谈谈卫生与健康三分钟（谈谈卫生与健康1000字）_卫生_健康_谈谈

本文目录

• 谈谈卫生与健康1000字
• 谈谈卫生与保健 作文700初三
• ‘谈谈卫生与健康’说一段话（能坚持到3分钟）.
• 谈谈卫生与健康发言稿200字
• “谈谈卫生与健康”为题的命题作文
• 谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿
• 谈谈卫生与健康普通话考试500个字左右
• 谈谈卫生与健康三百字作文

谈谈卫生与健康1000字

卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了.但是你们知道吗?卫生与健康是紧密相连的,为了让大家对卫生与健康更加了解并重视,我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会.下面,我们与大家谈谈“卫生与健康”的知识.
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状.饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为.
说到健康,也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉------这样才能做到健康.在我们的小报中,有一条关于健康的信息,也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处.
不讲卫生不卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了.但是你们知道吗?卫生与健康是紧密相连的,为了让大家对卫生与健康更加了解并重视,我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会.下面,我们与大家谈谈“卫生与健康”的知识.
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状.饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为.
说到健康,也许有些同学会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉------这样才能做到健康.在我们的小报中,有一条关于健康的信息,也就是多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处.
不讲卫生不仅是身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭.
当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去搓眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降.
说了这么多,大家应该知道要怎样做到讲卫生了吧!

谈谈卫生与保健 作文700初三

　卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后 口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 　
　　谈谈卫生与健康 　
　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 　

‘谈谈卫生与健康’说一段话（能坚持到3分钟）.

在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
我们要消除“不干不净，吃了没病“的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄

谈谈卫生与健康发言稿200字

今天我非常荣幸地站在这里，我竞选的是卫生委员。我深知竞选卫生委员的难度，但是本着一颗为学校服务，为同学服务的诚心，我还是鼓起勇气前来参加竞选。 通过这次竞选，我希望我能充实自己，锻炼自己，发挥自己的本领，扩展自己的视野，提高各发面的水平。
　　每天清晨我们迎着朝霞来到学校，傍晚踏着暮色回家，学校就像是我们第二个家，我们在这时学习，在这里玩耍。第个人都希望自己的家里面干净整洁，我们的这个家也一样，这就需要有人来打扫、收拾。如果我当选卫生委员我一定会把握好这个机会，更加严格地要求自己，尽职尽责地服务于同学，与同学共同进步。让同学的生活变得生机焕发，井井有条。
　　我热情开朗、关心集体、热爱劳动。假如我竞选卫生委员能够成功，我将用旺盛的精力、高昂的热情来完成卫生委员的任务，尽自己的职责。我一定严格要求自己、以身作则、认真学习，当好老师的小帮手，班长的小助手，将班级保持得干干净净，让同学们安心地学习

“谈谈卫生与健康”为题的命题作文

卫生与健康是紧密相连的，讲卫生是我们拥有健康的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然会影响人们的身体健康。因此，注意饮食卫生是非常必要的。

尤其是最近听说一则新闻，说长春一女子因为长时间持麻辣烫和米线致死。听完，我着实吓了一跳。因为我平常我也爱吃麻辣烫和米线这些东西。除了麻辣烫和米线，在路边和大街小巷上，那些小摊小贩的摊子上，经常卖的一些油饼、臭豆腐之类的食品，我们也最好不要去买。谁知道他们这些东西是用什么做的，卫不卫生呢。吃了容易生病的。

有人会说;吃多了东西也就健康了。这话说的可不恰当，咱们可不能全信哦。健康并不在于吃多少东西，而是合理饮食，还要常坐运动，多喝水，每天按时吃饭，早睡早起，这样才能做到健康。

为了有个健康的好身体，在平时我们就要养成良好的卫生习惯。首先，我们要从自身做起。良好的卫生习惯表现在一点一滴的生活小事上。比如，要保持个人的清洁卫生，要勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;还有，要经常打扫宿舍卫生，保持宿舍的空气流通;毕竟宿舍是我们在学校的家，我们需要的是一个干净整洁卫生的居住环境。另外，我们还要适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。其次，我们还要从大处着眼。我们要保证我们的社会环境卫生，做好绿化工作，搞好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

