孩子成长必须心理营养:自尊感，责任感，安全感，成绩感，价值感，存在感，自主掌控感，交友的需求，尝试错误的需求，情绪宣泄的需求。
尊重孩子隐私权，等于交会孩子自重和尊重别人，加强孩子的自信心和自我价值感。个人空间，个人财产，身体的隔离，思想独立私人身体的隐私。祝孩子认识心理和精神上的康表现和孩成为朋友。
让孩子远离平板最好的方式就是让自己有趣，让我们的家庭有趣，孩子在真实的家庭中感受到乐趣，被爱，被尊重，感觉得到自己有价值的、有掌控感和自主感的。
当孩子的五种心理营养都被满足时，就会发展出人类的五大天性，也被称为生命的五朵金花，分别是爱的能力、联结的能力、价值感、独立自主以及安全感。
当父母忽视了孩子其他更加重要的需求时，孩子就很难找到自己的价值所在，因此会觉得迷茫、无助，甚至自卑。父母要重视孩子背后的心理需求，积极回应孩子，能看到孩子的努力和长处，接纳孩子、认同孩子、尊重孩子、给孩子坚定的爱意，孩子就比较容易形成较高的自我价值感。
心理学家阿德勒说：再小的孩子也需要被尊重和鼓励，以此来获得归属感和价值感，而归属感，价值感与孩子的自信心息息相关。只有孩子认同自己存在的价值，他们才有自信。
从家庭教育来看，在亲子关系与沟通中，父母要倾听和尊重孩子的意见，避免心理控制，满足儿童自治感的需求，但不意味着没有规则、不管教，而是在制定规则的过程中，要基于平等、民主的沟通达成一致。面对规则，家长要“温柔且坚定”，避免“暴躁地坚定”破坏儿童的关系感。夫妻关系要和睦，给孩子营造一个温馨、和谐、有安全感的家庭氛围，家庭成员之间的良好联结是改善儿童抑郁的关键因素。此外，家长也要响应“双减”号召，让儿童德智体美劳全面发展，避免儿童学业压力过大，把孩子的“个人时间”和“成长空间”还给他们自己。
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