哪种病人不宜饮茶（喝茶对人的身体有什么好处吗什么人不能喝茶）_喝茶_茶叶_饮茶

本文目录

• 喝茶对人的身体有什么好处吗什么人不能喝茶
• 乙肝患者能不能喝茶
• 糖尿病患者能不能喝茶
• 饮茶的“十不宜”有哪些

喝茶对人的身体有什么好处吗什么人不能喝茶

喝茶对身体好，毋庸置疑。不然我们的茶不会几千年的历史，长久不衰。

但是需要认清楚一个本质：不管喝的是什么茶，其实都是一片树叶！听完这个可能觉得很掉价，一片树叶那么常见，还卖那么贵，有这种想法，你就错了，不是什么树叶都值钱的，欧美还真没有这种树叶。这种树叶还很有营养，对人体好处很多。

茶叶里面含有的营养：

蛋白质含量一般为20~30%，含有多种游离氨基酸占2~4%。

脂肪含量为2~3%，包括磷脂、糖脂和各种脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸含量较多，部分可为人体所利用。

碳水化合物含量为20~25%，多数是不溶于水的多糖，俗称膳食纤维。

维生素含量丰富，以绿茶为例，100g中，约含有胡萝卜素5800微克。

当然矿物质也很丰富，有30多种，含量约占4~6%，富含钾、钙、钠、镁、铁等等。

茶汤里有些啥营养呢？

蛋白质中，1~2%溶于水的和一些游离氨基酸。

微量脂肪酸。

碳水化合物中4~5%能溶于水的。

些许水溶性维生素，如B族维生素。

看，茶叶营养丰富吧。

除了一般的营养物质以外，茶中还含有许多的非营养成分，主要包括多酚、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质和皂苷等等，它们才是我们喝茶的主要原因。

多酚类组织：

茶叶中多酚类物质含量一般在18~36%，包括儿茶素、黄铜及黄酮苷、花青素和无色花青素、酚酸等等，其中儿茶素在茶叶中占主导地位，约占茶叶干重的12~24%，是茶叶中多酚类物质的主体成分。茶叶很多保健作用都是由多酚来担当的，比如抗氧化等等。

碱类物质：

嘌呤碱类衍生物。包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱，这些生物碱中咖啡碱含量最高，一般在2~4%左右，夏茶比春茶高。主提神醒脑。

酚类香味组织：

大部分都是在制作过程中形成的，比如醇、酮、酸、醛、酯类等等。好茶那就是香气扑鼻，不管你是清香还是浓香。这跟酒差不多，其实世界上所有酒的主要成分都是乙醇和水，然而那看似微不足道的、不到1%的香味物质就能决定这瓶酒卖十万还是十块！

色素组织成分：

除了风味物质外，还有的就是色素。茶叶品质好不好，首先是闻香；其次是看汤色。这一类存在于新鲜茶或者成品茶中的有色物质，是构成茶叶外形、色泽、汤色和叶底色泽的主要成分，它们的含量对茶叶品质起重要作用。

喝茶的注意事项：

茶叶含有咖啡因，属于兴奋类的，所以容易失眠的人还是少喝点；

咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，消化道溃疡的人还是少喝点；

茶叶中含有多酚和鞣酸，能够络合膳食中的矿物质，影响人体对铁和蛋白质的吸收，所以营养状况不好的人少喝点茶，缺铁性贫血的人尤其注意；

茶本来就影响蛋白质吸收，所以不要和冷茶，要喝就喝热的；

茶多糖能够 抑制脂肪酶的活性，所以胖纸宜多喝绿茶；

消化不好、过敏的人可以喝发酵过的红茶。

乙肝患者能不能喝茶

乙肝患者能不能喝茶？

喝茶或者饮茶对于中国人来说并陌生，自古以来中国人就有喝茶的习惯，有的人可以不抽烟不喝酒，但就是离不开喝茶，很多人认为中国古代首创喝茶，世界上其他的地方的喝茶习惯是从中国流传出去的。

