最近一段时间
不少网友都在抗击新冠
阳性后会有哪些症状？
怎么做能缓解不适？
19楼app上也有不少网友发帖
分享抗病毒、隔离经验
可以一起来看看！
19楼APP用户@努力吧小倪
该来的还是来了，终究还是阳了。周六感觉体温有点高就去测抗原，结果阴性。不放心去做了单管，结果昨天报告出来阳了，第一时间和人事报备，开始隔离生活。
为防不测，周五还把笔记本电脑带回来了，没想到一语成谶了，现在把自己关在卧室里，为了避免和家人过多接触，连水壶都单独放房间了，垃圾单独包装。
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隔离日记第二天：
先给各位亲报告平安，没啥大事，就是有点咳嗽。但收到的都是挺压抑的消息，好同学高烧两天不退，为了不感染给他的家人，他独自一个人在家隔离，作为同学的我却爱莫能助。下午表姐说她也中招了，38.5的高烧，然后就是在某音上刷到很多医护人员自己生病也要保全我们的健康，哪有啥岁月静好，只是有人替我们负重前行。没有阳的同事，今天把工作需要的资料都寄过来了，在家安心办公吧，待到山花烂漫时，希望我们已无“阳”。
隔离日记第三天：
还是给各位亲报告平安，一切正常。前面两天的日记得到了很多亲的鼓励，在此一并谢过。说实话被关在卧室里不能出去其实也是一件挺憋屈的事情。分享一下我的防疫办法吧。
第一，当然是不要出去浪，好好呆在家里，别去霍霍别人，在家也坚持带口罩，一天一换。
第二，能吃下东西的情况下，合理的范围内多吃蛋白质和含维C高的东西，这个时候别考虑身材啥的了，能吃多少是多少。（PS：个人比较喜欢橙子和甜橘柚）。
第三，最好单独准备一把暖水瓶，单独的垃圾袋。有一个暖水瓶你就不用让家人老是给你来加水，减少接触，减少家人被感染的风险。单独的垃圾袋也是处于同样的考虑。一次性手套主要是用于开关门和上洗手间时用，不直接接触这些门把和马桶盖。我上完洗手间我妈都要去喷下酒精喷雾，然后睡觉前彻底消杀一次。
第四，多开窗透透气，特别是一晚上下来。
好啦，这是我总结的一点经验，希望能给大家一点参考吧。
如何度过发烧这个最难熬的阶段？
有网友分享经验
没想到家里最活蹦乱跳的竟然是…
19楼APP用户@yumi猪小姐
记录一下小阳人的过程吧。
13号觉得咽干、不舒服，怕感冒要起来，提前吃上了感冒药。
15号起床发现嘴皮子起了两个大泡，一天都在感受它俩慢慢长大，到15号晚上嗓子开始有点儿痒痒的，心里想，不行可能要感冒了，吃一包感冒清热颗粒吧。
一直到15号下午做的核酸报告都显示我阴性。
16号早上突然觉得一阵阵寒意，当时没有特别在意，16号下午开始忽冷忽热体温上来了，就这样到了晚上的症状就是发热，腰酸，全身肌肉酸痛，头疼，站不住了，扒拉两口饭泡了两袋感冒清热颗粒，就往床上一趟，6点睡下去的，10点半醒来出了一身汗，发热情况有所缓解，但是头挺疼，就太阳穴位置，针扎的那种疼，又起来泡了两袋清热颗粒，打开手机回消息，看到周围有人变阳了，症状类似，估计自己八九不离十也是小阳人了。
吃完药又睡觉，出汗，喝水，睡觉，出汗，哦，对，还有上厕所。
到了17号早上，头疼和肌肉酸痛的情况有所缓解，开始带点儿咳嗽了，期间是真的没有胃口，也感觉不到饿，味觉全无，老妈说一定得吃点儿东西，喝感冒药也不能空腹，于是喝了粥，吃完药又趟床上，咳嗽到恶心，吐了，才歇下来，喝了水，重新吃了药，继续睡觉，出汗，到点了老妈来喊我吃饭，吃完饭就吃药，就这么睡觉出汗反复到了18号，烧退了基本上，咳嗽稍微严重了些，咳嗽多了可能就是咳血了，吐的痰都是红色的。喝了些缓解嗓子疼痛的那种花茶，感觉嗓子并不怎么疼痛了。
但是容易受凉，穿着袜子穿着棉拖鞋，脚都感觉冷到骨头的感觉，晚上泡了泡脚，一直到出汗，感觉好多了。
我老公前几天没有吃感冒药，他的情况跟我差不多，他吃了一颗泰诺，不出汗，没有反应，后来我就给他泡感冒灵颗粒，两包一次，睡着睡着就出汗了，但是他头疼比我厉害，腰酸比我厉害，也基本上复活了。
我爸我妈开始也是发热发冷无力，全身酸痛到骨头的感觉，吃了泰诺发了汗，一个晚上退了烧，一个晚上退了头疼酸痛的，基本上也是两天。
全家就我大侄子目前一点儿反应都没有，活蹦乱跳的，我公公之前得过癌症，本来以为会比较严重，目前看来也没啥不适感，能吃能喝，晚上还找我们要酒喝。
