常听人说，“人过四十，不睡三觉，不吃三饭，不交三友”，这“三不”究竟是指什么？作为生产一线的员工，如何给自己做三年或五年的工作目标，请你指点一下_都是_的人_英语

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• 常听人说，“人过四十，不睡三觉，不吃三饭，不交三友”，这“三不”究竟是指什么
• 作为生产一线的员工，如何给自己做三年或五年的工作目标，请你指点一下
• 中专我能坚持三年吗
• 疫情之下，“三八女王节”活动主题该怎么定
• 80后的我们，是不是都有了自己的一番作为聊聊你身边的80后的现状
• 三分钟演讲稿大概多少字
• 三年级英语考试考了100分，暑假如何学习
• 三八什么意思
• 小学三年级英语需要背写单词吗
• 高考作文怎样用好传统文化素材

常听人说，“人过四十，不睡三觉，不吃三饭，不交三友”，这“三不”究竟是指什么

虽然一直都不愿意相信，这么快就已经人到中年，可眼角那浅浅的鱼尾纹，鬓角偷偷长出的白发，镜子里一脸的沧桑，都用嘲弄的眼神告诉自己，青春早已走远，那些热情奔放的岁月，已经变成了残留的回忆。

人生就这么匆勿的来，匆匆的走，光阴似箭，唯有珍惜现在，珍惜拥有的快乐与幸福，平淡才是真。

一、不吃三饭

【1】不吃凉坏饭。人超过三十就不太喜欢喝冷饮了，一般声称喝冷饮绝对没问题的都是十几二十岁的年轻人，年纪大一些的都喜欢喝热粥和温水，吃饭也是如此。凉饭、坏饭，少吃或者不吃。

【2】不吃油腻饭。人过四十不要吃油腻的食物。因为要对自己的身体健康负责。

【3】不吃闲饭。就是说人过四十孩子都大了。不要让孩子们伺候我们，我们还能干。要跟孩子们一起做饭，才能其乐融融。

二、不睡三觉

【1】不睡双吹觉——所谓又吹觉，就是开着空调还不过瘾，还吹着风扇，这种又吹觉危害极大，早上你起来的时候，全身象是散了架，会影响你几天的生活，如果连续这样睡觉，你的体质会快速的下降，这种觉真的不能睡，千万不能图一时快活而不顾对身体的损害。

【2】不睡无私觉——所谓无私觉，就是和超过六岁的孩子睡一起的觉，两口子办点事，以为孩子睡着了，其实你们一有动静，孩子可能瞪着眼睛或者竖着耳朵，千万不要觉得孩子什么也不知道，现在的孩子聪明着呢，连一点隐私都没有了，对孩子的影响不好，两口子想快活一下给做贼似的，所以，这种觉尽量不要睡，要想睡，等到快活完了再回来睡。

【3】不睡光肚觉——所谓光肚觉，睡觉时不盖着肚子睡，这种觉更是睡不得，前半夜的时候，你还没有完全的静下来，不觉得什么，但当后半夜你有感觉的时候，十有八九你会肚子疼，拉肚子等等，不管天气有多热，在你快要睡着之前，一定要用衣被搭一下肚子，特别是小孩子，更不能晾着肚子。

三、不交三友

【1】同病相怜之人——看似同病相怜之人可以与之深交，以共勉并肩一同渡过难关，但实际上，往往越是同病相怜的人在一起，越是会传播负能量，越是有诉不完的苦，这是人性的弱点，久而久之你的上进心诉不了，

【2】不交吹牛友。就是说平常在人多场合说大话的人。俗话说宰相肚里能撑船。能办事的人都是沉默寡言。

【3】不深交酒桌友。就是说劝你喝酒的朋友不能交。人们都知道酒喝多了会伤身。俗话说酒逢知己千杯少。那只是古代的诗人为了描写朋友当时的相聚情景罢了。

人到中年，要注意的有很多，不能再像年轻是一样青涩。

心态：不以物喜，不以己悲

对于生活的挫折，坚持自我，不大喜大悲，云淡风轻，不骄不躁才是最好。生活给我的，我就接受，从容的面对一切挫折。孤独的人，都是上天的宠儿。

生活：退一步海阔天空

一路走来的都是人生经历，面对于生活的小事，加上柴米油盐，能忍忍最好，俗话说：宰相肚里能撑船，退一步的风景更大。

饮食：清淡可口、懂得养生

人到中年，不能总大鱼大肉，要学会保养身体。

保护心脏，多不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，可以每周做三顿鱼或每天吃5ml苏麻油，能够使中风风险降低50%。苏麻油富含omega-3脂肪酸系列的α-亚麻酸，可根据人体需求代谢成DHA和EPA，可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血压血脂，降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，保护心血管健康，日常凉拌菜、煲汤、拌馅料，拌酸奶等等吃法简单，营养美味更健康！

