高效能人士的七个习惯读后感（有哪些好习惯是值得长期坚持下去的）_习惯_自己的_的人

本文目录

• 有哪些好习惯是值得长期坚持下去的
• 如何培养自己深度思考的习惯
• 《高效能人士的七个习惯》到底好在哪
• 《高效能人士的七个习惯》此书你看后有什么收获
• 有哪些你一直坚持的好习惯
• 高效人士的习惯有哪些
• 想在团队内部分享《高效能人士的七个习惯》这本书，该从哪些方面介绍这本书呢
• 《高效人士的七个习惯》这本书怎么样
• 高效能人士的七个习惯是如何炼成的
• 《高效能人士的七个习惯》里第二个习惯：以终为始，所讲的“原则”，是什么原则

有哪些好习惯是值得长期坚持下去的

第一工作事业方面！

1坚持独立思考习惯:工作有主见，不随波逐流！既能锻炼思维，又能提升解决问题能力！

2坚持像领导请示汇报:不自做主张，既能给人尊重，又能避免担越界责任！

3坚持谦虚做人做事习惯，空杯心态，遇到问题多请教！

4坚持收到回复习惯，做个靠谱的人，凡事有交代，事事有回音！

5坚持不轻易承诺习惯，言必信行必果，承诺就要办到！否则会丢失诚信！

6坚持做到不打扰别人私事，远离三一帮两一伙窃窃私语，少惹是非！

7坚持麻烦别人，好的人缘是麻烦出来的！

8坚持该闭嘴的闭嘴，未来工作规划，什么重要文件，不到公布时不可泄密！

9坚持以终为始，通过未来结果，规划现在工作，事半功倍！

10坚持今日事今日毕不脱延:想到就去做，能解决%80事情！

第二人际关系方面！

1坚持微笑:微笑是昂贵的遗产，也是最廉价没有成本的，微笑可以解决很多问题！

2坚持控制好情绪，心情不好不乱发脾气，去逛街，去工作，让自己忙起来，就好！

3坚持认同，赞美别人！多说别人喜欢听的话，会让你的人际关系越来越好！

4坚持忘掉“人脉”两字，是你的不用追，不是你的追也追不来！做个有价值被人需要的人，所有人都是你的人脉！

5坚持送礼习惯，礼多人不怪。朋友邀请带礼物，出差给同事朋友带礼物，小恩小惠，定会让你的人缘越来越好！

6坚持说话有礼貌习惯，说话不吐脏字！做个有素质，有教养的人！

7坚持交往本质:物以类聚，人以群分，先问我是谁？你是什么人就结交什么人，不攀附逢迎，不屈尊降贵！

8坚持感恩:对朋友同事的帮助要感谢，你来我往，关系才会更长久！

9坚持互动:多参加社会活动，提升认知，结交有共鸣的朋友！

10坚持删繁就简:对于提升自己无关的垃圾人筛选掉，一切变得简单有规律，生活更舒心！

第三家庭，个人生活习惯方面！

1坚持一天三餐，不能不吃早餐！长期不吃早餐容易低血糖，引发肠胃疾病！

2坚持锻炼身体:早上晨跑，呼吸新鲜空气，释放心情。精气神倍增，让自己一天工作充满热情！饭后百步走，要坚持广场休闲娱乐，或是跳操，或是健步走，选择适合自己方式！

3坚持阅读写作:开拓思维，解决问题更轻松，人生有了寄托，生活更充实！

4坚持自省:对一天的工作复盘，进行整理，归纳，总结，为未来的工作做好规划！不断反省自己工作生活遇到的错误！

5坚持早睡早起，不熬大夜，晚上临睡时把手机收藏到别处，争取倒头就睡，一觉天亮！

6坚持养生:饮食清淡，少有少盐，多喝水，能排毒；女人多食大枣，能补血！男人少吸烟，少饮酒！家人保持好心情也是最好的养生！

7坚持存钱:钱不是万能，但没钱万万不能，腰包鼓鼓，社交更有自信，生活更有底气！

8坚持陪伴家人:家是爱的港湾，是累了能休息的栖息地，烦了能诉说的倾诉地！是幸福的源泉，无论工作再忙抽空回家陪陪父母！

9坚持出门办事带好随身物品:手机，湿巾，身份证……避免慌乱！

10坚持生活仪式感，给自己的小家加点料，人生更丰富多彩！

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如何培养自己深度思考的习惯

独立思考，不受他人观点左右，最重要的是：‘’纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行‘’，亲自去体验，才会得到正确的答案，所以古代有皇帝微服私访，真正了解民间疾苦，李时珍尝尽各种草药，才能写出《本草纲目》。实践是检验真理的唯一标准。