我们家里人都已经抗过了最难受的过程的，后面咳嗽嗓子疼都不是事儿。就再居家隔离个六七天，拿个抗原试纸检测一下，阴性就可以出门啦。
给大家的建议，发现自己有症状了，别慌，也不需要去做核酸证明自己阳没阳了，反正阳没阳你都得让自己的身体恢复正常是吧，家里有感冒药的最好，吃着感冒药，喝点儿粥啥的，两三天就能退烧，扛过去，问题不大，难受是肯定的。
没有感冒药的，也不要着急，这毛病吧，我总结了，就是得出汗，一次次的出汗，喝点儿生姜冰糖水，他会反复发热，所以不是只吃一次退烧药，退了烧就完事了，一会儿他还会热起来的。我全程都没有测体温，就感觉眼睛冒火，鼻子冒火，那肯定还是有内热的，还需要继续发汗，要不然就还得烧起来。
目前看来，小孩子的抵抗力其实比我们大人要好，我们周围好几个小阳人，一家子阳了，小孩要不没事，要不吃了小孩子退烧的那个，就烧了一个晚上，第二天活蹦乱跳的。
还有一条，生病期间建议不要洗头洗澡，反正不出门，要不然前期的努力白费，分分钟让你又开始冒火，不信的宝子们，可以尝试尝试，反正我是不敢。
加油吧家人们，迟早都会有这一天，别怕，扛过去！
再补充一条，发热酸痛头疼是最难受的几天，后面嗓子疼痛，咳嗽啥的也不要放松警惕，毕竟阳过一次的人，免疫力刚刚打过一次仗，需要好好保护自己，不要又受凉感冒了，一定要好好养养恢复好。
做医生的家属阳性了
“牧阳人”都可以怎么做？
来看下面这位网友的分享！
19楼APP用户@皮卡牛
作为医生家属，虽然有一点心理准备，但等他真的阳了，我还是有点猝不及防……
下面是小阳人的自述，可供参考及作心理建设使用，每个人体质不同，仅供参考！！
总结：不是普通感冒，真的很难受！
12月16日：
20点感觉有点发烧，嗓子不痛；22点30分，头痛腰痛；23点32分，头痛腰痛畏寒。
12月17日：
0点59分，耳温测得38.5，腰痛头痛，大腿痛。吃了一颗芬必得，睡一觉缓解了一些。8点做了混管。9点到家做了抗原，阴性，此时没发烧，全身痛感缓解，洗洗澡躺下了。
17号晚上比16号晚上更难熬，一共吃了两颗芬必得（间隔12小时）。迷迷糊糊、什么姿势都睡不好，身体痛，腰不舒服。
12月18日：
8点12分测了抗原，阳了。白天37.5度左右，20点又烧到38.3度。病毒在攻击胃肠道，会疯狂放屁、拉肚子。在被子里脚也是冰的，用热水袋捂着都没啥用。没有发热的时候，全身痛，发热后痛感加剧。
17点，嗓子太痛，扁桃体难受，吃了一颗头孢。喉咙痛，喝水都痛，低烧，头痛腰痛。含了草珊瑚含片，收效甚微。
12月19日：
8点22分，鼻子塞，喉咙像被刀片割，刀子嗓，吞口水像在吞刀子，一片片割在刀片上，低烧37.8度。扁桃体肿了，有浓痰，12点饭后吃了头孢，迷迷糊糊睡了一觉起来才感觉活过来一点。14点想吃水水的东西，吃了半个雪糕和一盒西瓜，有点胃口了。
12月20日：
8点扁桃体肿痛引起头痛耳朵痛，9点坚持不住，吃了一颗头孢。13点17分，痛感稍微缓解了一点，但还是痛，一股股神经扯着痛，很难受，吃两袋清开灵颗粒，缓解咽部不适感。
题外话：单管核酸至今未出，应该是阳了就不出了…
12月21日：
扁桃体好多了，不怎么痛了，喉咙能发声，有点沙哑，有痰，咳出以后是凝结了血块的痰。胃口恢复了，明天准备测个抗原，感觉恢复得差不多了。
12月22日：
12点40分测了抗原，本以为恢复了，想不到还是两条杠，但颜色很淡了，估计这几天可以阴了。
以上是家属自述，而我作为“牧阳人”，心得是最好做流食或者软点的东西给病人吃，较硬的饭菜他说咽不下去，嗓子太痛了。注意补充水果。
做好餐具消杀，洗好后，煮沸30分钟：
做好隔离，不管家中人多不多。从17日至今，小阳人未离开过卧室，里面是卫生间，隔离最好能独卫：
让我们一起度过这个不安时期，期待春暖花开。
来源
19楼（my19lou）综合自19楼论坛
领取方式
12月14日至12月23日，这在10天时间里，我们每天都会从微信推送的留言中随机抽取10名用户，获得灵隐寺祈福年历一份，具体领奖方式将直接留言回复。
注意事项：因奖品不便邮寄，获奖用户需到西投创智中心现场领取，敬请谅解。
编辑：欧文
审核：宛如
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