本文目录一览：
- 1、你爱吃蒟蒻吗?它虽然能瘦身降血糖,但要小心这3个陷阱
- 2、冬粉个蒟蒻面哪个热量低?一碗大概多少热量
- 3、低卡美味又营养!DIY「寿喜烧蒟蒻面」吃得饱又健康
- 4、蔬菜蒟蒻面的热量是多少?
- 5、为什么蒟蒻面吃了会恶心
你爱吃蒟蒻吗?它虽然能瘦身降血糖,但要小心这3个陷阱
1、别单靠蒟蒻来减重瘦身： 一个人每天有50%到60%的热量来源是碳水化合物，如果长期食用蒟蒻代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，可能会导致新陈代谢减缓。长期这样的吃法，会让血糖偏低，出现疲累症状。
2、魔芋确实具有一定的减肥功效，不过不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的。
3、你好，对于魔芋豆腐来说是有一定效果的，建议你是可以吃点的，一般来说普通吃法就是可以的 指导意见： 对于这种情况来说健康减肥最好是进行节食再就是可以加强锻炼。
冬粉个蒟蒻面哪个热量低?一碗大概多少热量
蒟蒻面热量最低 魔芋做的。 几乎没热量 。
当然是冬粉啦~一般冬粉都是绿豆之类的谷物做成的，碳水化合物为主，淀粉含量也多，热量自然和吃饭差不多。能查到的最低的热量也有320大卡/100g，如果你吃的加上汤底和调味料就可想而知热量多高了。
粉丝跟面条哪个热量低 粉丝的热量为335卡路里/100g，而面条的热量为280卡路里/100g，我们能够看得出，粉丝的热量要显著高过鲜面条。这是为什么呢？实际上这和制做粉丝的原料有非常大的关联。
低卡美味又营养!DIY「寿喜烧蒟蒻面」吃得饱又健康
1、寿喜烧蒟蒻面 材料（2人份）： 牛肩肉片200g～250g、洋葱1／2颗、板豆腐80g、鸿禧菇半包、蒟蒻丝200g、柴鱼高汤240ml（可用其他高汤取代，但如果高汤本身有咸味，酱油需减少用量唷）。
2、洋葱洗净沥干，先对切后再切片状；金针菇先去蒂，再洗净沥干；鲜香菇、？菇和豆苗洗净沥干；白菜洗净沥干，剥成片状备用。取一寿喜烧铁锅以小火加热后，放入牛脂，待油脂释出，再均匀涂抹于全锅后取出。
3、旺旺仙贝 小时候就一直觉得仙贝是比雪饼要更好吃一点，有一点淡淡的咸味吃起来口感很棒！旺旺的仙贝是用的非油炸烘焙技术并且不加膨松剂，既好吃又健康。
4、而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米 糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。
蔬菜蒟蒻面的热量是多少?
1、大白菜魔芋面的热量(以100克可食部分计)是2大卡(8千焦)，单位热量较低。每100克大白菜魔芋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
2、值得一提的是每100g魔芋面的热量仅仅144kj，而什锦蔬菜脆每100g的热量竟然高达461kj。膳食纤维宝库 带皮燕麦片14g/100g，玉米1g/100g，番薯1g/100g，这些是被大众所熟知的具有丰富膳食纤维的食物。
3、100克魔芋面的热量只有13卡路里，属于低能量食品，适合减肥食用。1把面条(50.0克)含有热量140大卡，属于高能量食品，不适合减肥食用。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
4、你好！蒟蒻面就是魔芋面条 用墨鱼面粉做的面条。你可以自己在家里做的。做法推荐：1。按面粉重量0.2％比例的魔芋精粉加水做成糊糊状。2。加入面粉中揉成面坯 3。
为什么蒟蒻面吃了会恶心
过敏体质：本身是过敏体质，对魔芋里面的成分发生过敏，吃魔芋后也会引起胃不舒服。
魔芋含丹宁物质，丹宁就是生柿子引起涩的那种物质，摄入多了，胃会不舒服。但魔芋加工过程中一般会加碱处理，以去涩。不管是丹宁还是碱，一次多吃，可能会引起有些人的肠胃反应。希望采纳。
一是因为，方便面的调味料包是均码，放多少因人而异，但是千万不要全部倒入进去，因为调味料重油重盐，添加剂繁多，也异常香氛，很多人过多吃泡面，吃的饱胀，负担不了。从而感到恶心。
方便面的面块和调料包中，主要提供的就是碳水化合物，蛋白质、脂肪，尤其是矿物质、维生素的含量是比较低的，长期单一只吃泡面，一定会造成身体所需的营养素的缺乏。
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