提升自我十大能力（怎样提升自我思考的能力）_能力_思维_自己的

本文目录

• 怎样提升自我思考的能力
• 怎么培养自己的自我控制能力
• 一个人提高自我能力比较快，比较有效果的方法有什么
• 怎么提升自己的赚钱能力
• 有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力
• 你最想提升自己哪方面能力
• 如何提升自己的推理能力

怎样提升自我思考的能力

不管是巴菲特还是稻盛和夫给人的忠告里都有一条是要善于思考，那些在职上场获得快速发展的人，通常也都是底层逻辑很强的高手，当领导问我对一件事的看法时，我只能支支吾吾的说几个字，而别人却能侃侃而谈，不仅说得全面，而且说得深刻，这时候这个人在我面前是发光的，我好想像他那样，能够善于思考，并且有深度思考的能力。

刚好好多朋友给我推荐《深度思维》这本书，朋友说想要让自己思考更有深度，就看这本书。

作者叶修研究各类思维方法已经10多年了，而且还自创了很多思维方法的课程，为10多万人解决了思维缺乏深度的烦恼。《深度思维》这本书是他结合亲身经历，经过自己实践后写的。这本书从如何培养较长的逻辑链。如何突破自我中心，学会换位思维、如何在较大的信息量和杂乱的信息流中保持思维能力和如何在宏观视角上分析问题这四个方面来说明怎么提升思维，培养深度思考的能力的。

《深度思维》分为两大篇，上篇为技术类，包括培养较长的思维逻辑链、换位思维、可视化思维，介绍了很多具体可实操的方法。下篇为格局类，包括生态思维、系统思维、大势思维、兵法思维，我称之为心法类，心法类不是一时半会就能掌握的，得经过日积月累多观察，多思考，多学习才能做到，但作者也给出了一些准则，可以让我们少走弯路。

上 篇：技法篇

第一：培养较长的思维逻辑链条

什么是较长的思维逻辑链条呢？

比如当领导问：“对这个月业绩差有哪些看法?”时，我只能说出因为行业不景气，或产品不受客人喜欢等表面浅显的回答，而有的人可以在短时间内说出原因和解决办法一系列深度的思考。这就是拥有较长的思维逻辑链。

因为我的逻辑链条短，只能想到问题周边的一两个问题，而同事的逻辑链条长，他可以想到问题周边的五六步，这就像下棋一下，高手可以预判对方的后五六手甚至更多，而我只能预判对方的后一两手。

那怎么能有较长的逻辑链条呢？

书里介绍了5Why和5So的深度思考法，就是围绕一个问题，往前追寻原因，多问几个为什么，称为5Why思考法，往后追寻结果，多问几个然后呢或那怎么办，称为5So思考法。

比如上面的例子可以这样来思考，我们公司是做服装的，这个月业绩为什么差，因为产品不受客人喜欢，产品为什么不受客人喜欢，因为今年流行绿色和碎花，而我们上的还是纯色，那我们为什么上纯色的，因为我们合作的这家店只做了纯色的。这是不是就找到了大概的原因。

然后针对这个原因，再问那怎么办，那就增加绿色和碎花的衣服，那怎么增加，合作的这家店铺没有，那就增加合作的店铺。

经过这一系列的追问，是不是可以找到一种解决的办法了。当然5只是个数字，并不是说一定要问5个问题才行。当然提问和回答也是有技巧的，不要质问，要疑问，不要乱答，要有意义的回答。

比如客人为什么不喜欢？因为客人是善变的。客人为什么善变？这就是没有意义的追寻。

第二：突破自我中心，换位思维

我经常在看问题的时候，只会在自己的角度思考，无法理解别人是怎么想的，这样就少了一个角度来思考问题。但是做到换位思考也不简单，基于此作者给了三个小练习：1，经常问自己，如果我是他，我会怎样做。2、建立抽离感。3、观察他人。但换位思维也建立在有共同的认知体系的基础上，如果两个人没有共同的认知，就不太可能做到换位思考。

三个臭皮匠胜过一个诸葛亮，集思广益，大概就是换位思维的集体表现，只不过我们要锻炼的是一个人能拥有多角度看问题的能力。

思维方法大师爱德华·德·波诺的著名思维技巧——六顶思考帽，就是换位思维的一种。用六顶思维帽来代表：全局分析、客观事实、感性直觉、乐观思考、保守行事、创新思维。

这个方法可以一个人使用这个思维方法，也可以整个团队使用，通过切换不同的视角来看一件事，比单个角度看一件事，能更容易，更全面的思考并解决一件事。

第三：在较大的信息量和杂乱的信息流中保持思维能力——可视化思维

有时候各种信息，各种工作全都在同一时间出现，让人思维混乱，手足无措。这时候可以借助图表思维来帮我们，艾森豪威尔矩阵就是一种图表思维，可以帮我们理清无从下手的工作。也可以自己设计一个适合自己的图表。

