本文目录
- 马拉松报名需要准备什么证件有什么要求吗
- 新人参加马拉松有哪些条件需要注意些什么
- 马拉松报名有什么要求和限制吗
- 报名2018北京通州半程马拉松有什么要求吗
- 参加马拉松的条件是什么
马拉松报名需要准备什么证件有什么要求吗
报名年龄：
全程限比赛当年20岁以上（1999年12月31日以前出生）;
半程限比赛当年16岁以上（2003年12月31日以前出生）;
报名费用：
中国籍选手（含港、澳、台）：160元人民币/人
外籍选手：40美元/人
公益和慈善选手：2000元／人
健康要求：
有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2. 高血压和脑血管疾病患者;
3. 心肌炎和其它心脏病患者;
4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5. 血糖过高或过低的糖尿病患者;
6. 比赛日前两周以内患感冒;
7. 其他不适合运动的疾病患者;
8. 孕妇。
报名限额
马拉松限报20000人，半程马拉松限报10000人。报名名额总计30000名。
2019广州马拉松报名流程：
登录官网注册→阅读参赛声明→填写信息→等待抽签→中签完成缴费→报名成功
新人参加马拉松有哪些条件需要注意些什么
需要有足够的训练作为基础，否则，不要轻易尝试整匹马。毕竟马拉松是一项极限运动，你要有敬畏之心。摆正心态，马拉松不是出类拔萃的，你平时怎么在比赛中训练到什么水平，保持一颗平常心，在第一匹马中安全完成比赛就是胜利。还有就是设备的选择。马拉松比赛不要用新买的器材。每一件装备至少要在一个月之前穿戴好。甚至盐丸和能量胶也要在赛前吃，这样会减少比赛中异常情况的发生。
提前2个月开始准备长跑训练。长途是一个相对数字。如果你跑马拉松，你的长跑训练一定要超过20公里才能叫长跑。(如果准备半匹，那么16公里就算长途了。)长距离每周可以从20公里增加到30公里左右。其次，赛前两周一定要减少量，这样身体疲劳才能减轻。赛前一周基本保持慢跑，最长训练不超过12公里。
马拉松听起来很难，但如果你要求不高，完成它相对容易。半程马拉松的结束时间是三个小时，全程马拉松的结束时间是六个小时。如果以半程马拉松为例，可以以步行的速度进行。一般人的配速是每小时六公里左右，三个小时能走十八公里，走跑结合就能完成。但是，如果要参加全程马拉松，就要加快一点，是半马的两倍。你可以想象你身体的疲劳程度，所以你必须在打烊前保持至少八分半钟完成！
你必须做好从零基础开始参加马拉松的心理准备。首先是时间的准备。这样的长跑锻炼至少需要半年的准备。因为要想给自己制定一个跑步计划，必须一个月跑200公里才能参加全马，从零公里到200公里的跑量是需要时间积累的。
如果你年轻，有一点基础，三四个月就可以跑步了。但对于普通人来说，一个科学有效合理的训练周期一般是6-12个月，每周至少4次。如果你做不到这些数据，那么就不可能完成比赛。第二是心理准备，是随着训练强度的增加对意志力的考验。只有意志力很强，愿意吃苦耐劳，才能完成训练计划，跑完马拉松。
马拉松报名有什么要求和限制吗
马拉松报名的要求如下：
一、身体要求：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
2、高血压和脑血管疾病
3、心肌炎和其它心脏病；
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病；
6、比赛日前2周患感冒；
7、孕妇；
8、其它不适合运动的疾病。
二、年龄要求：
比赛当年年满20岁（1998年12月31日前出生）
常见的马拉松医疗救护：
1、赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。
2、比赛起点、赛道沿途（自5公里起每2.5公里）及终点均设固定医疗点。
3、赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。在比赛中，若选手丧失意识，则自动委托组委会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。
报名2018北京通州半程马拉松有什么要求吗
报名2018北京通州半程马拉松有什么要求吗
春天很多城市都举办了马拉松比赛，很多喜欢跑步的朋友们应该都有听说不少朋友也都有报名参加吧，本篇小编要跟大家说的是北京通州的半程马拉松的相关事宜，大家都知道跑步并不是所有体质的人都可以跑的，下面就跟着小编一起来看看吧。
报名2018北京通州半程马拉松有什么要求吗预报名资格
1、任何具有合法身份证明人士、不分国籍，身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础者均可报名。
2、参赛者年龄限定
参加半程马拉松比赛者须在比赛当年5月13日前满16周岁(2002年5月13日以前出生)，身体健康，坚持长跑锻炼。
注： 18周岁以下未成年人参赛，需由监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛声明。
3、以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者。
年龄要求：
1、参赛运动员年龄限16周岁以上65周岁以下(2000年5月13日前出生至1953年5月13日后出生)。
2、16-18周岁的参赛选手需要其监护人或法定代理人签署参赛声明。
3、参赛运动员身份证、护照、港澳台旅行证有效证件的实际年龄须符合2018北京通州半程马拉松赛竞赛规程的参赛年龄要求。
健康要求：
马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和能力报名参赛。
有以下情况者不宜参加比赛：
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)比赛日前两周内患过感冒者;
(7)从未跑过20公里或以上距离者(或走跑交替);
(8)其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。
风险提示：
(一)赛事组委会为所有参赛人员提供医护服务。若比赛现场医务人员决定某名选手不适合继续比赛，则此选手应立即退出比赛;如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人自负。
(二)如选手需要超出组织者医疗水平的医护服务，赛事组委会将尽最大可能提供协助，但是选手须自行承担相关费用。
(三)赛事组委会将尽最大可能完善赛道沿途标志和指示，但仍有可能部分丢失或被人为改动，请以赛事路线图为准。
参加马拉松的条件是什么
马拉松报名的要求分为两个部分，一个是身体要求，另一个是年龄要求。身体要求是参赛者需提供身体健康报告，年龄要求是需要满20岁。
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