暑假作息时间计划表（同学们暑假期间怎么安排时间既有意义又能不过于疲惫）_时间_暑假_安排

本文目录

• 同学们暑假期间怎么安排时间既有意义又能不过于疲惫
• 暑假如何控制好作息
• 学生的暑假怎么安排才能不荒废时间

同学们暑假期间怎么安排时间既有意义又能不过于疲惫

学生暑假期间到底怎么过？这是一个很有挑战性，又是一个没有标准答案的问题。

想必有很多学生，包括家长一直在纠结，暑假期间到底应该怎么安排时间，学生过得才有意义却不过于疲惫！

这里有几个关键词：安排，意义，疲惫！

下面就从这几个关键词开始提四个方面的建议，希望对家长有所帮助。

一暑假及设置的意义。

暑假虽然不是国家法定假日，但它是由国家教育部行政法规规定的，也具有法定性质。它是为了有效规避环境气候对广大师生造成身体伤害的一项保护举措，是关注人员生命，关注孩子休息价值的根本体现，是对学校教育的有机补充和科学延续，是一个人成长过程中必须经历的，且具有生命意义的一个重要环节。不管是从生命的角度，还是教育的维度，暑假（包括寒假）是对人体生命安全的重要遵循，是对教育规律的正常运用和切实尊重。

二是时间分配及安排。

按照惯例，学校每年放假时间是80到90天左右。分为寒暑两个时段，每个假期的长短由学校所在地区的气候条件决定。如北方暑期就短些，而南方地区学校因天气炎热，故放假时间则长些。目前基本是寒假接近一个月时间，暑假二个月的时间。

这么长的假期，确实给学生留下了宽松自由活动的时间，也给孩子开展社会实践活动拓展出一个巨大的空间。

如何安排和充分利用假日时光，这就有待于列一个暑期学习生活活动文案了。这个恐怕很多家长没有想到，往往是随意率性而为成分较多，抱着走一步算一步的打算。文案既有长计划，又有短安排。包括时间分配，事务清单列表，临时事务应急之策。特别是要把每一天的作息时间和事务作一个细致安排，宁可时间充裕，要把休息睡眠时间留足，宁可事情布置单纯单一，一旦确定，定要监督遵照执行，千万不能三天打鱼，两天晒网，不能光说不做、半途而废！

三是暑假竟然会疲惫！

为什么？是因为把暑假休息娱乐的时间剥夺了，代替的是满负荷高密度的补习安排，时间紧，课程多。几乎是上午学，下午补，晚上还要画画带跳舞，学得累不说，还没有效果！

那么如何让同学在暑假期间既有意义又不过于疲惫？

“松、静、匀、乐！”四个字。

是不是借鉴了教育大家魏书生的倡导！

松是什么意思？

在时间安排上要宽松，在事务设置上要轻松，在身心健康层面要放松。

如时间安排上，可以把休息运动娱乐包括旅游兴趣活动时间单列出来，要从时间节点上综合考虑，坚持把休息时间空余出来，确保加量和质量。

再如在课业补习方面，兴趣班报班等方面要适度适可，要适应孩子心理认同，取得完全一致，才一切行动听指挥。

何为静？

安安静静，凝心静气，专心致志，静如处子，静待佳音！

暑假以休身养性为主调，这个是基础。坚持以对个人生理要求、精神领域需求的调节补充为主。要有静下来思考的时间、读书写字的时间，要有静下来达成平常不能完成一个心愿的灵活安排。如拜访一位曾经的同桌，到图书馆博物馆去参观游览，到一个农场去亲自体验农耕生活，或者去学习一门技能，如研究炒一个菜，学会做水果沙拉，亲手擀面蒸包子等，可以开展一项兴趣活动，如安心学游泳，静心学素描，专心学舞蹈……