《高效能人士的七个习惯》到底好在哪

《高效能人士的七个习惯》这本书高居《纽约时报》畅销书排行榜之首长达20多年，总销量超过2500万册，在全球140多个国家以40多种语言出版，被当做美国企业界、政府管理部门的“圣经”，作者是美国史蒂芬.柯维，他在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名，是美国学界的“思想巨人”，入选“影响美国历史进程的25位人物。得到美国总统奥巴马的特别接见，是前总统克林顿倚重的顾问。曾被《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”。

作者史蒂芬.柯维从塑造自我的角度出发，为我们讲述了追求圆满人生不可或缺的七个习惯。同时还分析了如何通过自我管理以及人际关系管理，达到人与自我、人与社会的平衡，从而实现一个人的成功，以及螺旋上升式的成长。

那到底是哪七个习惯呢？这七个习惯分别从依赖期、独立期和互赖期这三个人类成长的三个阶段来讲解

第一阶段;个人的成功：从依赖期到独立，在这一部分里，我们分别来讲解人类所要形成的三个习惯：1.积极主动，2.以始为终，3.要事第一

第1个习惯：积极主动

积极主动的定义是什么呢？个人的行为取决于自身，而非外在环境。他的涵义不仅是采取主动，还代表个人必须为自己负责。积极主动的人心中自有一片美景，不受天气变化的影响。消极被动的人容易受环境左右，天气好时兴高采烈，天气不好时无精打采，伤春悲秋。古今中外，有许多这样积极主动的人，即使身处逆境，也能坚强意志，提升勇气，甚至感召他人。不过，这并不是说积极主动的人对外界的刺激无动于衷。他们对外界会有所回应，只是如何回应完全掌控在自己手中。

如何培养积极主动力呢？首先的检视我们在言语，在言语上不要使用过多的语言，比如“我做不到”，“我是被迫的”，“我就是这样一个人”。你可以使用这样的语言：“试试看有没有其他可能性”“我能选择恰当的回应”“我选择“等这样的话语。

第2个习惯是以终为始

以终为始就是人生的最终期许，你的愿景是什么。

确立人生愿景最有效的方法就是写一份个人使命宣言。内容应该包括自我期许与基本价值观。举个例子

* 家庭第一

* 绝不放弃诚信原则

* 为听取正反双方意见，不妄下断语。

*诚恳但立场坚定

*态度积极，保持幽默。

征求他人意见等等

除此之外，也在家庭中，也可以制定家庭使命宣言。每个家庭都有共同的价值观及理念，全家人可以共同讨论，制定一份使命宣言。这有利于促进家庭沟通。同样的，企业也是有必要制定使命宣言。许多的大公司之所以管理非常出色，就是因为他们有自己企业文化，他们共同的理念，原则。

第3个习惯：要事第一

高效能人士要养成的第三个习惯就是“要事第一“，把最重要的，对个人的生活产生重大正面影响的事情放在第一位。为了让自己集中精力处理当急的要务，就要排除次要事务的牵绊，当别人给你安排的急迫，但有碍于你执行重要事情的任务时，不要碍于情面不敢说“不”。而要懂的不亢不卑的拒绝别人。高效能还有一个秘诀就是——授权。把责任分配给其他成熟老练的员工，才有更多精力从事更高层次的活动。不要吝惜于授权。

高效能人士的第二个阶段：公众成功，从独立到互赖。

第4个习惯：双赢思维

“华人首富”李嘉诚有句经商忠告：“有钱大家赚，利润大家分享，这样才有人愿意合作。假如拿10%是公正的，拿11%也可以，但是如果只拿9%的股份，就会财源滚滚来。”这便道出了双赢思维在商业中的重要性。

