豆芽是日常生活中较为常见的一种美食，无论是煮汤还是清炒都非常美味，尤其是在炎热的夏天炒上一盘豆芽，清爽解腻，比吃肉还爽！
但你知道吗，豆芽虽好吃，但外面买的豆芽大多都不健康，一些不法商家为了使豆芽缩短生长周期，会使用催生剂来催长豆芽，据说这种催生剂可使豆芽生长周期从12天缩短至5—7天。
试想一下，我们吃下这种用药水泡出来的豆芽，对健康是多大的损害，因此小蓝很少在外面买豆芽，一般都是自己在家发，今天小蓝就教大家一个发绿豆芽的方法，绿豆用开水烫一烫，一天就发芽，又直又长，还比外面买的健康，一起来看看吧！
具体步骤：
1.首先准备新鲜的当季绿豆，千万不要用陈豆，否则直接影响绿豆的发芽率。
2.我们都知道绿豆的外皮非常的硬，有的时候泡两三天都还不发芽，我们管这种绿豆叫“金刚芭比豆”，为了使它快速发芽，可以往准备好的绿豆中，加入适量的开水，一边倒一边搅拌，加入滚烫的开水，绿豆意识到有危险，为了延续生命，它就会快速发芽。
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3.开水浇完后继续搅拌两分钟，然后等待里面的水自然放凉，继续泡发7个小时左右。
4.7个小时过去，绿豆就完全泡发好了，每颗绿豆都变得胖乎乎的，吸饱了水分，如果仔细观察就会发现，一些绿豆已经露出了白色小牙尖。
5.将绿豆清洗干净，再将绿豆平铺到一个沥水篮中，薄薄地铺上一层即可，不要铺得太满！这里需要注意的是，接触绿豆的所有东西都不能有油，包括你的手！
6.之后再将铺好的绿豆放到清水上面，再盖上一层纱布，注意纱布也要用无油的。发豆芽一定要避光，否则发出来的豆芽会发苦。
7.就这样静静等待两天，这时候就会发现豆芽开始冒出芽头，根须也在生长。
8.现在我们每天需要做的事情，就是拿到水龙头下用40度左右的温水进行冲洗，每天早晚各冲洗一遍，促进其快速发芽。
9.上面铺上一些石子压着它，这样发出来的豆芽就会又直又长还整齐。
10.5天时间过去，绿豆芽就完全发好了，这时候我们就可以拿来炒着吃或者打汤了。
怎么样，这个方法是不是很简单，学会这个方法再也不用去外面买豆芽了，还不赶紧试试看！
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