哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
肾脏是泌尿系统中的组成部分，能够过滤血液中的杂质废物，以此维持体液和电解的相对平衡状态。肾脏同时也能够分泌激素，调节身体内部激素水平，保证各个机体正常运转，维护生命多种活动的进行，方便日常生活。
中医理论中，肾藏精，指肾脏能够储藏身体内精气，以备身体组织的生长和生殖相关的需求，精气为人体各种机能活动提供了基本的物质基础，有助养生。
4个现象：
1、排尿顺畅：早上起来的时候，人们一般会上厕所排尿，但是很多忽略了排尿是否顺畅的问题，一般来说，排尿顺畅说明男人的肾脏很不错。经过一整夜的休整，肾脏功能完好，会新陈代谢出身体内的许多废弃物质，也会生成尿液存积在体内膀胱之中，早上起来，顺利排出尿液，这些有害物质也会统统流出体外，有助于保护身体的健康。
2、腰部有力：腰为肾之府，腰部出现酸痛的现象，有可能是肾脏出现了问题，相反，当早上起来，感觉腰部很有力量的时候，说明你的肾脏真的很不错。当肾脏没有受到外界伤害时，肾脏的代谢速度正常，体内的血液循环畅通无阻，毒素物质也能够及时被排出体外，从而减轻了肾脏的负担，增强了肾脏的功能，腰部自然会很有力量。
展开全文
3、骨骼健壮：骨骼健壮是男人肾脏健康的标志之一，男人的骨骼的生长离不开肾精的滋养。肾脏细胞健康，肾脏内部的精气循环顺畅，推动气血流动，输送多种营养物质到身体骨骼各处，帮助增强骨骼机制，让体内的骨骼越来越强壮，越来越健康。肾好的男人，骨骼都还不错，希望你也是如此。建议多吃些腰果、花生等食物，滋补肾脏。
4、眼不肿胀：眼睛出现的肿胀的原因有很多，其中很有可能是体内的肾脏出现了问题。当肾脏功能受到伤害，肾气不足，造成肾脏细胞内部阴阳气息失去平衡，引起内分泌系统的紊乱，体内细胞的新陈代谢受到一定程度的影响，代谢出的有害物质会堆积在体内，不容易排泄出去，从而出现眼睛肿胀的现象。一般来说，肾脏好的男人，早起后眼睛不会有肿胀的现象。
肾脏不好的男人，身体会出现体虚无力、腰酸背痛的现象，长期以往，甚至会影响生育，影响身体健康。因此，平时要注重养生，呵护肾脏。建议多吃些板栗、南瓜、芝麻等滋补肾脏的食物。对于肾好的男人来说，晨起一般身体有排尿顺畅、腰部有力、骨骼健壮、眼不肿胀这4个现象，若占1个，恭喜你的肾真不错。
特别声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务。