本文目录一览：
- 1、2021年江西高考身体健康状况检查规定
- 2、高考期间饮食吃什么比较营养健康?
- 3、高考期间如何安排健康饮食?
- 4、高考健康状况登记卡怎么填?
- 5、高考生如何做好个人健康防护
2021年江西高考身体健康状况检查规定
如果受检者转氨酶正常，不得进行乙肝项目检测；如果转氨酶在100单位以上，则进行乙肝项目检测，如表面抗原阳性，体检一个月后复检，复检结论仍不正常的考生，体检结论为不合格。
视力检查统一采用标准对数视力表，用5分记录法记录检查结果，任何一眼裸眼视力低于8者，需用矫正镜片测视力，矫正不到8者应查眼底。眼底仅见近视特征无其他异常者，增加镜片度数远视力即有所提高。
考生身体健康状况检查结论，按现行规定一般有以下4种：合格、合格受限、合格不宜、不合格。下文是具体介绍：体检结论有哪几种？ (1)合格。
通过体检，一方面，考生可以了解自己的身体健康状况；另一方面，体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。高考体检考生要经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。
高考期间饮食吃什么比较营养健康?
三，要多吃些新鲜水果、蔬菜，既可供给丰富的维生素、矿物质，又能促进肠蠕动，防止便秘。四，临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。
新鲜鱼：富含蛋白质和钙，特别是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。在早餐中，如果淀粉类食物、高蛋白食物和蔬菜水果都准备好了，那就是合格的早餐。考生和家长都觉得“肉、蛋、奶营养丰富。
高考期间的饮食原则：主食要清淡。以米饭或杂粮米饭、馒头、面条等为主，避免汉堡、油条、油饼、桃酥、饼干、方便面等。肉食要清淡。要避免选用排骨、烤肉、红烧肉、肥牛、肥羊、鸭肉、鹅肉等高脂肪肉品。
深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。
高考生营养食谱一周搭配 第一天 早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果(水果食品)：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇(香菇食品)菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。
考试期间正处于夏季，口味宜清淡，忌油腻生冷，除了上述食材，还可以增加花生米、菠菜、绿豆芽、芹菜、水萝卜等。家长朋友们固然都希望自家孩子能考上理想的大学，但也不要给孩子过多的压力，平常心对待即可。
高考期间如何安排健康饮食?
第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。第二，三餐之间的安排要不同对待。
合理安排一日三餐要按照食物多样、荤素搭配、粗细兼顾、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的供给。平衡膳食有助于增进健康和精神饱满，切忌在考试期间暴饮暴食。
高考期间的饮食要注意：一，要保证大脑的血糖的供应。血糖是大脑的直接能量来源，是保持大脑兴奋度的重要物质。因此，主食的摄入必不可少，每天要给孩子吃够主食，且主食中应该有一定量的粗粮，但甜食不宜过多食用。
高考健康状况登记卡怎么填?
如果是在学校登记的，地点就填写学校地点就好了。如果是在家里登记的，地点就填写家里的地点就可以，具体怎么填要视情况而定。
填写要求：“考生当前所在地”，填写您本人当前实际所在县(市、区)，“当前所在地是否为中、高风险区”。
“本人身体健康状况”一般填写无疾病，或者写明“健康”“良好”等，如有疾病应如实填写。健康状况”根据本人具体情况填写“健康”、“一般”或“较差”；有严重疾病、慢性疾病或身体伤残的，要如实简要填写。
成人高考考生健康监测卡需要按实际情况填。如遇一些特殊的行业，对健康状况要求特别严的部门，建议如实填写。
健康记录卡怎么填如下：姓名：（）性别：（）就读年级：（学校名称）（班级）。健康状况按旁边的字样如果有就打钩没有就不用。监护人签字也就是家长签字。方法总结：填写：姓名：（）性别：（）。
高考生如何做好个人健康防护
注意健康监测。高考期间应该每日进行体温监测，关注自身身体状况，一有不适，马上就医，防止发热影响考试发挥。备好消毒和个人防护用品。
需要注意疫情的防控在疫情期间对于高考的考生们来说，最重要的就是要做好个人的疫情防控工作。
为了自己和他人的安全，一定要注意做好防护，戴好口罩，必要的情况下也要及时消毒，因为人员的流动会有很大的不确定性，安全起见，选择消及时毒也是一个很好的方法。
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