心理健康顺口溜简单（心理健康顺口溜七句是什么）_心理健康_健康_顺口溜

本文目录

• 心理健康顺口溜七句是什么
• 简单老中医顺口溜
• 青少年心理健康积极向上的句子
• 小学生心理健康六句儿歌有哪些
• 儿童心理健康顺口溜

心理健康顺口溜七句是什么

心理健康顺口溜七句如下：

心无病，防为早，心理健康身体好。

心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，弹性生活健身妙。

要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

七情宜，不暴躁，气愤哀怒要去掉。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

心理健康的好处：

①有利于学生的身体健康成长。

中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。

②有利于学习、工作效率的提高。

健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

简单老中医顺口溜

简单实用的老中医顺口溜

　　老中医的顺口溜有哪些?我们常说要调理身体，其实调理是中医学里面的’，所以平常要靠中医学里面的知识来养精蓄锐，下面我们就来看看老中医有哪些调理知识。

　　若要皮肤好，粥里放红枣。

　　若要不失眠，粥里添白莲。

　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

　　春季防流脑，荠菜煮粥好。

　　健脾助消化，煮粥添山楂。

　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。

　　消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

　　伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

　　滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

　　黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

　　番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

　　橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

　　冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。

　　中医顺口溜—健 康 谣

　　三天不吃青，两眼冒金星。

　　宁可食无肉，不可饭无汤。

　　吃面多喝汤，免得开药方。

　　体弱病欺人，体强人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　寒从脚上起，病从口中入。

　　萝卜出了地，郎中没注意。

　　人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　一日俩苹果，毛病绕道过。

　　吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　多喝凉白开，健康自然来。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。

　　喝茶不洗杯，阎王把命催。

　　尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　饭后一支烟，害处大无边。

　　养生三字经：

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。 睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。 葆青春，养天年，合家幸福到永远。

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青少年心理健康积极向上的句子

青少年心理健康积极向上的句子【篇一】

1.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。

2. 月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。

3.放飞自由心灵，回归豁达宽容。

4.倡导和谐心态，成就健康心理！

5.情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。

6.大鱼大肉心不安，清茶淡饭保健康。

7.为心护航，让快乐不打烊。

8.能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。

9.世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

10.心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。

11.为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

12.世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。

13.应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

14.一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

15. 与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

16.快乐学习，快乐生活。

17.健康的身体和心理是人的两条腿，缺一不可。

18.试着发现全新的你。

19.让我们张开翅膀飞进“心理”。

20.心是整个人的灵魂，身体是整个人的躯壳。只有合而为一，才能使人精神抖擞。我们都富有好奇心，总想知道天空外面是什么，地球的深处是什么，人的身体里又是什么。诸如此类的问题，都是由于我们的求知欲望产生的，但是，我们必须明辨是非，明白善恶。

青少年心理健康积极向上的句子【篇二】

21. 在感受到伤害时，人心如果纷乱不安，并且有报复之意，这就叫做愤怒。

22.心理健康周“我爱我――关爱健康呵护心灵从我做起”

23.成功的男人要健康，健康的男人更成功。

24.笑容挂脸上，幸福在路上。

25.沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。

26.多进行交流――青青校园，青葱岁月，和父母老师同学促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

27.宽宏大量，是唯一能够照亮伟大灵魂的光芒。

28.健康良好的心理是取得成功的开端。

29.爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！

30.在强者的眼里，生活的每扇门都有拉手。

31.养成良好的习惯，走向成功的人生。

32.开心笑一笑，幸福来报到！

33.交出你心，说出你情，解你之忧！

34.把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。

35.世界上没有比快乐更美丽的化妆品。

36.多点儿注意，多点儿关心，养成习惯，健康跟着来。

37.健康生活有三“保”：保护身体，保持运动，保健饮食。

38.人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。

39.构建和谐校园，让心灵充满阳光。

40.走出心灵的雨季。

体现青少年情绪方面心理健康的句子 (合集40句)

体现青少年情绪方面心理健康的句子(篇一)

1.心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。

2.千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

3.实现心理健康，获得幸福绿光！

4.一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理

5.我健康，我快乐，我成长，我健康快乐成长。

6.好膳食，助平衡；要健康，多运动。

7.健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

8. 一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

9.不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！

10. 没有一种本质或状态是或被认为是适合一切人的，同样，所有人也不都追求相同的快乐。

11.放飞自由心灵，回归豁达宽容。

12.快乐吸收好，心灵更美好！

13.阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！

14.健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。

15.多一点健康关注，少一份家庭担忧。

16.快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。

17.快快乐乐身体好，健健康康我做到。

18.525心理健康标语

19.健康对策有一套，身心愉快不可少；人人做到不发飙，事事顺心身体好。

20.笑容挂脸上，幸福在路上。

体现青少年情绪方面心理健康的句子(篇二)

21.活动的开展主要分为宣传和送关爱两个部分。一方面通过制作关于心理健康和压力缓解的知识的海报和宣传板，增强同学们关注自己的心理健康意识，让同学们在自我的帮助下走出困境。另一方面通过免费下发各种心理健康资料和解答同学们的疑惑，丰富同学们的心理健康知识，让同学们借助外界的帮助缓解压力和解决困难。