环境保护的认识

如今，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战。资源的过度开发与过度利用，使其日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。

我认为要保护好环境，首先是增强环保意识，从思想上深刻认识到环境保护对于我们的生产和生活的影响巨大。应该从小就培养爱护环境，保护环境的意识，从身边的小事做起，从我做起。

那应该在那些具体方面做起呢?水资源短缺是很多国家都要面临的重大问题，这在我国，尤为严重。大部分工作还得靠国家和社会来做，我们能做的事情是微乎其微的。但是我想，平日里节约用水这还是可以做到的。还要保护好现有的水资源，防止水污染。平时呢，注意少使用一些一次性塑料杯，泡沫饭盒，塑料袋，这样可以减少白色污染，我们可以用陶瓷杯，布袋，纸饭盒代替。要遵守禁止乱扔废弃物的规定，尤其是不要乱扔废电池，因为废电池中有很多有害物质，流到水里，污染会非常严重。在学校里，学生就餐不要铺张浪费，要把环境保护的知识教授给学生，使他们从小就知道环境对于人类的重要作用，主张节约，从小做起。保护环境的事还有很多很多，有些还需要政府和相关部门一同来管理和维护，才能彻底对我们的环境进行改观和完善。但是我所说的上面这些事，确是每个人都可以做到的，只需要我们用一点心，用一点力，就可以为保护环境付出我们的一点努力，为我们的环境创造更多有利于人类的良好条件，为人类的生存增添更多的发展和活力。

谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿

　　卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。因此我们要重视卫生与健康！那么要怎样写关于谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿呢？本文是我整理的谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿，供你参考!
　　谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿篇1
　　有一天，一位工人叔叔把我抱上了汽车，运送到了一所小学。他抱着我来到了四(4)班，摆在一个属于我的位子，我就在那里安了新家。这个“家”里有49名同学，他们都是我的小小新主人。他们对我可好啦!还送给我“卫生角”一个好名字。每天的值日生都会用抹布把我擦的一尘不染，还会给我洗个痛痛快快的澡。使用完卫生工具后，他们就会整整齐齐的摆放进我的“肚子”里。还不时有小朋友夸我：“好漂亮的卫生箱呀!”我住在这里幸福极了，因为我可以为我的小主人“效劳。”可是好景不长。时间久了，主人们渐渐的把我淡忘了，就再没有人来关心我了。值日生不再用抹布仔仔细细的擦我了，就用手一抹，草草了事。后来就索性不给我洗澡了。弄的 我浑身脏兮兮的，直痒痒。我如果“唠叨”几声，说不定还会被挨一拳，踢一脚。真受不了。还有更糟糕、“恐怖”的待遇呢!一天中午，我正在美美地睡午觉。突然，“肚子”被打开了，我以为为主人效力的时刻来临了，没想到竟给我“喝了” 一袋过期牛奶。随即又“添了些”了橘子皮、苹果核等等。搞得我“肚子”里臭气熏天。我使劲摇啊摇，想把这些垃圾“吐”出去。可是，垃圾没“吐”出去，牛奶却流了我一身，黏糊糊的真难受。我等着值日生来给我清扫。可等来得却是满 畚斗的垃圾，没倒进垃圾桶，却放进了我的“肚子”。卫生工具横七竖八的也不放好就管自己走了。这值日生可真懒惰!还不止这些呢。我正在挠痒痒时，走过来两个小男孩。我正纳闷呢，只听其中的一个对另一个说：“我们来比比脚力，看谁最棒。”另一个说：“好呀好呀，谁怕你，比就比。”他们俩你一脚我一脚的踢我身子。而且越踢越重，越踢越来劲。踢得我浑身伤痕累累，痛得哇哇大叫。可他俩好像还是不过瘾，拿来两支尖尖的铅笔往我身上乱涂乱画，这才满意的走开了。此时的我已是门破了个大洞，浑身脏兮兮、臭烘烘，狼狈不堪。扫把问我：“老兄啊，以前这么风光的你，现在怎么变的这么狼狈呀?”我有气无力地回答说：“唉，扫把老弟呀，你不知道，我可是吃尽苦头喽。主人不好好爱护我，整天糟蹋我，毁坏我，弄的我天天不得安宁。瞧，我浑身臭气，各处伤痕全是他们造成的。多苦呀。”扫把吃惊的说：“真的吗?真可恶。怎么把你伤成这个样子?”“哎，别说了，我希望我的小主人以后能够好好的对待我，让我能够继续尽心尽力的为主人服务。”

　　卫生箱大声地喊到：“我的主人们，请你们不要再这样对待我了，请你们能够像我刚来时一样爱护我，让我做一个人人喜爱的卫生箱!”

