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本文目录

• 男人最性感的照片是怎样的
• 出汗真的能排毒吗
• 这是什么菜怎么个吃法
• 为什么进食时会大量出汗
• 孙悦妻子陈璐、翟小川女友杨思雨，众多CBA大牌球星的妻子，谁最漂亮
• 组图如何拍好看夏日的运动装
• 比一比哪个地方的夏天更热晒图片
• 周海滨因转发争议图片向郑智道歉，郑智大度表示不介意，对此你怎么看
• 维金斯打球为什么看起来不怎么流汗是因为他进攻动作没有欧文、哈登那样花哨吗

男人最性感的照片是怎样的

《中国主持人大赛》中，有位叫迟茜的参赛者说过这样一句话：“每一个优秀的人背后都有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有结果的日子，我们把它叫做扎根。”

时间，是人生路上最公平的见证者，它会让你默默付出的努力，凝聚成一颗耀眼钻石，惊艳所有人。

有这样一首歌，生于2002年，却在2010年才被人们熟知，歌名叫《传奇》；有这样一位歌手，2001年就出道，9年后才真正走红，他的名字叫李健。

在外人眼中，那多年沉寂，是他人生的低谷，可他自己却说：那段时间，是耕耘，是沉淀。

后来让他名声大噪的《传奇》、《风吹麦浪》、《向往》，全都是写于所谓的「低谷」时期，李健的成功，似乎有些滞后。

可正如他「一夜爆红」后说的那样：“人生许多努力，都不会立竿见影，但时间一定会给你证明。”

1、只要是春天，晚一点也没关系

2019年12月14日，「不止，是李健」主题演唱会在北京凯迪拉克中心举办，当时知乎有位歌迷写了这样一段话描述现场：

「音乐诗人」李健的魅力，经过时间冲刷后，跨越年龄阶层，影响了成千上万人。

有人被他的淡然气质所吸引，有人感动于他清澈灵动的嗓音，但更多人从他身上汲取到了一种能量，那是坚持自我，足以抵抗时间的强大力量。

2013年，李健以一曲《风吹麦浪》，完成了自己的「春晚三部曲」，这位小众歌手，红了。

然而在同年的《开讲啦》节目中，撒贝宁提及春晚胜利，李健却调侃道：“春晚，是我的晚春。”

默默努力过的人都明白，所谓「一夜成名」，是个伪命题，爆红背后，藏着许多不为人知的冷寂。

《传奇》被王菲唱上春晚之前，李健在8年时间内陆续发行了四张专辑，之后火遍全国的那几首歌，全都包含在内。

可在当时的市场环境下，李健的音乐风格显得格格不入，他那些专辑不仅没有半点水花，连养活自己都成问题，一度被朋友劝改行。

那段时间，他听到最多的话，就是：

“李健，你写这歌能卖钱吗？”

“李健，你要不要做些流行的歌曲？”

“李健，搞好就业才是王道啊。”