22.敞开心中一片天，放飞心理健康梦。

23.让心挣脱束缚，让梦不落飞行。

24.挂上迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾。

25.不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。

26.退一步海阔天空，让三分心平气和

27.扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。

28.探索心灵奥秘，展现个性自我。

29.爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同事情，情情关怀。

30.生命在于运动，心灵在于沟通。

31.放飞一片心灵，拥抱一份健康。

32.一种生活的艺术是微笑面对人生。

33.让我们张开翅膀飞进“心理”。

34.与心灵相约，与健康同行！

35.操心、劳心，病痛最忧心；细心、关心，健康最安心。

36.人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

37.不管雨下得多大、连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。

38.大鱼大肉心不安，清茶淡饭保健康。

39.世界上唯一有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

40.让每个生命在心理教育中熠熠生辉。

5.25重视青少年心理健康的精选文案(29句)

1.心的天空，让我们帮你点亮。

2.打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

3.心理工作是我们精神生活的良师益友。

4.笑对世界，你将会全身洒满阳光。

5.主动学好心理科学知识，掌握开启自己心灵的钥匙。

6.自信每一天，充实每一天，快乐每一天。

7.敞开心灵窗户，平坦人生道路。

8.人生如梦，梦如人生。心中有梦，生活才过的踏实，生命才变得美丽；心中有梦，才有成功与喜悦的相随，才有阳光与甘露的相伴。

9.吃出营养，人生是彩色的；活出健康，人生是亮丽的.。

10.敞开心扉，迎接幸福。

11.人生不一定要追求完美，但是要有自己对它的设计。

12.给心加油。

13.挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！

14.健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。22、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

15.我健康，我快乐，我成长，我健康快乐成长。

16.好的营养来自平衡的膳食，好的身体来自合理的运动。

17.学会调节自己的心情。

18.心理健康很重要，老师学生都需要。

19.扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾。

20.为心护航，让快乐不打烊。

21.情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。

22.探索心灵奥秘，展现个性自我。

23.舞动心灵，点亮心灯，携手心扉，相约健康。

24.阅纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

25.快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。

26. 玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

27.能对人生有热忱，生活才会有光亮。

28.多一点健康关注，少一份家庭担忧。

29.一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理

呼吁重视青少年儿童心理健康的宣传标语

呼吁重视青少年儿童心理健康的宣传标语(篇一)

1.吃得巧，动得妙，身心健康才是宝。

2. 良好的个性胜于卓越的才智。

3.打开心灵之窗，放射心灵之光。

4.心灵展翅，健康飞翔。

5.聆听心灵之声，灿烂从心开始。

6.人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

7.健康生活三部曲，早睡早起为首曲；清心寡欲是协曲，定时健诊来圆曲。

8.为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！

9.操心、劳心，病痛最忧心；细心、关心，健康最安心。

10.心理健康的十大指标：1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。

11.接纳自己所有的优点，缺点，过去以及失落，并相信自己可以做得更好，发展自己做一个快乐，健康，幸福的人。

12.525心理健康标语

13.认识心理异常现象。

14.世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵。

15.应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

呼吁重视青少年儿童心理健康的宣传标语(篇二)

16. 玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

17.随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。

18.为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

19.让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。

20.庸者在泪水中懊悔昨天，而智者在汗水中把握今天。

21.了解简单的心理调节方法。

22.完美心灵，你我共创。

23.为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

24. 嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。

25.命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。

26.敞开心灵窗户，平坦人生道路。

27.在做任何事情时，尤其是在完成有一定困难任务或其他活动时，都应该在心里大声对自己说“我会做好的，加油！”！这种做法叫做“自我心理暗示”，这种暗示的次数多了。累积起来，就会进入我们的潜意识，(简介潜意识)会逐渐成为一种稳定的思维倾向，从而使自己充满信心地面对并战胜任何困难和挫折。

28.别让一颗松动的螺钉卡死整部生命的机器，正视健康生活才有保障。

29.美丽人生从心开始，给心沐浴。

30.让你的心灵沐浴在阳光之下，打开你的心房去感受那满园花香 。

小学生心理健康六句儿歌有哪些

小学生心理健康六句儿歌：

1、《心理健康顺口溜》。

心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。

学会保持好心情，正确去对待压力。

人际关系要处好，兴趣爱好要培养。

自信之心要建立，自卑心理要客服。

如遇问题难调节，要与家长老师谈。

勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。

2、《健康歌》。

心平气和性开朗，严于律己贵有章。

食品多样重营养，有病医治莫逞强。

锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。

自娱自乐多保重，身心健康寿延长。

3、《情绪歌》

这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。

不无情，不过分，情绪适度最聪明。

促效率，保康宁，生活幸福好心情。

儿童心理健康顺口溜

儿童心理健康顺口溜

　　这种语言现象，老百姓一般唤作“顺口溜”。顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。下面为大家带来了儿童心理健康顺口溜，欢迎大家参考阅读！

　　儿童心理健康顺口溜1

　　1、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

　　2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　1、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

　　2、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　5、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

　　6、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　7、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

　　8、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的.，健康是长久的。

　　9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　10、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　11、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

　　12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　11、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　12、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

　　15、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　16、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

　　17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　18、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　19、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　21、人无泰然之习性，必无健康之身体。

　　22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　25、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　26、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　27、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　28、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　29、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　30、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　　儿童心理健康顺口溜2

　　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

　　1、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　2、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

　　三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”、（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌）。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

　　11、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步。”

　　12、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

　　15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

　　18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

　　儿童心理健康顺口溜3

　　心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，

　　学会保持好心情，正确去对待压力。

　　人际关系要处好，兴趣爱好要培养，

　　自信之心要建立，自卑心理要客服。

　　如遇问题难调节，要与家长老师谈，

　　勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。

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