　　同学们，你们听到了卫生箱的纳喊了吗?如果听到了，那就快快行动起来吧!帮助卫生箱实现它的愿望吧!
　　谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿篇2
　　学校，是培养人才的地方。人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而人才品格，情操的培养，则很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用。

　　“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱”，这种良好的校园环境是实现环境育人的关键。为了给我们学习创造一个优美整洁的学习生活环境，需要通过我们多方面的共同努力。不仅要每个人能够养成讲究卫生的好习惯，还要不断增强对校园的环境保护意识，使我们树立“校园是我家，卫生靠大家”的思想意识，从养成良好的卫生习惯做起;并且加强各项卫生制度的落实，做好平时卫生保持工作。并不断激发师生的爱校荣誉感，促进师生能自觉维护校园环境卫生，爱护校园公共设施，能自觉做到不乱扔，乱倒，乱吐，乱画，乱张贴。营造人人爱绿化，讲卫生，人人爱校园的良好氛围，创造宜人环境。为创建一个真正卫生，绿色的校园而努力。

　　我们现在的校园已初步成形，小竹林，大草坪，樟树林，景点，路灯，桂花区，月季区……这如诗如画般的校园环境，使人心旷神怡，但我们如果不倍加珍惜和保护，就会使这一切风光不在，成为一种美好的回忆，为保持良好的校园环境，实现环境育人，学校应努力培养学生良好行为习惯，要通过班会课，劳动课大力宣传 教育 ，从学生个人卫生习惯入手，从而使学生通过自我服务，自我管理，逐步养成热爱劳动，珍惜劳动成果的良好行为习惯，俗话说：为人师表，这就要求我们每一位教育工作者，从自身做学生的表帅，形成一股“人人自觉维护公共卫生”的好风气。

　　我们学生是“天之骄子”，是民族的希望，是祖国的未来，肩负着祖国复兴的伟大使命。落实校园卫生建设，我们应该从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，应该自觉行动。我们一直在努力，但爱护环境，美化校园仅仅停留于少数同学的呼吁和个别活动的示范;讲究卫生，举止得体在于一时的情绪，并没有普遍持续的延伸;公共场所的不文明行为大量存在。如男女厕所牌，班级指示牌，消防指示灯，草坪灯经常损坏。我们应该开展批评与自我批评，我们在提高自身的品德修养方面，是否自发自觉地去努力过 我们要不断地反省，我们至少经过七年多的教育，本是民族的未来，祖国的希望，为什么聚焦于我们身上的目光，还包含着如此多的失望 那么，我们是不是应该行动起来，在批评吸收的基础上，从新做起，创建校园文明，提高品德修养，养成文明卫生习惯，作一名“绅士”型学生

　　我们要为创建一个卫生整洁的校园，一个绿色文明的校园，一个意蕴多姿的校园，一个人文气息浓厚的校园，一个人与自然和谐共处的校园，一个与时俱进的校园而努力。老师们，同学们，让我们共同为着这个目标而不断努力吧。
　　谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿篇3
　　卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后 口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

　　谈谈卫生与健康

　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

　　人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

　　良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读初中的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
　　谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿篇4
　　假期里，我组织了几位同学，来谈谈家乡特产。几位同学滔滔不绝，这个说黑皮冬瓜消暑解渴，那个说剑花止燥润肺。当他们谈笑风声时，我突然信口开河地说：“家乡特产多倒不如说家乡垃圾多!”大家惊愕不尔，异口同声说：“胡说!”“不信，你到街上看一看!不，我们课室不也是吗?”我坚决地说。

　　我们一起回想起这些画面：刚扫了地，干干净净，不知道怎么又多了几块垃圾，像是变 魔术 一样。同学们即使看见了也视而不见，难道不是吗?