那八年，没有掌声，少有肯定，歌手这条路上，李健是寂寞的，可他没有自怨自艾，而是默默积累，耐心等待。

「十年寒窗无人问，一举成名天下知」，如今看起来名利双收的人，稍加了解就会发现，他们都曾熬过一段艰难岁月。

著名作者麦家的《解密》写了11年，被退稿17次，如今，这本书被翻译成33种语言，是世界图书馆收藏量第一的中文作品。

演员张译跑了10年龙套，甚至被导演说：“你还是去做别的事吧，你演戏就是个死”，可他凭借热爱，不曾放弃，终于在39岁荣获视帝。

哪有什么一夜成名，不过是时刻准备着。

一如李健在《开讲啦》上的演讲主题：「时间会为你证明」，只要足够努力，目标总会实现，或早或晚而已。

2、人生，没有所谓的最佳时机

2015年，李健作为补位选手，参与湖南卫视的《歌手》录制，在张靓颖、韩红、孙楠等一众力量型歌手的夹击下，他依然从容不迫，以婉转悠扬的演唱风格，捕获了观众们的心。

他在台上安静深邃，一首温暖清亮的《贝加尔湖畔》，让听众仿佛置身于世外桃源。

他在台下幽默风趣，收获了「秋裤男神」、「白马王爷」等多个称号。

春晚后，李健火了；《歌手》后，李健火到出圈。

一直以来只在小众圈层被肯定的音乐风格，彻底杀出重围，收获了年轻人的喜爱，李健式音乐，成为一种新的流行。

13年前，他“净身出户”离开水木年华时，对卢庚戌说的话，终于做到了。

那是2002年，水木年华趁着校园民谣时代的后劲，火得一塌糊涂，组合不可避免地朝着商业化方向发展，李健为了做自己真正热爱的音乐，选择了退出。

他在一次航班上，与队友卢庚戌摊牌，那天，他们说了许多话，飞机快要降落的时候，卢庚戌问他：“李健，那你如果自己一个人去做音乐的话，能比现在做得更好吗？”

飞机着陆的那一刹那，李健说：“我觉得我会做得更好。”

他或许也没想到，为了实现这个「更好」，竟花了八年时间。

李健不是没有踏上过人生捷径，当年爆红的水木年华，于一个新人歌手而言，是不可多得的机遇，可他为了坚持音乐原则，选择了放弃。

这份执拗，时至今日，不曾减少半分。

在录制《歌手》之前，他的第六张专辑已经基本制作完成，节目爆红本是发布专辑的好时机，可李健不仅没有趁热打铁，反而又将专辑打磨了半年，才推向市场。

对此，他在采访中表示：“我从来就不知道，什么才是市场最好的时机，我只能把握我的作品，什么时候是可以拿出去的。”

事实证明，好的内容，不必迎合市场，而是可以重新定义潮流，李健的那张专辑，一经发布，就在台湾五大唱片榜接连夺冠。

他用结果，证明了时间的意义。

执着的人有许多，王家卫也是其中之一，众所周知，他那部《一代宗师》筹备八年，拍摄三年，十年时间折腾了一部电影，听起来有些傻。

可该片先后斩获亚洲电影大奖最佳影片、香港电影金像奖最佳影片、金鸡百花电影节最佳影片等含金量极高的奖项。

这是耗费心血磨出的艺术价值。

李健和王家卫，用事实告诉我们，认真做事，不要着急，如果「时机」有另一个名字，那一定叫做「厚积薄发」。

3、时间最公平，却并不平等

英国教育家赫胥黎曾说过：「时间最不偏私，给任何人都是二十四小时，时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时」。

17年前，李健退出后，卢庚戌邀请缪杰与姚勇加入，继续以「水木年华」的名字发行专辑。

那几年，「水木年华」签了唱片公司，不停举办巡回演唱会，卢庚戌带着新队友到处领奖。

而与此同时，李健正在没有空调暖气的出租屋里靠泡面度日，他白天练琴、看书，夜间熬夜写歌，经常一个星期都不出门。

那时，李健的歌无人问津，只能感动自己。

17年后，李健参与各类大型音乐节目，演唱会门票几小时售罄，已然是炙手可热的当红歌手。

而水木年华，如今的代表作，依然是当年的成名曲。

同样的时间，做了不同的事情，导致了天差地别的结果。

李健在这十几年中，坚守风格，通过读书和旅游不断丰富人生，从大自然汲取灵感，创造出许多直击人心的作品。

而水木年华的官方微博，翻看近一个月的内容，差不多大半个月都依然在宣传《一生有你》，经典值得回味，可固守在原地，何时才能推陈出新？

许多尝试与努力并不会立马出现效果，可行动起来，总会发生好的转变。

今年突发的新冠肺炎，对很多人来说，是忽然多出的一段空闲时间，有人利用这几个月读书、锻炼身体、学习向往已久却被繁忙生活耽误的新技能；有人却只是摊在床上不停刷剧打游戏。