在现实生活中或者临床上，时不时的有迷上喝茶的乙肝患者或者朋友咨询可不可以喝茶，因为害怕喝茶会加重乙肝病情或者不利于乙肝患者。

那乙肝患者可不可以喝茶？

答案是乙肝患者是可以喝茶的，乙肝患者的生活饮食禁忌之中没有喝茶这一项。

新鲜茶叶通过不同的加工工艺可以制造出不同品质和不同种类的茶，常见的茶有黑茶、青茶、红茶、绿茶、黄茶以及白茶。

另外还可以茶为基本原料，在加入某些中药等其他的原料一起加工成药用保健茶、含茶饮料、花茶、果味茶、香料茶。

茶叶的中成分包括茶多酚、氨基酸蛋白质、咖啡碱可可碱茶碱等生物碱、叶绿醇等带有芳香气味的物质、糖类物质、色素、矿物质以及水分等。因为茶含有这些物质，所以喝茶可以消暑解热、提神、清凉止渴的作用。

从茶叶的作用来看，乙肝患者和乙肝携带者是可以喝茶的，而且到目前为止，也没有发现喝茶导致肝脏受损的，从前面可以看出茶有绿茶红茶等多种茶，但对于乙肝患者多推荐喝绿茶，但喝茶需要注意以下几点:

1、不要茶水去冲服其他的药物，因为茶叶成分比较复杂，茶叶的物质可能会和这些药物发生化学反应，从而影响药物的疗效。

2、喝茶宜淡不宜浓，不喝浓茶，因为茶中含有咖啡因，喝浓茶会导致心跳加快，血压升高，长期喝浓茶会加重心脏和肾脏负担，长期喝浓茶提神兴奋会导致神经衰弱，另外浓茶喝入胃之后导致胃液被稀释，胃酸浓度降低，影响胃的消化吸收，导致消化不良，人们进食蛋白质和鞣酸结合而形成鞣酸蛋白，影响人们的对蛋白质的消化和吸收而且容易导致便秘，另外鞣酸还有可能和铁质结合影响铁吸收导致贫血。

3、喝茶适量，一天不要喝过多的茶。

4、不要相信某些含有茶叶民间偏方或者民间秘方，因为这些偏方或者秘方里面完全有可能含有对肝脏有损害的药物，对保健茶需要持谨慎的态度！

糖尿病患者能不能喝茶

糖尿病人是可以喝茶的，但不能乱喝，有些茶喝了可能会使血糖升高。可以选用一些对糖尿病有帮助的茶，如花草茶或中药材泡茶。

糖尿病患者在饮食上要想知道某种食物是不是能吃，首先要了解该食物的血糖生成指数（Glycemic Index, GI），血糖生成指数（GI）是指衡量进食某种食物后，血糖反应的高低。GI值越大，进食后血糖水平越高。低GI食物：GI＜55；中GI食物：GI=55～75；高GI食物：GI＞75。决定食物GI的关键因素：该食物消化吸收的速度。容易消化的食物，GI高，反之，

GI较低。一般粗粮的GI低于细粮；复合碳水化合物的GI值低于精制糖。而一般的茶，其GI值均较低，属于低GI食物。

绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。

　　粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。

　　桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。

香蕉茶。是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。

　　番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。

　　雪莲果叶茶。研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用

需要注意的是：不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。此外，进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶

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饮茶的“十不宜”有哪些

主要讲一下什么情况的人不宜饮茶：

1、发热病人不宜饮茶，饮茶会使体温升高；

2、肾功能不良及尿失禁的病人不宜饮茶，茶有利尿作用，多饮茶会增加肾脏负担和尿失禁加重；

3、高血压、心脏病人不宜饮浓茶，饮浓茶可导致心律加快、心律不齐；

4、神经衰弱的病人不宜饮茶，饮茶会导致神经系统兴奋，引起基础代谢增高，失眠加重；

5、习惯性便秘的病人不宜饮浓茶，茶叶中的鞣酸有收敛作用，饮茶后便秘会加重；

6、消化道溃疡的病人不宜饮浓茶，茶叶中的咖啡因是溃疡病的致病因素，饮浓茶会刺激胃液的分泌，加重胃酸对溃疡创面的侵蚀；

7、贫血的病人不宜饮茶，茶叶中的鞣酸极易与食物中的低价铁结合，形成不溶解性的鞣酸铁，阻碍铁的吸收，加重贫血病情。

8、妇女不宜饮浓茶

由于女性生理需要不同，只可饮淡茶，最好不要常饮浓茶。起码，经期、孕期、产期和哺乳期不宜饮浓茶。

9、睡前饮茶不利于睡眠安稳；

10、宴会上交杯换盏，醉酒的人越多，要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶，它能够防身体虚冷，摄取酒精和体内积聚的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮最好。

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