　　我们分了组，向不同的方向开始搜索对象 垃圾。

　　第一个镜头：来到 文化 广场的花丛旁，我终于找到了“猎物”，只见一个小青年像 篮球 赛“NBA”似的，把苹果渣当 足球 ，把脚一起，一个完美的弧线，让苹果渣“嗖”地一声送到了草丛中。哗!我们向草丛中一看，里面真是什么都有的“大集场”。什么香肠袋，香蕉皮，食品盒，真空包装，饭盒……各款各式，应有尽有!让你目瞪口呆，真让人难以置信!

　　第二个镜头：新时代，新风气!大家都喜欢吃香口胶，木糖醇之类的。在繁华的步行街，垃圾不算多，可是有些石板凳上、下常黏着口香糖，大家爱坐在板凳上休息，起来时，才发现口香糖(木糖醇)黏着，黏糊糊的，扯都扯不下来，让我们狼狈不堪。正巧，我又看见一个顽皮的男孩把吃过的口香糖黏在商店的玻璃上，还随地吐痰，真恶心!我忙跑过去劝告他马上清走自己的赃物。

　　看了以上镜头，让我深感愤怒，难道他们不知道爱卫生是中国的传统美德吗?你们这样不爱卫生，随地扔垃圾，会滋生蚊蝇、蟑螂、老鼠等害虫，不但会污染环境，还会伤害人类，让人们生病。随地吐痰也是不好的，它会散播病菌，还给清洁工添上麻烦。我们应该采取行动：呼吁全市人民不要乱扔垃圾，随地吐痰;饭前后要洗手，注意清洁家中卫生死角，还大家一个洁净的天地……让我们动起来!从点滴小事做起，从我做起，热爱卫生，热爱我们的家乡吧!
　　谈谈卫生与健康普通话三分钟说话稿篇5
　　健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。

　　民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。

　　良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。

　　有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。

　　卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。

　　当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。

　　丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。

　　让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧!

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谈谈卫生与健康普通话考试500个字左右

卫生与健康，相互联系，息息相关。要想拥有健康的身体，必须养成良好的
卫生习惯。

首先我们要注意饮食健康。
这里我举个我身边的例子，
我的学校是在学生街
旁，我班上有几个学生，喜欢吃烧烤。有一次他们相约去学生街吃烧烤，吃完后
回来后集体拉肚子。
路边的这些小摊小贩，
都没有营业许可证，
他们的食物根本
没有卫生保障，吃了容易生病，甚至有可能引发食物中毒。另外，我觉得，要想
健康，
在吃的方面一定要什么都吃，
但又什么都不能多吃。
平时饮食一定要注意
荤素搭配，多吃疏菜和水果，多补充维生素，这样对身体健康大有好处。另外，
夏天到了，
我们一定要多补充水分，
一方面可以避免中暑，
一方面也可以帮忙清
除我们体内的垃圾。

其次，我们要注意个人的卫生习惯，以保障身体健康。现在是夏天，我们最
好能每天洗头、
洗澡、
换衣服，
而且要养成正确洗手的习惯，
千万不要敷衍了事。
还有，现在家家户户都开空调了，使用空调前，一定要记得清洗空调，因为空调
里有大量的灰尘和螨虫。不容易的话，可能会导致呼吸道疾病。另外，空调不能
24
小时开着，一定要记得经常开窗通风。一直关着门和窗的话，室内的空气不
流通，会大量滋生病菌。

最后，公共场所的卫生也很重要，我们要一起维护，不要随地吐痰，不要随
地丢垃圾，更不要在公共场所吸烟。

听说，
21
天可以帮助你养成一个好习惯。如果我们想养成某一个好习惯，
就坚持
21
天吧。当好的行为变成习惯的时候，你做起来就不觉得辛苦了。我们
现在就拿一张纸，列出我们不好的习惯，在旁边标注上正确的做法，然后坚持
21
天，看看会不会变成一种习惯
?

谈谈卫生与健康三百字作文

健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健
康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和
集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神
和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身
体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来
的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要
保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否
则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过
，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫
生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的
小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，
食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油
炸的东西上，那吃下去能健康吗？平时吃水果，要注意一定要洗干
净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响
。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样
吃下去能没病吗？
生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。
适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。
每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃
饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为
了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。