几个月过后，前者会精神奕奕，离「斜杠青年」的身份又近了一步；后者却可能只是胖几斤，并留下紊乱的生物钟，影响开工后的生活秩序。

这是我们做出不同选择后，时间给出的回音。

一万小时定律之所以频繁被人提起，是因为一再被验证，这世界存在许多不公平，可时间效用，绝对公正。

梦想和远方，不是喊出来的，是一步一步走过去的。

你做好能做的，坚持该坚持的，其他的，交给时间，总会有答案。

正如李健在采访中提及低谷时说的那样：“我那个时候会告诫自己，它可能是我必须要经历的一段黑暗时光。”

牢记这一点，努力往前走吧，熬过黑暗，天亮后会很美。

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出汗真的能排毒吗

感谢邀请。这个问题问的好。

有人喜欢运动后大汗淋漓的感觉，于是选择在健身房挥汗如雨，有的甚至汗如雨下；而那些不愿运动的人也会选择到桑拿房或者汗蒸馆蒸一蒸，泡一泡。据说这样可以排出体内的过剩的毒素和湿气。运动或者桑拿及汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。

一、在大量排汗的过程中，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，这也是不争的实事。但是运动产生的益处很多时候来源于运动本身，并不是简单出汗带来的，这个一定要说清楚。汗含有的成分是：98-99%的成分主要是水，氯化钠NaCl约为300mg/100ml，1-2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

现阶段有一种过度夸大出汗有益作用的舆论导向。这种说法过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的，不全面的。如果这个说法可靠而正确，那么我想那些炼钢工人等等高温条件下作业的人群会最健康，可是事实并非如此。

二、其实，人体最重要的排泄解毒器官还是肾脏和肝脏，通过出汗获得排毒的效果真的是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，比如说过度出汗造成低钾血症、低钠血症、低氯血症，有效血容量减低等等都是对健康有害的。这里着重指出的是老年人，切忌不要相信这种不靠谱的说法，选择剧烈运动大量出汗，大汗淋漓的运动或蒸汗一定要慎之又慎。

出汗和排毒没有关系。“排毒”所指是具有毒性的物质。毒性是指物质对于生物体所具有的损害性的程度。但是，健康人体具有充分保障的常规机制保持体内代谢环境的稳定平衡。就是说，在生理状态下，人体内生理浓度的任何物质都不会对人体具有毒性，也就不是什么毒物。

但是过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的，因为人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。

三从西医来说，这里面如果说对人体有毒害作用的，那就是尿素了。尿素主要通过小便排出人体，汗水里含有的尿素含量实在太少了。否则就不叫尿素，该叫汗素了。

而中医说出汗能排毒，完整的说法是：小便和出汗都是排毒的方式。这是基于“出汗有利于人体新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康”而来。

中医认为：如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。

其实整体上来说，出汗只是人体的一种自然的生理反应，不管是因为天气炎热，还是心理因素，都会造成出汗。

四、不过需要提醒的是：不要为了出汗而出汗。往小了说，可能会出现出汗过多导致身体水分损失、电解质紊乱的情况，往大了说，还可能会因为出汗过多，皮肤一直湿乎乎的，因为环境因素使得感染细菌或真菌。

另外，在做体育锻炼或大运动量劳动而大量出汗后，需要及时补充水分。比较建议在喝的白水里稍微撒一点盐后饮用或喝运动功能型饮料，补充水分的同时也补充流失的电解质。

出汗后，一定要及时补水。不管是运动前、运动中还是运动后补充体液，都应该少量多次，即每次补充100~200毫升，不要暴饮。根据汗液损失情况确定补充的次数。汗液丢失快，补充频率也大。少量多次补液不会加重胃肠负担，有利于迅速吸收，还可以随时纠正体液的不平衡，保证良好的生理机能和运动能力。运动后补液的每次补充量可适当加大，同时减少补充频次。

为啥有人爱出汗有人不爱出汗

无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下（外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等）产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能，通过出汗来迅速调节体温，从而使体温维持恒定，可以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于机体自带的空调。

有的人爱出汗，一出汗会脸红扑扑的；有的人却看上去并不热。这是什么原因呢？原来，每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，但是如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。至于脸红是人体在散热过程中血液循环加快，面部毛细血管扩张出现的正常现象。有些人面部血管极为丰富，就更容易出现脸红的现象。

