都知道锻炼身体有益健康。
可你知道吗？
你的身体，不仅是由肌肉、筋骨、血管、神经、淋巴这些看得见的物质组成。
高于这些物质之上，经络系统沟通着我们身体的上下内外，统摄着我们的生命活动。
直接锻炼经络，你将从更高维度获得健康密码。
下面来分享锻炼经络的诸多好处，看看你了解几个？
气血流通更顺畅
经络是人体气血运行的通道。
《黄帝内经》中提到，经络支撑着气血的运行，从而营养身体阴阳，濡润通利筋骨关节，起到决生伤、治百病、调理虚实的作用。
锻炼经络，能让我们的气血流通更顺畅，从而保障生命活动的正常运行。
能量循环更旺盛
十二经脉是经络系统的主干道，也是生命能量运行的高速公路。
而人体十二条经脉是首尾相连、互相贯通、循环往复的闭合通路，正如《黄帝内经》所说“经脉流行不止，环周不休”。
锻炼经络，能实现生命能量的大循环，让体内郁闭的能量得到释放，从而拥有更充沛的生命力。
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脏腑功能更强健
经络系统内连五脏六腑，外络四肢百骸。
五脏藏精气，六腑传水谷，是生命能量储存运化的核心所在，它们向外延伸出来的触角就是经络。
脏腑好比瓜，而经络好比瓜藤，藤动瓜随。经络活动的改变必然影响脏腑。
锻炼经络，能调达五脏六腑，从而提升脏腑机能。
从整体改善健康状态
人是一个有机的整体，经络系统让人体的上下内外、阴阳表里密切相连。
锻炼经络系统，能对人体的健康进行整体调节，激发人体潜能，从而驱疾抗邪，提升生命质量。
有针对性地改善不适
经脉所过，主治所及。
在人体某条经络路线上发生的问题，都可以通过疏通这条经络来解决。
当某一脏腑功能失调，某个身体部位产生不适，通过锻炼与之相络属的经络，就能有针对性地改善身体的各种不适。
感悟生命实相的捷径
经络虽然看不见摸不着，但在锻炼的历程中，随着经络越来越通畅，身心越来越稳定而青春，就能够真切的感受到经络的存在，进而感受到气机流转的奥义。
气，是世界本源，可化生万物，创造天地。
气学，是我们传统文化精髓所在，是一切传统经典所依所本。
和读书及思辨相比，通过锻炼经络来训练对气的感知，能让我们更快地穿破概念与逻辑的迷雾，直达生命的实相。
经络通畅，身心绽放
尽在得明健身
神奇的东方经络导引术
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