三分钟演讲稿100字（小学生三年级演讲稿常怀感恩之心100字）_挫折_面对_的人

本文目录

• 小学生三年级演讲稿常怀感恩之心100字
• 我是文明小使者三分钟演讲稿100字
• 健康饮食伴我行100字左右演讲3分钟
• 三分钟演讲稿有多少字
• 三分钟面对挫折左右演讲稿

小学生三年级演讲稿常怀感恩之心100字

　　落叶归根，那是在感恩泥土的栽培;乳羊跪母，那是在感恩母羊的，育。作为万物灵长的我们，有时候却习惯了占有，习惯了享受，习惯了去埋怨生活中的一切人和事，而忘记了常怀一颗感恩的心。只有感恩，人与人之间才会充满温情;只有感恩，这个世界才会丰富多彩。
　　首先要感谢父母。是他们给了你生命，哺育你成长，给了你最伟大的爱。你讲的第一句话是他们教的;你迈出的第一步是他们扶的;你成功时，他们为你呐喊欢呼;你生病时，他们为你着急流泪。
　　其次要感谢师长。从a,o,eABC到量子论，概率，都是他们携手送了你一程又一程。
　　再次要感谢朋友。感谢那些在你生活陷入困境时，守侯在你身边安慰你鼓励你的人;感谢那些分享你快乐，让你的快乐无限扩增的人。
　　有这样一个有趣而富有人生哲理的故事：罗斯福总统家被盗，朋友们都纷纷安慰他，罗斯福却说：“我得感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;贼只偷去我部分东西，而不全部;最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”听了这个故事你是不是对感恩有了新的理解，是不是要学会感恩，要常怀一颗感恩的心去面对一切。
　　所以你还要感谢你的对手，因为他们给了你不断进取的动力;感谢伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志;感谢鞭挞你的人，因为他们消除了你的业障;感谢绊倒你的人、斥责你的人，感谢所有使你坚定成就的人。
　　其实要感谢的有很多、很多，包括每个人、每件事及周围的一切，它不需要我们用语言来表达，而需要我们用真心去体会，用行动来回答。
　　泰山感恩于土壤，方能成其高;江海感恩于细流，故能就其深。

我是文明小使者三分钟演讲稿100字

　　尊敬的各位评委：
　　下午好！今天我演讲的题目是《文明的使者》。
　　我是一名深圳小学生，我幸运，因为我居住在一个美丽而繁华的城市；我自豪，因为我成长在一个充满活力和希望的城市；我幸福，因为我生活在一个既文明又充满关爱的城市；我激动，因为XX年世界大学生运动会的脚步离我们越来越近了。
　　深圳因大运会而日新月异，一座座高楼拔地而起，一条条道路纵横交错，一个个场馆不断建成，作为一个深圳小市民，我感到无比高兴。
　　大运会对每一个深圳人都是一件大喜事，但同时对每一个深圳人的文明行为提出了更高的要求。那么，深圳人到底做得怎么样呢？随着大运会的临近，我发现身边的文明行为和文明使者越来越多，多得随处可见，近得触手可及。
　　也许你会问我，文明在哪里？文明在幸福的校园里，文明在温暖的家庭里， 文明在和谐的社区里。
　　谁是文明使者？有无私奉献的深圳活雷锋陈观玉奶奶，有无偿援助大山里的失学儿童的丛飞叔叔，有救助身患白血病的小龙飞的爱心妈妈。其实同学们是文明使者，家人是文明使者，居民也是文明使者。
　　文明无处不在，文明使者无处不在，只要我们去观察，去感受，就能发现许许多多的文明行为和文明使者。我们这座城市正是因为有许许多多文明使者的文明行为，才变得越来越美。
　　我们也会看到一些不文明的行为。比如，有人不守交通规则，结果伤于车祸，甚至死于车祸；有人语言不文明，结果心情不好，甚至心灵受伤；有人不保护环境，结果环境变脏，甚至影响健康，等等。这些都是我们不愿意看到的，为什么这些人有如此不文明的行为？也许这些人还没有认识到文明所带来的好处，也许他们还没有养成文明的习惯，也许他们觉得做一个文明使者很难。
　　其实做文明使者并不难。他可以做文明使者，我可以做文明使者，你也可以做文明使者。见了同学露出纯真的笑脸，相互间真诚的问候，为老师和同学送上美好的祝福，同学遇到挫折时给予的鼓励；亲人见面时的拥抱，出门时父母的叮嘱，为父母倒杯茶，为爷爷奶奶捶捶背；对他人的善意提醒，主动为他人让座，捡起地上的垃圾丢进垃圾桶，排队时让老人站在前面，向有需要的人伸出援助之手，得到他人帮助时真诚地道一声谢谢。
　　我们中华民族有着五千年的文明，是一个文明礼仪之邦，一代代传承着文明，相互间传递着文明。
　　文明使者是太阳，灿烂的阳光可以照耀大地；文明使者是鲜花，美丽的花朵可以装扮世界；文明使者是歌曲，优美的歌声可以幸福你我。让我们争做文明使者，创造美好的深圳吧！
　　等到大运会开幕那一天，世界各地的朋友汇聚在我们的家园——深圳，他们看到的不仅是深圳美丽的景色，还有深圳文明的行为；他们感受到的不仅是安全，还有无处不在的温暖；他们收获的不仅是优异的成绩，还有深圳人的友情。
　　到那时，请让我这个文明使者自豪而自信地对全世界的朋友说一声：“welcome to shenzhen！”
　　我的演讲完了，谢谢大家！