书中推荐了工作仪表盘，仔细观察会发现汽车，飞机，火车等驾驶位都是用仪表盘显示的，想想你开车的时候是不是看一下表盘就知道时速多少，油量多少，可以一眼看清很多信息，可见仪表盘可以处理复杂混乱的情况。当我们面临一堆信息无从下手的时候可以试一下用图表来帮我们思考，把问题可视化，能更清晰，更容易解决。

下 篇：心法篇

第四：宏观视角上分析问题

线性逻辑思维，换位思维或可视化思维都是处理具体事物的具体思维方式。要想更深层次的思考一件事，看清一个局势，我们不仅要分析个体，更要观察整个生态，在更高的层面以更宏观的，系统的高度去分析和解决问题，而与宏大的趋势相比，个人的力量是渺小的，只有借助趋势的力量才能让我们在大势中看清方向，所以我们还要培养宏观思维。

作者把宏观思维分为：生态思维、系统思维、大势思维、兵法思维这四个方面来告诉我们如何从宏观层面来看等问题。

1、生态思维

由于生态中的事物是彼此关联的，所以个体事物的发展趋势、状态变化和各种选择并不是随机的，也不是完全独立的，而是受整个生态的影响而决定的。所以我们思考一个事物的时候，不仅要思考这个个体，还应思考他所处的整个生态——他周围的环境以及他与环境的关系。

比如小米科技，最开始小米做手机时，通过降低售价，饥饿营销火了一把，但因为降价销售自己利润微薄，加上小米的竞争对手华为、联想、苹果和三星等都是很强的，如果不推出新的营销模式小米会很危险。

小米的创始人雷军给出了一个完全意想不到的答案——打造了一个新的生态，小米生态链。生产各种智能家电，看起来和手机完全不沾边，但手机能够与所有的智能家电进行信息流通，它们形成了整个智能家居的生态，而手机则是这个生态的中心点。

小米站在了一个生态化的视角进行思考，最终成为了世界最年轻的500强公司。

2、系统思维

系统思维也和生态思维一样强调事物间的联系和相互影响，它颠覆了传统的线性因果关系，形成了新的系统特性。要从全局来看问题，通过系统思维，找到一些问题的复杂成因，在更高的层面上解决问题。

比如，学生成绩下降——老师有压力——老师向学生施压——学生产生负面情绪——学习成绩下降。这么看来学生成绩下降有可能是来自老师的压力，但老师的压力也可能是因为学生成绩下降，这就互为因果了，所以不能单纯的用线性逻辑去思考。

3、大势思维

“站在风口上，猪都会飞。”这就是大势的力量，个人的力量是渺小的，我们要学会借助外力。

罗永浩三年还完6亿的巨债，很多平常人也因为直播富起来了，这就是借助了直播这个风口的大势

4、兵法思维

人生如打仗，懂得一些兵法，利用兵法思维可以规避一些风险，捕捉机会，掌握主动权，以保证在漫长的人生中取得总体上的最优发展。

《知否》中的盛明兰用兵法管家，把家管理得井井有条，顾廷烨用兵法如愿的娶到了盛明兰，可见懂点兵法还是很厉害的。

作者在书中提到了他认为比较重要对现代人有借鉴意义的三种兵法思维。

①、先胜后战：胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。《孙子兵法·军形篇》，不打无准备的仗，不做不把握的事。

②、致人而不致于人：善战者，致人而不致于人。《孙子兵法·虚实篇》，要掌握主动权，抢得先机。

③、胜可知，不可为：胜可知，不可为也。《孙子兵法·军形篇》，能够等待时机，搞清楚状况，时机未到，不可妄动。

所有的事物都在不断的发生变化，会思考永远是最稀缺也最有价值的能力，任何领域的高手，到最后都是在知识和思维上很牛。《深度思维》这本书也许能让我们在学习深度思考的道路上，走得更顺，更稳。

怎么培养自己的自我控制能力

培养自我的自控能力。很简单，如下分述：

一，多看书，总结前人经验，二，做事稳重，思考细致，三思而后行。三，知足长乐，不计较得失。四，不发怒，不急燥，宽人律己。

多看书，就是从书本上了解如何培养自控力，很多书上有例子，一个人失去自控能力，会造成家庭伤害，社会不良影响，甚至杀人放火走进监狱。戒酒，禁烟，养成良的生活习惯，都需要一定的自控能力。

做事三思后行，是培养自控能力的一个法宝，当一个事出现了特殊情况，需要考虑，详细询问原因后再决定，就不会出现过火过急行为。情绪稳定，思想全面，自我调控能力就强，事情就会办的好。

