想不想55岁还拥有25岁的皮肤?教你如何保养_皮肤_新陈代谢_皱纹

人的皮肤成长是有起伏的,20岁的皮肤素质处于最高峰,这时的皮肤新陈代谢是28天一个周期,属于健康的皮肤。这时的肌肤机能活泼,肌肤状态漂亮。过了20岁,会走下坡路,我们留意一下,有时会在眼尾、眼袋和额头处见到些少皱纹,不过,这些皱纹只要涂上眼霜不久就可以平复。我们称它为“假性皱纹”。

25岁至34岁:我们正是处于工作压力和家庭压力最大的时候,心力交瘁,可能饮食不正常、睡眠不足,加上环境因素影响如污染、紫外线、气温变化等,皮肤机能开始变得迟缓起来。观察一下,可以见到即使不笑时,眼四周、眉心等地方有表情纹出现,笑纹开始加深。34岁至54岁:底层皮肤新陈代谢放缓,受荷尔蒙激素分泌不均衡影响,肤肤状态变得不稳定。真性皱纹加深。假性皱纹变真性。这时真皮层里的胶原纤维、弹性纤维、纤维芽细胞开始分开,老化,像用久的床垫,弹簧走位,弹性不好了。

55岁以后,肌肤的机能低下,皮肤新陈代谢的周期加长,到了六七十岁,皮肤的新陈代谢几乎是停止了。我们可以看到老年人脸部皮肤下陷,不再如年轻时饱满,这就是生命之神的魔力使然了。

让皮肤老得健康点

给不给皮肤做功课,收效是不同的。运动对皮肤很有益处。运动有利于微循环,加强新陈代谢。一周应该有4个小时以上的运动。所以要多走路,少坐电梯,多行楼梯。要补充维生素C、E,但不建议吃药,可以吃水果。如每天两个橙,一周里有一天里吃完4个,这样就会有足够的维生素C。雀斑出了就很难根除。比暗疮更难。主要在于预防,如不要暴晒,如果不得已暴晒了,尽早补充足够的维生素C,有助于分解黑色素在皮肤表层沉淀。长了色斑的人,可以试试晚睡前切一两片柠檬泡在水里,留待早上起来喝,对淡化色斑有帮助。

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