这是什么菜怎么个吃法

本期导读：这是什么菜？怎么个做法？

黑龙江都叫浸末菜。农村的田间地脑的有都是。此菜叶子边缘略有些拉手的。根特别的深，成白色，含水量大小，扯断根部会有白色的浆液冒出来。有股奇怪的味道，而且‘’琴魔菜’的白浆特污染衣服留下黑色的印迹洗不掉。能吃，但口味仁者见仁智者见智。小时候也只是尝 尝。大多都是采集到家喂小鹅

这菜这黑龙江的6--7月份才能有呢。吃法大多都是蘸酱，直接洗吧洗吧就能吃。在就是包馅。看似挺好。但我真的不爱吃。浸末菜总有顾怪味。真心吃不惯。估计现在也没人吃了，一是地里都喷除草剂。这种相对脆弱的浸末菜基本没有了。二：就是有！谁还敢吃呀。为了一口味道不怎么滴的野菜。还是菜市场买菜做着方便

曲麻菜的吃法

这个属于我个人的建议。我建议把曲麻菜洗净之后用冰糖水浸泡3小时，在用山楂罐头里的山楂果和曲麻菜一起用糖醋，醋一起拌匀即可

做法二：少量的曲麻菜，用炸土豆丝，圆葱丝，果丹皮，油炸花生米，加糖，柠檬汁一起搅拌均匀即可

总结

曲麻菜是学名。能吃，但真算不上好吃。所以现在吃的人真心的不多。尤其是曲麻菜的断面冒出的白色的浆液。味道不好还粘哪都洗不掉。就是摘个曲麻菜手指上都黑好几天……

我是3乐呵呵美食。分享是一种快乐。欢迎留言关注

为什么进食时会大量出汗

谢悟空邀请！进食时如果是正常出汗是人体新陈代谢的生理现象，但出汗过多就不正常了。题主提出的这个问题，繁花还真遇到过在进食时大量出汗这样的人。他是繁花的一个亲戚，他每次进食时都会出汗不止，大汗淋漓。后来去医院就诊，查出是，饮食多汗症。饮食多汗症主要表现进食时，尤其吃比较热的食物或刺激性食物时就会出汗更多。停止进食后出汗现象就会减少或停止。

进食多汗症分为原发性和继发性两种。原发性饮食多汗症一般从幼年时期开始发病，继发性饮食多汗症是周围神经受损所致。

进食时出汗也可能是体质虚的表现，主要情况是胃热，脾虚导致的。

吃饭时大量出汗繁花建议题主的朋友应该去医院就诊，查明原因。

温馨提示：

进食大量出汗的朋友尽量少吃辛辣，刺激性食物和过热食物。

孙悦妻子陈璐、翟小川女友杨思雨，众多CBA大牌球星的妻子，谁最漂亮

陈璐颜值很高，周鹏妻子也是非常美丽

一般而言，篮球运动员往往是高大威猛，而且很多球员颜值很高，所以这些球员往往能够娶到比较漂亮的老婆。

而很多比赛中，这些球员的妻子都会在场边为自己的丈夫加油，她们的出席也是CBA赛场一道亮丽的风景线。

在CBA球星的太太团中，其实有很多颜值不输给娱乐圈的美女，其中最具代表性的是下面几位。

孙悦的太太陈露无疑是CBA太太团中颜值比较高的，她的身高达到1.8米，最早是模特出身，所以身材非常的出众，她和孙悦是在2009年相识，2013年完婚，在和孙悦完婚之后，陈露一直都是在背后默默支持孙悦。

周鹏的太太刘美颜值也是非常之高，刘美最早是篮球运动员，她的身高也达到了1.88米，和身高2.06米的周鹏可谓是非常的般配，和陈露的风格不同，刘美更偏向于清纯的美，和周鹏非常的登对。

