气温逐渐回暖
不少人都想趁好天气多动一动
除了游泳、跑步等传统运动方式
瑜伽、飞盘等运动
也有了越来越多的爱好者
下面跟随记者去体验一下
瑜伽
瑜伽是一项有氧运动
看似动作舒缓但其实强度不小
一家瑜伽馆的负责人告诉记者
春节过后来报名学习的人增多了
现在每天晚上七点左右
至少有50人来上课
其中也不乏男学员
学员：很多人的固定观念就是女生练得比较多，我练了瑜伽以后感觉比撸铁还好很多，而且对于减脂、练核心肌肉群特别棒。
飞盘
社交+运动
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是不少人的新选择
一块空地就能玩的飞盘
入门门槛低、费用不高
男女老少都适宜
相应专业的飞盘俱乐部
也在玉溪应运而生
教练 殷果：我们俱乐部从一开始的十多个人一场比赛都组不起来，慢慢到现在100多个会员。
如果想取得更好的锻炼效果
专业的俱乐部是好选择
不但运动气氛更好
还能通过教练的指导
避免不良运动习惯带来的损伤
不管是自己锻炼
还是和志同道合的人一起玩
希望更多的人动起来
让生活更有朝气、更健康
哇家玉溪七彩云微信号：yxtvwjyx
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