健康饮食伴我行100字左右演讲3分钟

老师们，同学们： 　　

早上好！  　　

为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。  　　

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。  　　

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。  　　

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！  　　

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。  　　

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。  　　

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。  　　

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。  　　

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。  希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

三分钟演讲稿有多少字

3分钟演讲稿有多少字是根据语速来决定的。

通常正常语速在每分钟80到160字左右。我国播音员每分钟正常语速为240字。作为演讲，一般语速度控制在100-140字/分钟，所以3分钟演讲稿一般是300到450字。

三分钟演讲稿范文：

各位同学：

再过一月，我们即将毕业，我们将要从学校进入社会，这种环境的转变将会带给我们些什么，现在的我不得而知。但是我知道即将开始的是一个新的人生、一个新的起点。

在平常的生活中，总会听到关于初出茅庐的学生经受的挫折是多么可怕的话，其实我们不必太过在意，许多挫折往往是美好的开始。有人在挫折中成长，有人在挫折中跌倒，关键在于个人是如何看待的。

要知道这个世界从来都是相对的，有挫折必定有成功，重要的是看你要以怎样的心态去面对，站起来便能成就更好的自己，硬是在地上赖着，自怨自艾悲叹不已的人，注定只能继续哭泣。哪个站在台面上的人，不是有一堆令人辛酸的过去，挫折往往令他们站得更稳。

三分钟面对挫折左右演讲稿

　　演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现实社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么你有了解过演讲稿吗？下面是我为大家收集的三分钟面对挫折800字左右演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

三分钟面对挫折800字左右演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　人们常说：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格，既然如此，我们何不勇敢无畏地含着笑容去面对！生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

　　适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

　　如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。

　　后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。

　　而对于弱者，挫折成了他们一道不可逾越的鸿沟。他们在这条沟旁边徘徊、唉声叹气。却没有想到这条沟正是他们自己给自己挖的。他们没有勇气面对挫折，因而也无法去继续闯荡，自己放弃了很多本能得到的东西。曾经有一位日本青年，到一家大公司去应聘，得到的消息是没有被录取。

　　他在绝望中准备自杀，自杀未遂后才得知“没被录取”是由于计算机故障带来的误报。正当他接到聘书喜形于色之时，一纸解聘书又飞到他手中，说他不能很好地面对挫折，必不能胜任今后的工作。想想看，这位青年的成功机会就在他识字己手中，他却因为承受不了挫折，而让这机会从他指缝间溜走了。没有勇气接受挫折的挑战本已积累起的成功的筹码都会失去它的份量，而新的筹码你又不能拿到，那么怎么能达到成功的顶峰呢？

　　有时我们可能会认为自己遭受的挫折很大，但是和在双腿残废、双目失明后仍坚持以写作进行斗争的保尔？柯察金比一比，和身患绝症却依然乐观面对生活的抗癌明星们比一比，和在腥风血雨的革命年代义无反顾地赴汤蹈火的先烈们比一比，我们的挫折又算得了什么呢？我们难道不应该像他们一样微笑地面对挫折，勇敢地向困境挑战么？