利人利己可以使双方互相学习、互相影响和共同盈利。要达到这种境界需要有足够的勇气和与人为善的胸襟。要做到利人利己首先要有双赢品格：双赢品格需要有：真诚正直，成熟及富足心态这三个特质。然后是建立在利人利己观念上的双赢人际关系。接着是有彼此都能接受的结果的双赢协议和双赢制度

第5个习惯：知彼解己

假如你去医院配眼镜，而医生居然取下他的眼镜让你试戴。他说，这幅眼镜我带了10年，很好的。这个就给你吧，我家里还有一幅。你会做如何感想。

我们常常会犯下这样没有换位思考，妄下断言的毛病。在人际关系方面，的作者认为要学的重要的原则是——知彼解己。 人人都希望被了解，也急于表达自己，却很少有人去聆听。想要跟别人有效的交流和发挥影响力，第一步就是要了解对方，取得对方的信赖。这不能靠权术。必须要有良善的本性，来感动对方。如果能够培养同理心倾听的技巧，以品德赢得信赖，以充实的感情账户为本，这样就能取得有效的人际沟通。

第6个习惯：统合综效

统合综效是指敞开胸怀，接纳一切有见地想法，同时也贡献自己的见解。他是前五个习惯的整体表现。统合综效能够激发人类最大的潜能，创造奇迹。有些不同的植物在一起生长，根部相互缠绕，土壤得到改善。比他们单独生长得更好，更茂盛。统合综效就是这个原理。全体大于部分的总和。

沟通可分为三个层次：低层次的沟通：源自低信任度。中层次的沟通：彼此尊重的交流方式。高层次的沟通：源自高度信任的统合综效能. 统合综效的沟通可能会使得1+1等于8或16甚至是1600这样的效果。

在沟通过程中有分歧，怎么办呢？这时就要开辟第三变通方案举个例子：过年回家，小两口商量着回哪一边过年。老公说去他家，老婆说回娘家。去了老公家，老婆一直惦记着自己的爸妈，很是悲伤；而去了老婆家，老公也在惦记着自己的爸妈，很是伤心。他们最终想出解决的办法：年三十、初一、二、在老公家，初三、四、五、六在老婆家过年。这就是第三变通方案。与人合作最重要的是要尊重差异，重视不同个体的心理，以及个人眼中所见到的不同世界。在互赖关系中，统合综效是对付阻挠成长与改变的最有力途径。

第三部分，全面关照生命。也是这本书要讲的第七个习惯不断更新

第七个习惯就是磨练自己，从身体，精神，心智与社会情感等四个方面，训练自己，累积其他修养的本钱。

在身体方面：适当运动有助于健康。

精神方面：洗涤心灵的尘埃。

心智方面：不要停止自我教育

社会情感方面：历练待人处事之道。

亚里士多德说，“人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。”希望每一个人都可以不断践行以上的七个习惯，只有发自内心的改变，去实践，才可以不断取得进步。

我是【樱桃书院】希望这个回答对你有帮助。

小伙伴，你认为七个习惯中自己对哪个习惯做得最好呢？

《高效能人士的七个习惯》此书你看后有什么收获

该书不是讲述传统意义中成功学，而是教我们如何走好人生每一步。

作者史蒂芬.柯维在美国乃至全世界都非常有影响力，他的这本书从诞生到现在将近三十年的时间一直畅销。

他在这本书中提出了七个习惯，分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。

提出概念相对容易，难得的是作者通过他自己的管理经验和人生经历整理出来一套如何形成这七个习惯的具体方法。

这本书闪光点就在于能让每个用心的读者找到自己对应的短板，找到高效能人士成功的步骤和曲线。这些理论和方法不仅适用于工作，也适用于学习和生活。

时间是最好的评判师，很多当年的畅销书都已销声匿迹，而《高效能人士的七个习惯》依旧受人关注，足以证明这本书的魅力。

有哪些你一直坚持的好习惯

我一直的好习惯，坚持了近5年，现在，肤白身体好，推荐给大家。

1.晨起空腹一杯白水，做一下内清洁，补充水分，为五脏六腑点润滑剂，更能稀释血液，降低血粘稠度，同时能促进胃肠蠕动，促进排便。

2.晨起排便后，慢跑半个小时。

3.每天吃早餐，坚持吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质，早上吃鸡蛋，有利于机体对蛋白质的吸收，增加抵抗力。还有利于增加机体饱腹感，有助于减肥，延缓胃排空速度。