而刘晓宇的前女友钟鹿纯也是一位模特，她曾经参加过CCTV模特大赛，身高1.78米的她也是有着非常出众的身材，在参加综艺节目的时候她一度被誉为宅男女神，不过双方于2017年分手。

除了这些球员的妻子之外，很多CBA球员的妻子颜值也都很高。

易建联的妻子荆灵也是模特出身，身高1.74米，她一度获得了新思路模特大赛的南区总冠军。

而任骏飞的妻子也是一位空姐，颜值极高，胡金秋的女朋友则是一位游泳运动员，身高超过了1米8，颜值也是非常不错。

组图如何拍好看夏日的运动装

组图如何拍好看夏日的运动装？

虽然夏天天气炎热，但是也是一个运动修身的季节。由于经过了冬季和春季两个季节的脂肪堆积，夏季也该是甩掉脂肪的时候了。

特别是对于一些爱美的女性来说，换上夏装以后，身上的赘肉恐怕就再也藏不住了。所以很多女性就会选择在这个季节拼命的减肥塑身。

瘦身塑形最好最健康的方法就是运动。人们都说运动的女生最美丽。对摄影来说，运动类型的人像也是非常好的摄影题材。

首先运动类的人物会显得特别有活力，有朝气，特别是运动的女性，会散发出一种自然的魅力。这种题材的片子只要拍好了，都会非常有味道。

在着装上，模特可以选择一些紧身的运动装。这样既符合职业的标准又能展现出女性独有的曼妙身姿。摄影师在拍摄的时候，可以让模特儿自由的锻炼，而自己可以在一旁静静的抓拍。

这样可以让拍摄的画面更加自然生动，而且也会让模特儿能彻底放松自我，沉浸在运动的世界中。

关于拍摄运动人像的话题，就简单的聊到这里。喜欢我的朋友可以关注我的头条号：苏州三忆影像。

比一比哪个地方的夏天更热晒图片

我在江苏常州，下午一点左右大太阳，温度37-38℃！感觉很热！走在马路上就像在桑拿，汗流浃背！一口气可以喝完一瓶矿泉水。

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周海滨因转发争议图片向郑智道歉，郑智大度表示不介意，对此你怎么看

我觉得这件事更多的是迫于球迷给予的压力把，其实事件本身，包括当事人来讲其实都是小事，但是球迷过于炒作给周海滨造成了影响，最终选择了道歉，好在没有影响到郑智和周海滨之间的友谊。

事情本身是周海滨在朋友圈转发了一张山东媒体制作的海报，海报用了郑智受伤跪在草坪上，蒿俊闵在他旁边站立的图片。我们来还原一下比赛中的这个事件，吴兴涵在一次争抢中抬脚过高，可能踢到了郑智的面部，郑智痛苦的捂脸跪在地上，这时候吴兴涵包括队长蒿俊闵都上前慰问，蒿俊闵站在郑智身旁也在等待着对手队医进场检查伤势。

其实这在比赛中是非常正常的一幕，但是在抛开当时的事情环境和经过被单独拿出来做成海报后，却引起了轩然大波。部分球迷认为这个图是对于郑智的不尊重，并且斥责发布这幅图片的周海滨别有用心。

其实对于周海滨来讲，转发这个图只是想表达输球不是末日，亚冠还有次回合，需要继续努力，但是却没想到会引发如此激烈的球迷反应，迫于压力之下，他也向郑智道歉，而郑智也表示自己根本没关注这事，转告海滨不用多想。

现在网络上的舆论实在是可怕，一点小事就会被无限放大，即便这幅图片有不妥，周海滨转发也绝对不应该被拔高到这样的高度，对于此事，只能说是无奈把。

维金斯打球为什么看起来不怎么流汗是因为他进攻动作没有欧文、哈登那样花哨吗

威金斯的天赋，绝对是顶级的。

威金斯打球比较干净，能投篮绝不上篮，能上篮绝不扣篮，所以被称为养生曼巴。

威金斯没有求胜欲望，经常在球场上“划水”，动作也是干净利落，没有花里胡哨的动作，这样子是比较节省体力的，所以经常不出汗