如今，全民健身热情高涨，已成为一种新潮的生活方式。
全民健身时代，很多社区和公园安装了健身器材，这成了不少人晨练的好去所，尤其是一些中老年人，经常看到有人在那练得不亦乐乎。然而，很多器材并不是所有人都适合，有些锻炼不当不仅不能健身，反而会加重身体负担。
中老年群体是全民健身公共器材最主要的使用人群,但是由于常年的风吹日晒，且使用频繁，部分器材出现了带病工作的“亚健康”状态，外部油漆脱落、多出腐朽生锈，甚至零配件缺失、损害等一系列问题，对经常在社区公共健身器材健身的中老年而言存在着较大的安全隐患。
图片来源于网络
与此同时，公共健身器材如果使用不当，不仅不会达到健身的效果，反而会加重病情。例如在公园健身中出现中老年人吊脖子健身，将头挂在公共健身器材上锻炼，跟随绳索摇晃前后摆动，有的甚至双脚离地，这样悬挂的引装置则是由这些中老年自制研发的，他们认为这种方式可以修复颈椎疾病，改善颈椎患处，但是医生表示，这种健身方式虽然采用了临床上牵引原理，但实际上并不可取，人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会造成高位截瘫。因此，全民健身时代，如果中老年人不能在健康的环境下，科学的健身，其效果将大打折扣，甚至引发更多的健康状况。
图片来源于网络
有着近二十年文娱项目发展经验的“快乐六十一”，深耕中老年文娱教育事业，二十年只为磨一剑，为中老年营造健康快乐的退休时光。在这里，有专业的教师团队，有舒适的学习氛围，可以无限拓展社交圈，开阔视野，实现更多可能。在这里有科学安全的健身器材和有效的指导，有专为中老年量身定制的形体及舞蹈课程，动作设计结合有氧健身，配以舒缓柔和的音乐，在学习舞蹈技能的同时，缓解压力，放松身心，感受舞动给身心带来的放松和愉悦，还能结交诸多志同道合的朋友，在这里不必担心价格过于昂贵，隐形消费多，更不必担心有推销产品。
“快乐六十一”大力发展中老年文娱，根据中老年人自身情况，打造出“老有所学、老有所乐、老有所成”的理想场域，满足中老年对退休生活对社交、对娱乐、对兴趣、对健身、对再就业各种美好的期待。
未来，“快乐六十一”将与中老年携手与共，共赴中老年生活美好时光。
特别声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务。