九蒸九晒黑芝麻丸（九蒸九晒黑芝麻丸吃多久有效果）_黑芝麻_芝麻_晒黑

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九蒸九晒黑芝麻丸的成分是黑芝麻和蜂蜜，主要有补肾乌发，健脑强神，美容养颜的功效，还可以改善和预防便秘。

黑芝麻九蒸九晒的功效与做法如下：功效：九蒸九晒的黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物，提高抗氧化酶活性，可以抗衰老，有养颜润肤的作用。

第一步：测试发芽率看看其中所含的生机是否旺盛，发芽率不得低于95%，只有具备这样的高发芽率的芝麻，种子都是活的才能选入做芝麻丸。第二步：黑芝麻清水浸泡淘洗，为了去除黑芝麻里面的泥沙和杂物。

九蒸九晒芝麻丸的做法黑芝麻清洗，去除漂在上面的空瘪黑芝麻。清洗后的黑芝麻捞出，滴干水份，放入蒸笼，蒸一小时。晒干，一定要有太阳晒，时常翻，利于更快晒干。3步骤反复九次。最后用小火炒熟。

不要以为黑芝麻经过九蒸九晒就一定更好，拿黑芝麻中的抗氧化成分黑芝麻素来讲，有研究表明，黑芝麻里的芝麻素的含量会随着蒸制次数的增加而减少，抗氧化活性也相应减少。

骗局：用工厂批量化制作的黑色芝麻丸冒充古法九蒸九晒黑芝麻丸。危害：未蒸和未晒制的黑芝麻含油量高，皮质硬，不利于消化。

最重要的一点，凡是包装上没有写“九蒸九晒”，只有“黑芝麻丸”四个字的，却宣传是九蒸九晒的，就肯定是假的骗人的。只有包装上写着“九蒸九晒黑芝麻丸”的，才可信。

九蒸九晒黑芝麻丸（九蒸九晒黑芝麻丸吃多久有效果）

孙思邈九蒸九晒黑芝麻丸配方：黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；将大枣去核，捣成泥状。黑芝麻倍大枣泥量，调成膏，或做成丸。每日早晚服食1丸，功能补脾益肾，乌发养颜。

在制作九蒸九晒黑芝麻丸的时候，首先需要准备黑芝麻和蜂蜜，这两种材料制作过程中一定要先把握火候，之后要将黑芝麻一蒸一晒反复九次，之后将黑芝麻研成粉末，放在锅里炒熟以后，加入蜂蜜搅拌均匀，然后制作成丸就可以了。

淘洗芝麻，用筛子或者滤网来清洗过滤芝麻，浮在水面上的空瘪芝麻不要。洗完用纱布把水挤滤掉。将清洗好的芝麻用纱布包着放进蒸笼里，大火隔水蒸煮三个小时以上蒸透为度。

黑芝麻1000克，蜂蜜300克。洗黑芝麻，先冲洗黑芝麻，然后把黑芝麻倒入盆中浸泡，把浮在水面上的黑芝麻丢掉，因为那些浮在水面上的都是空的黑芝麻壳，之后将黑芝麻滤掉水份后备用。正宗九蒸。

九蒸九晒黑芝麻蜜丸的做法总分为五步。1：清水洗去除瘪的和土沙等杂质，要多洗几次。2：蒸用纱布比较方便，水煮沸后再转小火半个小时。3：摊晒一定要晒干，晒透的黑芝麻不会沾盆底，旋转盆时，沙沙作响。

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