　　所以，我们在面对挫折时，应该是勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿于此，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。

　　含笑地面对人生道路上每一个挫折吧！

三分钟面对挫折800字左右演讲稿2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　在我们的成长过程中，绝不会是一帆风顺的，但当我们走过全程回头看时，那里已是鲜艳斑斓了。

　　我们今年正处于一个雨季，一个极不稳定的季节，她让我们哭，让我们笑，让我们尝到失败的辛酸，尝到成功的喜悦。可现在的我，却是只尝到了那抹苦涩……

　　父母的责怪：

　　“怎么又考这么差，这就是你所说的努力的成果吗？算了吧你！”想起刚才父母的话语，躺在床上的我不由得缓缓的吐出一口气，叹息着“为什么啊，我已经尽力了，为什么我还是这么弱呢。我不甘心啊！”我将头蒙在被子里嘶吼着，身旁散落着刚刚月考的试卷，一个个鲜红的圈，叉，印入我的心，抹不去。

　　“唉，又是只能期待下次么，真是可笑，但有什么办法呢，这次，已经挽回不了了呢。”我喃喃道，泪水慢慢的涌出，染湿了我身边的床单。

　　同学的轻视：

　　“让开，别挡着我的道。”一个蛮横的声音在我身后响起，还没来得及反应就已被身后的人推倒在地。桌子上的卷子散了一地。

　　“你……”刚刚拿到卷子的我心情本不是很好，刚刚起身要去上厕所却又被无缘无故的撞倒在地，差点要骂人。

　　“你什么你，都要你让开了。”那个男生还是那么蛮横。没有丝毫道歉的样子，准备直接走的。

　　“喂，撞了人就这么走了，不道道歉么。”刚从地上爬起来的我看到他要走，立马拦住他，冷声道“撞你了又怎样？”他从地上捡起我的卷子，“哟，挺不错的嘛，语文82诶。再看看其他的，啧啧，数学97，英语99、唉，小伙子，要不要我帮你补补课啊？哈哈哈哈。”说罢，将卷子直接丢我脸上。

　　我想当时我是绝对生气的的，但还是忍下来了。没办法，学霸诶人家！比不过人家啊，邓小平同志不有一句话吗，落后就要挨打。呵呵……

　　……

　　种种，我是十分伤心生气的，可，又能这样呢，只能忍……

　　我好累啊，我不想再往前爬了，我没有信心了。

　　不行，不行，我不能这样，我要加油，我不要弱于他人。对，我不能弱于他人。

　　曾几何时，我还在与几个朋友遥望未来，现在，可不能被挫折打败。

　　兴许，当我到达尽头时，我还要感谢那些嘲讽过我的人，是他们给了我动力。

　　加油，你并不弱于别人，你只需相信自己，一步一步打好基础，向理想前进，你一定会成功。

三分钟面对挫折800字左右演讲稿3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　那是小学五年级的期末考试。

　　早晨，我满怀信心的来到学校。天气很炎热，火辣辣的太阳把大地烤的发烫。整个人都仿佛在一个巨大的桑拿房蒸着桑拿，原本热闹的教室此时此刻也静寂无声，仿佛这样就能消除内心的燥热。但是即将面对期末考的我却怎么也静不下心来。

　　叮叮叮……考试开始了。环顾四周，每位同学都在奋笔疾书，我原本清晰地思路也被这炎热的天气搅和的一塌糊涂。唰唰几笔，写下一堆自己都不确定的答案，在恍惚中，考试接近尾声。“还有30分钟收卷，同学们打起精神”监考老师的声音传入我的耳中，我大梦初醒一般，手忙脚乱的检查更改自己的原本的答案。时不待人，30分钟一晃就过去了。“收卷，同学们放下手中的笔，依次外出……”

