肝脏是我们身体中很新的的器官，是身体健康的保障，是其他器官工作的维持着。如果肝脏受到损伤，那么会对身体造成各种不适反应，最先受到影响的就是健康，肝脏不好，整个人就失去了活力。所以对于肝脏，要非常注意。在饮食上尽量规范，我们常说，病从口入，肝脏疾病也不例外，现在很多饮食相对来说都比较不卫生，经常吃一些不卫生的东西进入体内，肝脏则需要来承担后果，倘若肝脏排泄不了就会造成伤害。
在日常生活中，很多食物都做得精致可口，看起来非常的干净卫生，但是美丽的外表下经常包裹着品质上的不过光。看似可以养肝，不会对肝脏带来影响，实际上早就对肝脏伤痕累累。
肝脏不好，需远离2种水果
香蕉
香蕉几乎没有季节区分，一年四季都可以在水果店里看见它的身影。香蕉对于缓解便秘有一定作用，是很多便秘患者的首选水果。但是对于肝脏不好的人，吃香蕉会伤害到肝脏，因为香蕉的保质期比较短，熟了之后存放时时间不就，所以大部分的香蕉都是在使用催熟的方式卖出去，如果肝脏不好的人经常吃这样的香蕉，就会刺激到肝脏，造成肝脏受损严重。
冬枣
冬枣是比较特殊的一种水果，只在春季上市，其他季节难以吃到，很多人为了尝鲜，会选择买一些回去，这也是春季，很多家里常见的水果。
脆脆甜甜的冬枣看起来很吸引人，但是不是每个人都能食用冬枣，比如肝脏不好的人就不能食用冬枣，因为冬枣可以存放的时间比较久，且不容易新，表面上看起来特别和刚摘下来的一样，肉眼难以鉴别是否新鲜，如果肝脏不好的人食用到不新鲜的冬枣，会肝脏的健康带来影响。
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医生：想要肝脏健康，两件事可以坚持做，或能恢复肝脏功能
坚持补充养肝物质
肝脏在体内扮演者至关新的的角色，生活中对于肝脏的伤害或多或少都有，有些因素难以避免，随着现在生活方式的改变，生活节奏的加快，每个年龄阶段都承受着不同的压力，对肝脏就会有着不同程度的伤害，长时间不调理肝脏，就会加重肝脏的不适，对于肝脏的养护也变得至关新的。对于肝脏调理，可以选择五决多，里面的五味子、枸杞子、枳椇子和决明子都有滋养肝脏的功效。经常给肝脏补充养肝物质五决多或能使肝脏功能慢慢恢复稳定，减少肝脏受损的情况。
我们日常养肝的话，还可以选择喝菊九茶，它主要是帮助降低肝火的，对经常加班熬夜、抽烟喝酒、不爱运动的人很实用。
多吃水果
日常生活中，很多水果对调理肝脏有辅助作用。如果想调理肝脏可以多吃一些对肝脏有益的水果。像火龙果、葡萄等等。
火龙果：
火龙果的因其口感清甜，深受喜爱，而且火龙果的膳食纤维较为丰富，这种物质进入体内可以帮助肠胃蠕动，促进消化，减轻肝脏的工作，给肝脏带来休息的机会，调理肝脏，可以吃一些火龙果进行辅助。
葡萄：
葡萄不仅营养丰富，而且还水分充足，可以起到补水的效果，如果肝脏不好，夏季的时候，可以选择食用一些葡萄，葡萄含有多种活性成分，可以帮助排毒，清除体内的废弃物，帮助肝脏减轻负担。
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