保护脾脏，甘味食物：脾主甘味，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。可适当吃甜的东西如山药、香蕉、大枣等，可补养脾胃，补充人体的热量，解除身体疲劳。

保护肾脏，黑色食物：肾为先天之本，黑属水，黑能补肾。可见，黑色食物具有补肾的功效。桑葚、黑芝麻、黑豆都是不错的选择。

保护肝脏，酸性、青色食物：酸入肝，也就是说酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增强消化功能和保护肝脏的作用。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

保护肺脏，白色食物：白色入肺，可以适当多吃些白色食物。雪梨归肺、胃经，具有生津润燥之功效。百合不仅具有营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，病后虚弱、肺部疾病患者易多食。

运动：身体是革命的本钱

不少人，到了中年就开始满足于现状，也不会想着保持身材，但是，身体却是革命的本钱，不养好身体，谈何人生。建议，每天饭后散步、健身、游泳，都是可以帮助人体预防疾病，保持身材的好方法。

最后，有这么一句话：一路走过来都是人生经历，是人生一笔珍贵财富，使自己更加淡定、从容。做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明！

作为生产一线的员工，如何给自己做三年或五年的工作目标，请你指点一下

作为生产一线员工，如何做自己三年五年工作目标？

讲二个我身边的故事。我单位车间员工的真实的故事。

技术毕业的小张，因为成绩不好上了技校，工作了二年后因为工作表现出色，被提拔为小组长，可以接触的东西多了，人也长大了，对自己有了更高的追求，对人生有了更多的梦想。

他喜欢研究机械设备，平时就工维修工一起修各种设备，后来对焊接机器人感兴趣，一头扎进机器人的研究当中。

设备说明书都是英文的，他没事时就拿着英文字典一个字一个字对照说明书，研究机器人，经过三年多的努力，他在设备维修，机器编程已经达到了专家级别，成为公司的技能专家，薪水水涨船高。

另一个故事主人翁成长为公司的管理者车间主任。毕业后的小刘，在组装车间，工作任劳任怨，埋头苦干，几乎车间的任何一个岗位他都做过，随便拿出一个螺丝都知道是哪个产品上的。公司的原材料有一千多种，他看一眼就知道是哪种产品的零件。此项技能十年了，公司无一人能破。

每月都会给公司提出一些改善建议，或是技术需要改进的地方。在工作中渐渐展现出管理才能，得到公司员工认可和领导赏识。几年后成长为车间主任。管理一个近100人的大车间。

工作就是这样，学历不高的他们，经过后天学习与努力，都已经走向相应重要的工作岗位，在工作在实现自我价值，成就自己职业梦想。

以上二个故事，他们走的不同的职业成长路线，第一个走技术路线，第二个员工走管理路线，作为一线员工的你，看看自己适合哪一方面。

要及时给自己制定合理的成长路线，并朝目标努力。未来可期，三五年后成就不一样的自己。

我是职业规划师陈老师，如果需要帮助可关注私信。

中专我能坚持三年吗

如果你一直保持着这个心态，那你一定可以学好。要好好坚持，中专没有什么，狠下心学好一门技术一定没有问题。加油↖(^ω^)↗，你会成功的。不忘初心，方得始终。

疫情之下，“三八女王节”活动主题该怎么定

以〈华夏儿女生欢患难见真情〉主题举行三八妇女节活动。以钟南山的精神，以李兰娟为榜样和事绩进行赞扬歌颂。

增添全国人民对抗击疫情有回感，展现华夏儿女是英雄、勇敢、奔放、一方有难八方支援，团结自豪的民族。造势当今社会风气，发扬中华传统-把三八妇女节办得有意义多姿多彩丰富更辉煌的节日。