　　我拖着沉重的脚步，回到家里，站在家门口，我不知道该不该进去。

　　几天后，成绩出来了。

　　我右手紧紧攥着我的成绩单，恍恍惚惚走在回家的路上，天开始阴了，阵阵凉风吹过，路上的行人两部并做一步的往家赶，而我，巴不得回家的路长些，再长些……

　　淅淅沥沥的小雨打湿我的外套，尽管我走的很慢，却还是回到了家，一如我考试完当天，不敢进去。掏出钥匙，以自己最快的’速度冲进卧室，将成绩单藏在书包的最角落。我独自一人坐在床上想着令人羞愧的成绩，眼泪蓄满眼眶。敲门声响起，我全身紧绷起来，等待着一场暴风雨的来临。妈妈推开我的房门：“傻孩子，你怎么回家连衣服都没换呢，感冒怎么办，对了，你成绩出来了吧？考得怎么样？”我沉默不语，只是把头埋得更深了。妈妈走过来，递给我一个毛巾“先把头发擦擦，衣服换了吧，身体最重要，一次的失败不代表什么，你还有许多次的机会，不能因为一次的挫折就丧失了你原本的信心。”

　　是啊，我幡然醒悟，一次挫折算什么，如果我像现在这样沮丧，才是真正的被挫折击倒，只有重新振作起来才能做得更好。挫折就是人生的考验，只有经历了困境，之后的成功才会更加可贵。只有面对挫折永不低头，永不放弃的人才能取得最后的成功。我一定会继续努力战胜挫折。

　　孟子说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”所以，面对挫折的时候，我选择勇往直前，重新振作！

三分钟面对挫折800字左右演讲稿4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好

　　我的演讲主题是——勇于面对挫折人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里；有的人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语；躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了！没有什么可以让我遗憾的！同学们且不说那一代又一代的名人，我们应当从自我做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理；是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。下面我给大家提几个建议：第一，沉着冷静，不慌不怒；第二，增强自信，提高勇气；第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。如果做到这些，相信同学们将会在学习上、生活上有很大的飞跃。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

三分钟面对挫折800字左右演讲稿5

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　大树面对狂风时，不退缩，不软弱；花儿面对暴雨时，不害怕，不却步；航船面对大浪时，不畏惧，不放弃。而我，面对挫折时，想过退缩，想过逃避。但是，最终，我依然打败了它们。

　　当我踏进青春洋溢的中学校园的大门，我的心里无比愉悦与兴奋，但也感受到了一丝学习压力和生活节奏的变快。微风夹着一阵浓浓的桂花香轻悠悠的绕过我的鼻尖，带我走进了明亮的教室。

　　我的青春校园时光从这里开始。

　　我小学成绩还不错，所以在第一次测试时，我并没有太过担忧我的成绩，当老师念到我的名字时，我迈着轻快的步伐走上前去。试卷接过一看，我嘴角淡淡上扬的自信顿时消失了，映入眼帘的是那鲜红而又刺眼的“107”，怎么会…考的这么差。我一直对自己的考试目标很高，这次连班级前十名都没占到。心里莫名的很不是滋味，再一看错的题目，更是让我痛心疾首，全是些不该错的简单问题。经过这次考试，我暗暗地下决心，争取下次一定要考好！我开始每天做练习，就这样刻苦了七天，终于迎来了第二次单元测试。但当我再次看到那100分的卷子我只打了88时，我突然开始怀疑自己，我是不是本来就是个差生，本就该如此？下午的地理课让我更加苦恼猜测不堪。

　　由于老师喊交作业时我在做其他事，以至于全班同学作业都交了，唯独我没交。老师将我批评了一顿。我就很不争气的哭了一节课，因为我从来没被老师骂过。

　　考试屡屡失利，被老师骂，这对于一个脆弱不堪且自尊心很强的女生来说，是一件足以让她自信心土崩瓦解的事情。

　　体育课，我坐在大树下的草地上，又是一阵微风吹过，带着桂花香，但香味似乎变淡了许多。我想了许久，想过放松自己，放松学习，因为我感受到很大的学习压力，中考只求个普通高中算了。但我也想过再接再厉，努力做的更好，考上龙泉，为我自己，也为让妈妈开心，因为她为我做了太多太多，特别是在我生病的这几年。

　　最终我还是选择了再接再厉，不能因为一时的挫折就放弃，退缩。我想，成功，挫折，喜悦，难过，这些就是青春给我的见面礼吧，它们只是想让我磨砺的更成熟，更坚强。

　　一阵浓浓的桂花香味袭来，带着一丝丝甜甜的又有一点涩的青春滋味。