累加。
2、首先，要提出it行业的职业发展方向。按我的想法，只有三种：管理，技术，业务。俗话说，身在哪行，说哪行话。很多高职位的it人员，都是技术出身。虽然，从管理学上来说，不一定非要技术出身才能做it行业的高级人才。
3、第二阶段：25-28岁，参加项目开发，并成为项目小组技术带头人或者是系统分析人员，学会从系统角度理解软件和技术，并学会与用户交流沟通，丰富其他非IT方面的行业知识，如运输行业，金融行业的工作方式。
4、顶级阶段（10+ year）：对业务和技术都有非常深厚的掌握，面对复杂场景时能够根据自己所掌握的知识做出判断且灵活有效处理。能够管理协调较大团队，并且能够技术或者公司业务发展走势做出相应规划。如：总工、CTO、CIO等。
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