人的欲望不能太贪，望高，要一步一个点，知足，适而可止，长期稳重，循序渐进，是对自控力的最好的培养。

人的自控能力失常，基本是在人的情绪不稳定，发火，发急的状态下产生的，所以保持良好心态，遇事不忙，不慌，临危不惧，泰然处之，平时多严于律己，做个好的表帅，对别人理解，宽容，谅解！掌握好以上几个方面，那么就一定能培养好一个人的自我调控能力，干好本职工作，做个全能有能力有作为的社会有用人才。

一个人提高自我能力比较快，比较有效果的方法有什么

谢邀请:一个人提高自我能力……回答一下，主要提高自我能力的方法，就是每天坚持读书、学习、多听、多看、对新生事物多了解，并对自己感兴趣的事情多多去发挥以己之力，能写就写写，能画就画画，以及抖音、视频方面，感性趣的事物都要深入实际去实践，从体会中去创作，从 熟中生巧，不断加快自己能力上的提高，以上这些方法只要你循序渐进，持之以恒的坚持去做自己，我相信对你的进步和能力上的提高都有很不错的效果，特别现如今新时代的互联网快速飞越，社会发展快节奏向前突飞猛进，红尘巨浪一浪高过一浪，假如你对时代的发展前景无动与终，停止而任止，不学习，不读书，对任何事情都不感兴趣，不求上进，只是蠢蠢欲动，落后不堪，那等你的结果只能被时代的潮流把你甩在沙滩上。从而做人的底气只能是随时代的潮流，逆流而下退潮落悟，没有一丝的前程可望，所以我们大家共同与时俱进，奔向着健康人生路，为我们美好的明天添砖加瓦，为我们伟大的新时代更加添彩！

怎么提升自己的赚钱能力

我认为就三个途径:

第一，靠胆子大。就像王健林说的 : 什么清华北大，什么都不如胆子大。

是的，你有胆量去试试，就有50%成功的可能性。

第二，靠认知。一个人永远也挣不到自己认知以外的钱。

第三，靠勤字。靠勤劳、勤奋、勤俭节约。

俗话说，大财靠命，小财靠挣。

这个“挣”，就是靠勤劳致富，致小富；靠勤俭持家，有小财。

胆量这个东西，往往是天生的。如果你天生没有好胆量，后天也没锻炼出来，那么你就努力提升自己的认知吧，学识增长了，见识提高了，钱自然也容易赚到了。

如果以上两个都无法实现，那么就去勤俭节约吧，用勤奋去挣得小钱，懂得勤俭持家，可达小康。

勤俭节约，财神也喜欢这样的人！

有什么好的方法可以提升自控力，提高自我能力和毅力

谢谢悟空邀请，不胜荣幸。

尽管问题不是很长，但涉及了三个概念。分别是自控力，自我能力和毅力。这三个“力”既相互作用于人的实际生活、具体工作与日常学习中，又相互存在并影响于人生的不同阶段。具有良好自控力、自我实际能力和顽强毅力的人，才有希望成就幸福而美好的人生。

提升自控力，基于情绪管理

自控力（Self-control）也叫自制力。“是指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。它既指一个人善于激励自己勇敢地去执行既定的决定，又指一个人善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪。”提升意志力的关键在于，严要求不自我任性，不是口无遮拦的，无原则的想说什么就说什么，不是无底线的想做什么就做什么，不是不切实际的想要什么就是什么。强修养不自我放纵，修养源于教养，其根本保证在于一个人从小在经历家庭教育和学校教育的过程中，要树立正确的人生观、世界观和价值观。会学习厚文化素养，学贵于勤，勤能补拙；学贵于心，心诚则灵；学贵于思，思之有方；学贵于用，用之有道。稳情绪要自我坚强，坚强有助于情绪的稳定，不被困难所压倒，要有克服困难的信心和决心。不为贫困所折腰，要有战胜贫困的人格和尊严。有意识要沉着冷静，无论身处何时何地，无论所遇大事小事，都要沉着应对不慌手脚，理应冷静思考不乱阵脚。活思维要有勇有谋，凡事三思而行，不为冲动付出代价，不为无谋坏了大事。练意志要品质良好，人不可能把任何事情做得十全十美，也不可能把自己变得完美无缺。但顽强的意志是成事的基本保障，良好的品质是做人的道德标准。