在这个过程中，可能一时半会达不成内心预期，这时就要静心静气，不急不燥，静待佳音。

如何匀？

事务安排要合理搭配匀称，作息时间调整要宽紧均匀。最主要的是要把假期放在一个整体环境和生活学习环节中去考量。

近代思想家、教育家潘光旦曾经撰文说：学问没有止境，也就不宜有长时间的间断。……难道办教育和创制假期的人的本意，真要教人在这一月或三个月之内完全停止学问工作么？我恐未必。

也就是说，既便是假期，学习也不能中断。毕竟学校放假的目的不是单纯为了休息，事实上，放假其实是教育的一个重要环节。

所以，对于学生来说，暑假不是疯玩疯闹，也不是一味上补习班找老师上课恶补。除了统筹合理完成暑假作业外，还可以结合个人实际去参加一些有意义、有探究性的亲身体验活动，要能以多样形式的自然实践活动来弥补学校教育之不足。

最后就是乐了！

轻轻松松，快快乐乐，乐玩乐学乐思！要培养孩子参与活动包括学习的兴趣，引导孩子享受生活的多滋多味，也要品尝付出劳动后成果的甘甜，更要激发对自然对生活对人文的探究热情。

总之，暑假期间，孩子们的一举一动是家长们关注的重点问题，也是社会热点问题，更是事关孩子们身心健康快乐成长与否的焦点问题。

如何让暑假生活过得充实而有意义，如何抓住关键，找到着力点，这需要大家的共同努力！

如此，则生之幸，家之幸，国之幸也！

暑假如何控制好作息

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署假期间，作为学生在生活中，休息好也是非常重要的事，因为年轻人长身体的时候，休息不好会影响成长。那怎么按排？

一，做一个署假整体计划表，作业，活动，休息三方面为主体。

二，署假期间，作业是最重要的事，首先要每天坚持做好作业，不要二个月的作业计划十天半月完成，要象上学一样天天有作业，天天在上课。（作业按排最好是早上，因为早上脑子比较清醒）

三，活动时间，在家也好，户外也好，朋友们一起尽兴就好，不要过激，按时回家。有空也要考虑邦邦父母做点什么的，也是一种锻炼。

四，休息时间，中午休息个把小时，晚上九点半左右一定休息，早上七点左右一律起床，养成好习惯。最好不玩手机，电脑游戏，如果要玩一天玩不超过二小时。

学生的暑假怎么安排才能不荒废时间

学生暑假期间怎么安排自己的生活才能不荒废时间？这个问题也一直让许多家长苦恼过，特别是一些成绩不好，不爱学习的孩子。一到暑假就更让家里担心！

我认为，暑假也好，寒假也好，都是每学年的一个大总结，也是升学的一个阶段，对每个学生来说也至关重要。那么，放假以后，作为家长，应该抽出些时间多陪陪孩子，多和孩子交流一下，特是小学学生更要安排好暑假生活！孩子一学期的紧张学习，也该让他们放松一下了。有条件的话，可以给他们报一个兴趣假期补习班，让孩子学一些他们喜欢的小技能，这对孩子的未来选项非常重要！因为以后社会的发展需要大量的复合性人才，而不是单一的固定性的人才。另外有时间多让孩子看一些传统的国语书籍，得到一些社会传统知识，更好的从小培养孩子爱国，爱家，的思想。有条件的时候也可以一家人带着孩子出去旅旅游，增长他们的见识，多到一些红色教育基地去看看，也能在增长知识的同时让他们更好的了解历史，更好的珍惜来之不易的美好生活！人常说行万里路，就是读万卷书！在行路旅游的同时，孩子也能更好的领略到大自然无限美丽的风光，也能了解到各地不同的民族文化和风土人文！于吃喝玩乐中增长知识！这比你让孩子写一大堆作业要收获的多呢！

快来学的时候，让他们就收收心。复习一下原来学过的课程，同时也可以借来下学期的新课本先预习一下！一变来期更有信心的投入到学习中去！

拙见，有不到之处，盼同行雅正！