80后的我们，是不是都有了自己的一番作为聊聊你身边的80后的现状

我身边有一个80后很好的例子，我的高中同学刘万里，他长得不高，也不帅气，家里实实在在是农民，高中毕业就辍学，去深圳打拼了。

那时候班上只有他没有读大学，不过高中毕业后，我们每年都会聚会一次，他每年都来。大学那几年我们都是听他如何失败，如何负债度过的。

大四那一年聚会，就没有看见他来，连续六年的聚会，都没有人联系得上他。大家都以为他创业失败，没脸见人了。

到了第六年聚会的时候，让所有人惊讶的是——刘万里居然开着一辆宝马X5，一身西装革履出现在聚会上。他跟我们说了他这六年所有的苦，甚至睡过天桥、捡过垃圾吃。尝尽常人无法忍受的苦，最终开了一个不错的加工厂，得到了他想要的财富。

班上有的同学去当了全职太太的，有的出国深造，有的进了国企，有一位当上CEO，或者还有在考公务员的路上。

其余的几个同学，就是普通的小市民，虽然生活不是很富裕，但是看得出他们精神很富足的样子。

班上的女同，好几个嫁给了土豪，只能说我们班上的女生眼光都很好。每次聚会，都是看她们显摆LV包啊，迪拜旅游啊……男士们，只能无言相对啊！！

80后的我们，活在一个很好的时机里头。

好在哪里呢？有“艰苦朴素”和“奋发图强”的大氛围热潮。

是不是都有一番大作为呢？我们先聊一下几个现象再下结论。80后的我们，没有70后、60后苦不堪言的生活状态。

我们几乎是在温饱的状态下，去活着。

80后的孩子会比90后、00后的孩子，在社会上更能吃苦耐劳，他们愿意去打拼，不害怕摔倒，珍惜生活。

所以现在80后的人，相对来说80%是对现状有满满的幸福感。有很多80后已经有了一番大作为，但是一部分没有大作为的人也对自己的现状不会有太多的自卑感。

80后的你，小时候都要做很多家务活吧，你经历过么？比如砍柴、割草、喂猪……

三分钟演讲稿大概多少字

三分钟演讲稿约600字,。

我每月在北京大学、浙江大学、复旦大学循环开课，还有不定期的一对一辅导，企业内训等，也能说明我在演讲这行业经验十分丰富了。一般而言，演讲者一分钟能说200字，因此，三分钟600字左右就是了。

答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。欢迎关注“文若河演讲”头条号，与我私信交流。

三年级英语考试考了100分，暑假如何学习

首先恭喜你取得这么好的英语成绩。对于你的暑假安排建议你安排好时间，做到劳逸结合，养成主动接受英语知识长期学习的好习惯。

个人经验来说，小学三年级的英语在大部分地方都是处于刚刚起步阶段，学习难度和课程要求并没有那么高，都是一些很基础，比如字母单词等等。

1 .考100分是一件很值得高兴的事，但是第一要戒躁戒躁哦，不要因为考了一百分过度沾沾自喜。

2.可以每天朗读课本上的课文，多记忆单词的拼写，最好列一个计划表，一天定下一定的背诵记忆量，这样像一天天过关一样，会很有成就感，能感受到学习带来的乐趣。

3.要坚持下去，不是要求自己要每天记住很多英语单词。不能够三天打鱼两天晒网，坚持下去才能养成好的习惯。一旦形成了习惯，后面的学习将会轻松很多。

4.多听听英语录音，每天听一听课本mp3，不要害怕交流，要敢大声读英语。

5.闲暇时间听一听简单的英文歌，跟着学跟着唱。

小学最重要的还是养成良好的学习习惯。

三八什么意思

谢谢邀请。“三八“这两个字含义太丰富了——枪有“三八”大盖，是二战时期日本陆军名枪；节日有“三八”妇女节，是国际妇女节日；“三八”等于二十四，这是学数学必须背的小小九；好象还有一个就是在港台地区约定俗成的，“三八”代表素质最差的已婚妇女……

小学三年级英语需要背写单词吗

其实完全不需要呃！

可以多看（多听）一些适龄《英语动画片》，通过这种有趣的方法，记住一些简单的英文单词和实用的英语情境对话。

小学生学英语应以激发其个人兴趣为主，应以“制造氛围，轻松活泼，寓教于乐”的形式，积极培养他们对英语长期、持久的passion（热爱）！

高考作文怎样用好传统文化素材

高考作文的核心是切题，切记不要“南辕北撤”，然后才是选择用何种文体形式表达，这要看考生擅长何种文体？如果对古文写作得心应手，就采用古文写作，这也彰显考生的古文底蕴，但是任何事情都不是绝对的，有的老师给予高分，有的老师却不一定，俗话说：文无第一，武无第二，看来是有一定道理，见仁见智罢了。