提高自我能力，基于严于律己

能力（Ability），“是一个人为完成目标和任务所体现出来的综合素质。”能力有大小之分、有种类之别，它包括人的一般能力、特殊能力、再造能力、创造能力、认知能力和超级能力等。能力与智力相统一，智力就是一个人在从事认知活动中所具备的基本能力，它包括人的感知能力(观察力)、记忆力、想象力、思维能力、注意力等。 能力与实践相联系，离开了具体的实践活动，人的能力无法表现出来，人的能力也不可能得到发展。能力与目标相统一，没有目标，就失去了发挥能力条件。没有目标，人的正常水平也不能得到发挥。能力与探索相结合，无论学习、工作还是生活，人都是在不断的探索中成长，在不断的探究中进步，在不断的探索中提高。能力与认知相结合，它要求一个人在自己的学习、工作和生活中要学会接收信息、储存信息、加工信息和应用信息，才能不断提升自己的认知水平。能力与行为相统一，人只有通过不断的学习积累，不断的学习模仿，才能变无知为有知，才会生成自己的东西，才会不断的规范行为。能力与律己相统一，严于律己才会提高素质，高素质的人才能心有灵犀一点通，才会透过现象看本质，才会有远见卓识，真心过好当下，心怀走向未来。一句话，能力源于态度，能力源于人品。

提高自我毅力，基于持之以恒

毅力（Perseverance）也叫意志力，“是人们为达到预定的目的而自觉克服困难，努力实现的一种意志品质。”毅力是不冷静时的忍受，人有七情六欲，人都是感性的，但理性更重要，重要在防微杜渐，重要在杜绝冲动。毅力是面对苦难的承受，人有喜怒哀乐，凡事应不宜于喜露于色，自己的愤怒不转嫁于他人，自己的哀伤不迁移于他人，而是在默默忍受中负重前行，完善自我。毅力是刻苦学习的持久，学习就是为自己充电，就是攻坚克难终身学习，就是用知识武装自己的头脑，就是用知识改变自己的命运。毅力是不言放弃的坚持，“凡事欲则立，不欲则破。”再苦要坚持，再累不放弃，于默默无闻的做事中成就自己。毅力是持之以恒的努力，凡事不能半途而废，而是有始有终、善始善终。毅力是实现理想的桥梁，没有理想的人，就没有人生的具体目标，就难以到达理想的彼岸。毅力是孜孜以倦的追求，“锲而不舍，金石可镂。”一旦选择，就要走正确的路，做对的事。毅力是走向成功的基石，毅力源于勤奋，成功来自拼搏。毅力会助人克服恐惧、消除沮丧和减少冷漠；会助人不断增加解决困难、分析问题的能力；会助人抢抓机遇，变理想为现实。

自控力需要一个人科学、艺术、有效、理性的去管理自己的情绪，而不是对自己放任自由，不是对他人严格要求。有良好自控力的人，才有希望通过自我学习，通过自我反思，通过自我劳动，通过自我锻炼，通过自我调节，通过自我改造，来不断提高自己的能力。才有希望塑造并加强自己对待生活、对待工作、对待学习、自我提升的毅力。只有控制自我才能控制世界，只有控制自我才能提升能力，只有控制自我才能永葆毅力。

我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长，专注悟空问答。谢谢阅读！欢迎关注！（文中除引号内引用部分外，属作者原创，版权所有，侵权必究）（图片二、三、四来自网络，联系必删） 2020年3月4日

你最想提升自己哪方面能力

个人认为人需要的是让自己的心与道相链接，才能因为与道相通而认识自然界做运行的底层规律逻辑。也就是自然规律逻辑是万物生长延伸的脉络图，按自然脉络去操作方可万事做成功。

如何提升自己的推理能力

认知框架来挑战这个问题。

那怎么是推理呢？看下图

推理是【从已知】【到未知】的一个逻辑推演。

所谓已知是基于一些判断，这些判断组织起来作为前提，通过【前提】推理出一个【结论】，这个结论是未知，但这个未知也是基于判断。

简单来讲，

• 推理是由因到过果的一个逻辑推演。

• 推理是由前提到结论的一个逻辑推演。

推理就是根据一个或一些判断得出另一个判断的思维过程

推理的组件是判断，组织一些判断作为前提，通过逻辑推演，得出另一个判断。

要提升自己的推理能力，就要学会对事物的情况进行断定，也即是判断。

学会【采取不同的形式】组织判断，进行推理。

所谓不同的形式

• 比如归纳的形式

• 比如演绎的形式

• 比如类比的形式

提高推理能力，要关注【形式】，还要【关注】判断。

通过形式来组织判断进行推理。

举个例子

基于【已知】推理出【未知】

已知是基于判断

• 人是会死的

• 小明是人

基于已知推理出未知，这个未知是怎么呢

• 小明也会死。

要提升自己的推理能力，个人认为【最重要的】【同时也是最基础的】，就是要深入了解怎么是推理。

如果连怎么是推理都折腾不清楚，那么谈提高推理能力，就不勉失去了基础。