本文目录一览：
- 1、国标舞基本功技巧
- 2、国标舞的之字步怎么走
- 3、国标舞基本动作入门
- 4、国标舞基本功动作名称是啥
国标舞基本功技巧
对于摩登舞而言，还有两点特殊要求：一是手臂握持、双臂抱圆的构架永不变形，二是头略偏向左，上身略向后打开。平面牵引技巧 这是实现重心转移的关键。
国标舞基本动作入门如下：第一步，先从站姿开始练习。
才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。
国标舞要练哪些基本功国标舞要练的基本功：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。
耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。
国标舞的之字步怎么走
之字步：两人对面，一男进左脚到自己右面女左面，二右脚向男右侧45度角进，三回中线，脚偏男左方，利于下步。然后男进右脚自己左侧女右侧，走法同上，向另一方45度。女进步与男要领同。这样走的是折线，称“之字步”。
站立时，悬顶拔背，气沉丹田，这样可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂。
左转的时候退右脚，右转的时候退左脚。往斜后退 一般你逆时针围绕舞场，这个在国标舞里头叫舞程线。转向等舞蹈变化主要是为了获得更加丰富的舞蹈效果，当然跳到舞池的边缘就应该改变方向，继续下去。
国标舞基本动作入门
国标舞入门基本步法如下：1，练习本基本步要求掌握三步节奏、进退步法以及升降和摆荡的要领；前进或后退要用直步，即一脚几乎轻擦另一脚的鞋边直进或直退，不能走八字路。
问题一：国标舞基本功怎么练 站立准备：身体垂直，后背拉至后腋下。(女人的两个扣：后背眼~向前扣；肚脐眼~向后扣)。压肩，头朝前似在看墙外。抬头，抬下颚(胸是脸，眼在额)女的用鼻子看男士。 表情：咬筷子练笑的表情。
国标舞基本姿势要求7，头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。国标舞基本姿势要求8，腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。
国标舞要练的基本功：不露痕迹技巧：这是重心转移的高境界。
国标舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成。
才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。
国标舞基本功动作名称是啥
1、国标舞基本动作入门如下：第一步，先从站姿开始练习。
2、鸭走、跳走、步走、模仿想像。4级（7－9岁）：二拍舞、三拍舞、单手位、挥手、交叉压身、张开嘴、前提、后提、抱腿、压腿、前踢、后踢、脚位、断步、断臂、小舞、打节拍练习、藏舞、东北秧歌、尾动作。
3、国标舞要练的基本功：不露痕迹技巧：这是重心转移的高境界。
4、国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。
5、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升．跳摩登舞时，握持不要夹得太紧，也不能大松软；要稳固，十分坚定，有弹性，不能僵硬。
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