世界更年期关怀日（世界更年期关怀日海报）_更年期_失眠_雌激素

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1、此外，目前温州检出的更年期综合征以轻度为主，占65%；中、重度症状高达35%。

2、从世界范围内来说，女性最有可能在49-52岁进入更年期，有的女性会在45岁时就进入，也有一些女性会推迟到55岁左右才出现更年期的症状。相对来说，中国女性进入更年期的时间比较晚，通常在57岁左右。

3、更年期妇女可见明显的情绪变化，有焦虑、悲伤、易怒、抑郁等表现。151%的更年期女性经临床量表测试后明确为焦虑，远超同期的男性比例。有研究指出，不理想的健康状态、低收入、生活中遇到重大事件为导致焦虑的主要因素。

4、目前全国各地居民健康档案管理绩效评价指标体系都以电子健康档案建档率作为量化指标和评价标准，电子健康档案建档率≥90%；健康档案使用率≥60%。

更年期的这种情绪的反映，是女人当中人生经历当中必须经历的一个人生经历。这个主要的原因，是由于激素变化造成的。还有一个社会的原因，在更年期的这种家庭的问题。

女性的更年期是一个尤其特殊的时期，在这一时期由于内分泌的紊乱，以及身体的衰老都会给女性自身带来很多的影响，情绪自然会显得暴躁易怒，此时家人应当更多的关怀更年期中的女性，使其平稳度过更年期阶段。

情绪改变是进入更年期后最初的表现之一。女性进入更年期后，雌激素水平可出现剧烈的上下波动，同时激素总体水平呈波动式下降，可能会造成雌激素对神经系统的控制失效，出现激动易怒、焦虑、多疑、情绪低落、情绪失控等情况。

更年期间容易发怒最根本的原因是更年期时，保持女性特征的最重要的器官——卵巢，其功能开始下降了。激素的波动性下降，会给身体造成很大的不适。

世界更年期关怀日（世界更年期关怀日海报）

1、更年期人的体内激素失衡引发失`眠、焦虑，脑细胞营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。只有RSHWHO【快眠】可以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳、提高睡眠`质量。

2、适当的补充雌激素女性之所以在更年期睡得比较差，和体内雌激素水平下降有关，可以在医生的指导和建议下补充一些雌激素缓解失眠等症状。雌激素不能随便补充，不要乱吃一些能够补充雌激素的药品，医生建议吃的时候再吃。

3、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。

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