4.防晒，一年四季，无论冬夏，晴天雨天，防晒霜像乳液一样每天涂抹，20年从未间断，实践证明，防晒的好处不仅仅是防止晒黑，还可以防止日晒导致的毛孔粗大、皱纹、晒斑、晒红、晒伤等肌肤敏感等。总结，防晒就是预防光老化。

5.三餐营养均衡：早餐有蛋，午餐有肉，晚餐以熟菜为主。加餐为牛奶和水果。

6.每天用温水洗下面。有条件天天洗澡，没有条件时，用温水洗洗下面，保持清洁，这个习惯会收益终生。

7.晚上洗脸卸妆再入睡。晚上的洗脸的不但可以清除面部皮肤上面一天所接触的灰尘，保持汗毛孔畅通，还可以保持床上用的清洁，防止细菌增生，可以使皮肤光滑，美白抗衰的作用

8.有条件时裸睡。裸睡有助于放松心情，消除疲劳，利于血液循环和皮脂腺分泌，与此同时，裸睡习惯可以帮助个人从心理上对自己身体的认同。

9.每晚读书一小时。以前手机不离手，常常处于兴奋状态，最后转反复不能入睡，通过别人建议开始晚上读书，发现读书有很多好处，它可以减少激烈的运动，也可以减少神经的兴奋度，为睡眠做好准备。能与作者和作品产生奇妙的交流，这种交流可以随时停下，能在床上看书，困了闭眼就睡。

10.每月挪出1/10的工资买份基金。如果一个人的收入每月有5000块钱，那么拿出500块钱买份基金，不会使自己的生活变得窘迫，可是一年两年三年五年过去了，如果你一直在坚持，你会有一笔不菲的收入，甚至可以为你创业拿出一桶金。

高效人士的习惯有哪些

为什么你要读《高效能人士的7个习惯》？原因有三：

1.这是《论语》的实践版，三观很正，方法论实用。

2.这本书看起来是成功励志鸡汤书，其实也不然，书中的方法，是能够给我们解决生活中很多问题。

3.我们说不复盘，无进步。复盘什么呢？书在有答案。

第一个习惯：【积极主动】

?人为什么要积极主动？

1.如果全世界的人都会积极主动，那么人与人之间也许就会少了些尴尬的场景。

2.埃莉诺·罗斯福曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”也就是说，所以一直结果都你自己造成的。

3.你主动点，就有故事了，但我们总是被动的活着。什么时候，你才能有主动权？只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我”的观念，才可能说“我有权另做选择”。

?何为积极主动？

史蒂芬•柯维说：“消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自我守护的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。

积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。”

简单来说，消极被动的思维是“如果…，那么。”（给自己找一系列借口）；而积极主动的思维模式是：“我可以，我自己来”等等。 用小诺姐的话来说就是just do it。《穷查理宝典》这本书也讲了一句类似的话，那就我自己来吧！

?如何判断一个人是否积极主动？ 看一个人的时间和精力集中于哪些事物。为了方便大家理解，作者用了关注圈和影响圈这两个圈子来讲解。什么意思呢？ 关注圈是你关注了什么，而影响圈是你能影响谁去做何事。具体来讲，关注圈好比你的朋友圈，你关注什么人什么事，是狭隘的、被动的；而影响圈你可以理解为自己如何打造自己的个人品牌，影响更多人。

用孔子的话来说：“君子求诸己，小人求诸人。”

【反思与实践练习】你是一个积极行动的人吗？如果是的话，你又是如何做到积极主动？如果不是，请你写出进期以消极方式做出回应的1件事情，并描述一下自己是怎么想的。 然后设想一下，面对同样的情况，你该怎么采取积极主动的方式应对，就是写下3点做法。

想在团队内部分享《高效能人士的七个习惯》这本书，该从哪些方面介绍这本书呢

《高效能人士的七个习惯》这本书的作者是斯蒂芬·科维(Stephen R.Covey)，他是美国《时代》周刊“25位最有影响力的美国人之一”，人类潜能导师。

这本书风靡全球，畅销30载。被当做美国企业界、政府管理部门的“圣经”。“七个习惯”在改变，影响着美国，中国的企业界。李开复鼎立推荐阅读。中国移动，联想，京东，等众多公司，每年都参加“七个习惯”的培训。

