入冬以来，很多宝宝还是隔三差五就感冒咳嗽等。宝宝生病，多是因免疫力低下，抗病能力差所致，想要宝宝少生病，就要增强免疫力。但是没想到家长这几种错误的育儿方式，反而降低了宝宝的抵抗力！
每个妈妈都希望宝宝少生或不生病，但入冬以来，很多宝宝还是隔三差五就感冒咳嗽等。宝宝生病，多是因免疫力低下，抗病能力差所致，想要宝宝少生病，就要增强免疫力。但是没想到家长这几种错误的育儿方式，反而降低了宝宝的抵抗力！
1.衣服穿太厚
虽说宝宝的确没有成年人更加耐寒，但是并不意味着就要过早给宝宝穿上太厚的衣服。宝宝的体温调节功能，需要外界温度的刺激来发育完善，所以穿太多会降低宝宝的耐寒能力。
而且还有一点，小孩子可是经常处于运动的状态，穿太厚不仅不方便宝宝运动，还很容易捂汗，这一着凉就更容易生病。
TIPS：冬季寒冷，一件保暖透气不闷热的外套必不可少。
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2.太注重消毒
生活中，对于健康的宝宝而言，是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾晒即可。如果过度地给宝宝的奶瓶和用具消毒，或者过度地在母乳前擦洗乳房都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。
3.睡眠质量差
睡眠是保持正常免疫力的一种很好的方式。虽然根据宝宝自身的情况，每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，不过基本上都在一定的范围之内。
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新生宝宝每天差不多睡16-20小时，1-3个月宝宝每天睡16小时左右，4-12个月宝宝每天睡14-15小时，1-3岁宝宝每天睡12-13小时。因此，家里要营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒睡眠中的宝宝，如果宝宝患有影响睡眠的疾病要尽快带宝宝去医院治疗。帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯，就算在休息日的时候也不要让宝宝睡懒觉和熬夜。
TIPS：睡前一小时，喝适量热牛奶，有助于提高宝宝的睡眠质量。
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4.过度或过少运动
运动能够强身健体。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力。可是，运动量过大对身体是有伤害的，会让具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，让宝宝的免疫力下降。所以，宝宝的运动要根据实际情况来安排，不会走路的小宝宝可以挥舞锻炼一下自己的四肢来达到锻炼身体的目的；会走、会跑的大宝宝就可以做很多运动了。
TIPS：给宝宝准备一辆学步车，在锻炼身体的同时，学习技能。
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