健康育儿知识（育儿知识知多少）_健康_宝宝_孩子们

本文目录

• 育儿知识知多少
• 如何应对宝宝常见健康小问题
• 新晋宝妈如何健康育儿
• 儿童健康需要注意哪些

育儿知识知多少

谢你邀请。育儿在于父母，胎前教育就是于父母有直接关系，孕育时要求父母有好的心态、乐观去迎接；胎教就是孕后妈妈做的一切都是给胎儿做的：做每一件事都要为胎儿着想正确，如：妈妈胎中弹得曲子，三岁的孩子都能弹了出来。我认为天赋大多都是父母给的；幼教，孩子出生后父母的言行举止孩子都在学他们，父母是楷模、是榜样，这是最重要的育儿方法；把孩子送到学校仍然如此，身教重于言教。我的认识也不一定正确，见笑了。

如何应对宝宝常见健康小问题

谢谢邀请

可怜天下父母心，爱子心无尽！

从有宝宝开始，父母们就无时无刻不在关爱着宝宝。

如何应对宝宝常见的小问题呢？

首先，要增强宝宝的抵抗力

1、坚持母乳喂养

2、经常带宝宝出门玩耍、晒太阳、呼吸新鲜空气

3、定期打预防针

4、补充维生素AD

5、及时添加辅食

6、饮食要少食多餐、荤素搭配合理

7、适量的运动

8、保证充足的睡眠

其次，做好安全防护工作

1、注意保暖防寒，寒生百病，宝宝着凉之后，抵抗力下降，病毒就会趁虚而入。

2、进入温差较大的地方，先摸摸宝宝的头脸。

3、天气干燥了要多喂宝宝喝水，并做好皮肤的保湿，以预防湿疹。

4、宝宝洗完澡之后做抚触。

5、谨防病从口入，做好清洁卫生工作，但也不必天天消毒，要让宝宝适当的接触细菌。

最后，宝宝身体不舒服了，可以食疗的就先不要吃药，可以吃药的先不要打针，可以打针的先不要输液。

给宝宝用药，要遵医嘱，不要自作主张，不是越贵越好，要针对宝宝病情才行。

比如同样是发烧，有的是病毒感染引起的，有的是着凉引起的，有的是肺炎引起的，不同的原因，就得用不同的药。

总之，照顾宝宝要精心，随时注意宝宝的身体情况。

愿每个宝宝都健康的成长！

图片来源网络，侵删

新晋宝妈如何健康育儿

第一胎照书养，多看点育儿知识，相信科学的育儿经验，以前的老人家的那种育儿方法有些并不能完全用。任何一个妈妈都是从不断摸索中去成长学会如何当好一个妈妈的，都在跟有经验的人多沟通多请教才会的。

儿童健康需要注意哪些

当下的中国，家家户户最为宝贵的就是家里的孩子。而孩子们的健康，是每一位做家长都特别重视的一件事情。那么，我们应该如何重视孩子们的心脏健康呢？如何才能让孩子们茁壮成长呢？今天张大夫给大家试着解答一下。

其实，张大夫作为一名心血管医生，还是想从心血管健康来给大家说一说这个问题。医学界普遍认可，一个人如果想在成年后有降低的心脑血管疾病发病率，一定要重视儿童及青少年时期的心血管疾病健康。因为只有在这个人生关键阶段做好很多健康关键因素，才能维持人体成年后的健康心血管状态，才能有效避免长大后的心血管疾病的发生和发展。再次，张大夫给大家介绍一下美国心脏协会推荐的守护儿童心血管健康的7个重要因素。

1、不吸烟、不吸二手烟、三手烟，不吸电子烟

美国心脏协会认为儿童、青少年的健康指标之一是：不吸烟。并没有把不吸二手烟、三手烟、不吸电子烟列入儿童的健康指标。但是，张大夫还是建议大家除了不让孩子们吸烟，还要重视不要让孩子们吸二手烟、三手烟和电子烟，这三种行为对于儿童来说都是危害巨大。

2、拒绝肥胖

美国疾病预防中心认为要想成年后降低心血管疾病发病率，最好是控制好儿童和青少年时期的体重，这有这样才能控制好长大后心血管疾病的发病率。这与我们中国人的观念恰恰相反，因为我们中国家长都希望孩子多吃，胖乎乎的才是健康。其实，这是不正确的！因为体重不超标对于儿童和青少年以后的人生来说都是十分重要的，尤其是可以降低心脑血管疾病发病率。

3、健康饮食

给孩子培养健康的饮食习惯很重要，美国心脏协会的建议是多吃全谷类食物、水果、蔬菜、鱼肉，少吃脂肪、盐、糖，尤其指出含糖饮料要少喝，最好不喝含糖饮料。用咱老百姓的话所，孩子们要多喝白开水。这一点做好，孩子们以后发生心脑血管疾病的风险就能降低。

4、体育锻炼

美国心脏协会对于青少年运动的推荐是每天最好中等强度有氧运动至少1小时，这与对于正常成年人的推荐标准不一样，可以说足足多了30分钟。如果青少年们都有一个良好的体育锻炼习惯，那以后发生心脑血管疾病的风险就会减低。

5、重视孩子的血脂

美国心肺血液研究所发布的儿童和青少年健康风险指南就指出：所有儿童及青少年，不管是不是有心血管疾病家族遗传病史，都应该重视血脂，尤其是胆固醇（低密度脂蛋白）的检测。因为即使是儿童和青少年，重视血脂健康都是应该提倡和倡导的。

6、重视孩子的血压

说到高血压，这是张大夫的专业。最新版的中国高血压防治指南指出，我国的中小学生中高血压患病率在15%左右。而导致孩子们血压高的危险因素，主要是遗传、家庭饮食吃盐多、体重、早产、缺乏体育运动和睡眠不足。所以说，所有家长还要重视孩子的血压。

7、重视孩子的血糖

美国心脏协会指出，随着儿童肥胖率增高，血糖异常的孩子越来越多。这既是美国的趋势，也基本上咱们中国的趋势。张大夫提醒全体父母们应该重视孩子们的血糖，必要时一定给孩子查一下血糖。

以上就是张大夫结合美国心脏协会的最新指南精神，给出的儿童健康建议，大家一定要重视这7点重要的健康因素，千万不能忽视。最后，希望所有孩子都健康快乐！