他是个人自我提升的人生必修课，组织变革成功的专属行动指南。

科维在一整套完整的理论系统中，创造出一套标准操作系统。只要遵照这七个习惯，在办事和增强办事能力之间平衡，我们就能获得能力，创造圆满的生活。

七个习惯从个人成长的三个阶段：依赖期、独立期和互赖期，循序渐进。

首先是依赖期（Dependence）：你照顾我，你为我的成败负责，若有差错，我便怪罪于你

然后独立（Independence）：我可以自立，我为自己负责，我可以自由选择

最后是互赖（Interdependence）：我们可以自主、合作、统合综效，共创伟大前程

哪七个习惯呢？

首先是依赖期的三个习惯：

第一个习惯是积极主动: 个人愿景的原则，个人的行为取决于自身，而非外在环境。

第二个习惯是以终为始: 自我领导的原则，以终为始就是人生的最终期许。

第三个习惯是要事第一：自我管理原则，把重要的事情先处理。

接着是独立期的三个习惯：

第四个习惯四是双赢思维：人际领导的原则，只有做到了利人利己这种双赢的思维，才能建立成功的人际关系。

第五个习惯是知彼知己: 同理心交流的原则，想要跟别人有效的交流和发挥影响力，就要了解对方，取得对方的信赖。这不能靠权术。必须要有良善的本性，来感动对方。

第六个习惯是统合综效: 创造性合作原则，统合综效是指敞开胸怀，接纳一切有见地想法，同时也贡献自己的见解。

最后是互赖期

第七个习惯是不断更新：平衡的自我更新的原则，就是磨练自己，从身体，精神，心智与社会情感等四个方面，训练自己，累积其他修养的本钱。

希望这个解答对你有帮助。

我是

大家对这七个习惯有什么看法没有呢？说说自己的建议。

《高效人士的七个习惯》这本书怎么样

《高效能人士的七个习惯》是美国史蒂芬.柯维写的，他在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名，是美国学界的“思想巨人”。据说这本书改变了许多人的命运。高居《纽约时报》畅销书排行榜之首长达20多年，美国很多企业把它作为员工必定的书。

这本书的作者史蒂芬认为：要改变现状，就得改变自己，要改变自己，就得改变我们对外界的看法。他为人们还分析了如何通过自我管理以及人际关系管理，达到人与自我、人与社会的平衡，从而实现一个人的成功，以及螺旋上升式的成长。

而这就要靠七个习惯来实现。是哪七个习惯呢？它们分别是：

积极主动：就是采取主动，为自己过去、现在及为来负责。

以终为始：在做出任何计划是，先拟出愿景和目标，全心投入与自己最重视的原则。

要事第一：最重要的，与愿景一致的，要放在第一位。

双赢思维：合作要基依互惠，共赢。

知彼解己：用同理心倾听别人，获得尊重与认可，才能有效沟通。

统合综效：敞开胸怀，接纳一切有见地想法，同时也贡献自己的见解。达到1+1=3甚至更多。

不断更新：不断更新自己的思维，学习，包括身体。

作者最后说：通过把自己的生活建立在正确的原则上，在办事好增强办事能力之间平衡，我们就能获得能力，创造圆满平静的生活。

希望对你有所帮助。

高效能人士的七个习惯是如何炼成的

柯维在开篇就指明了此非讨论个人魅力论的成功学，在这里，品德是才是成功之本。

这里没有那些所谓成功的捷径与技巧；你看到的将是诚信、谦虚、节欲、勇气、公正、朴素等。这里典型的代表有本杰明·富兰克林，以及深受前者影响的查理·芒格。

一个人的思维方式越符合这些原则或者自然法则，就越能正确而高效地生活。

不同的思维方式，便会产生对人、对事、对关系的不同诠释。

何为习惯？知识、技巧与意愿的交集。何为高效能？即产出与产能比高，说得实在点就是你不把你当做消耗品。

公众领域，关于影响力的建立，就像在对话中，只有你在对方讲话时不只想着如何回应，而是改为移情聆听；不再好为人师、作出价值判断，而是在情感与理智上深入地理解时，对方才会感受到他对你的影响，同时你的影响力也正是起始于此。

你越深入了解别人，就会越欣赏和尊敬他们。触及对方的灵魂是一件很神圣的事情。

这本书是史蒂芬柯维所做的研究。

他首先告诉你要改变思维方式，使之基于原则，由内而外地做出改变，那些由你所注重的品德复合而成的，也就是你在持续探索的从个人到公众领域成功的七个习惯。

《高效能人士的七个习惯》里第二个习惯：以终为始，所讲的“原则”，是什么原则

以终为始

举个例子：

假如我们要盖一座大楼，我们不能上来就开始干。而是首先要进行设计：基础设计、主体设计、外墙设计、景观设计等等；接着根据设计，设计出建筑图纸、结构图纸等，最后拿着图纸开始干。我们心中一定要有“终”，才知道怎么开始。这就是我们所说的以终为始。怎样才能养成以终为始的习惯呢？

1.确定目标。

有一个故事，说的是在西撒哈拉沙漠中有一个小村庄比赛尔,它在没有被发现之前,还是一块贫瘠之地，那里的人没有一个走出过大漠。据说不是他们不愿离开那 儿，而是他们尝试过很多次都没能走出去。当一个现代的西方人到了那儿，听说了这件事后，他决心做一次试验。他从比赛尔村向北走，结果三天半就走出来了。经过此事，他终于明白比赛尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。因此，他告诉当地的一位青年，要想走出大漠。只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出大漠。那个青年照着他的话去做，三天后果然来到了大漠边缘。青年人也因此成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在了小城中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活从选定目标开始。我们只要确定了目标，朝着这个目标出发，我们就一定会成功。

2.坚持原则。

有了目标之后，我们还需要有基本原则，想必大家听过这么一个典故。

董宣是洛阳县令。当时湖阳公主的家奴白天杀了人，因为藏匿在公主家里，官吏无法抓捕。等到公主出门，就用这个家奴陪乘，董宣在夏门外的万寿亭等候，拦住马车，用刀圈地，大声数落公主的过失，呵斥家奴下车，接着便把家奴打死了。公主立即回到宫里向光武帝告状。光武帝极为愤怒，召来董宣，要用鞭子打死他。董宣磕头说：“希望乞求说一句话再死。”光武帝说：“想说什么话？”董宣说：“皇帝您因德行圣明而中兴复国，却放纵家奴杀害百姓，将拿什么来治理天下呢？臣不用鞭子打，请求能够自杀。”当即用脑袋去撞击柱子。光武帝命令小太监扶着董宣，让他磕头向公主谢罪，董宣不答应，皇帝强迫他磕头，董宣两手用力撑地，不肯低头。公主说：“陛下过去做百姓的时候，隐藏逃亡犯和死刑犯，官吏不敢到家门。现在做皇帝，难道威严还不能施加给一个县令吗？”光武帝笑着说：“皇帝和百姓不一样。”当即命令：“让县令出去！”赏赐三十万钱,董宣把它全部分给手下众官吏。从此捕捉打击依仗权势横行不法的人，没有谁不害怕得发抖。京城称之为“卧虎”。歌颂他说：“有董少平在的地方就没有人击鼓鸣冤。”

做人要不畏强权，坚持自己的原则。每个人都应该有一个底线，该让步时让步，触碰到自己的原则要坚决说“不”。

3.做好计划。

1911年，英国的斯科特和挪威的阿蒙森展开了一场比赛，较量“谁是第一个到达南极点的人”。最后的结果是。阿蒙森胜出。阿蒙森为什么会赢？因为他赢在了计划上。首先，他准备了充足的物资。5个人准备了3吨物资（而斯科特17个人只准备了1吨的物资）。其次，他做了充分的研究。他在去南极之前，专门跟因纽特人住了一段时间，他发现狗不会出汗而马会出汗，所以他选择用狗来运输物质。（而斯科特恰恰相反，结果马跑起来会出汗，在那么寒冷的天气下，很快就被冻住了）；不管天气怎么样，阿蒙森坚持每天前进30公里，保持体力（斯科特则视天气而定）。

虽然最后斯科特也抵达了，但是死在了返回的路上。因此，做任何事情前都要做好充分的准备。很多人虽然看起来忙碌不已，或者自己觉得满足、享受，但这种享受可能面临着失败。