本文目录
- 学游泳，有什么快速的方法
- 不会游泳怎么学好蛙泳，自由泳，潜泳
学游泳，有什么快速的方法
几个小方法 推荐给您！
:（1）放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水。虽然溺水的确会发生，但其实大部分情况可以用几个简单的安全措施来防止。
（2）习惯漂浮。在水中时，你可以抓住游泳池或是码头的一边，让双腿浮在水面——如果你让你的腿漂浮，应该很容易就能浮起来。练习用你的肚子和背也浮起来，直到你能很容易地让你的半个身体浮在水面。
（3）不要惊慌。 记住，如果你在无法掌控的深度，或者你根本无法移动四肢时，你永远有一个备用方案——仰浮。如果你不会游泳，不要乱划水或急促呼吸，悠闲地躺平就可以了，随波逐流的同时镇定自己的情绪。
（4）练习在水下换气。仍然在浅水区时，深吸一口气，然后把脸埋在水下。慢慢从鼻子将气呼出，直到一口气用完再浮出水面。
（5）戴护目镜（可选）。戴眼镜能助你更适应在水下张开眼睛，这样你能更清楚地看见。找到一双镜框有海绵圈的护目镜并浸在水中，这样海绵会贴合到你的皮肤。缩紧后脑勺的调节带，让护目镜紧贴眼周。
拓展资料：1.练习踢腿。不论是在仰浮或是抓住游泳池边，你都可以练习踢腿。2.学会爬泳。对于初学者来说爬泳是非常不错的选择，并且还能让你游得快。3.踩水。踩水能让你在头抬出水面呼吸，并且无需游泳。4.用双手将你从水底带上来。
在流动的水域中游泳时要格外注意，比如在海里或者湖中。漩涡或是离岸流可能会突然把你拉入水下。千万不要独自游泳。即使是身经百战的游泳好手也一定要有人作伴。
不会游泳怎么学好蛙泳，自由泳，潜泳
您好，感谢邀请！
我曾是一名大学英语老师，并获得大学英语教师资格证书！目前专注英语启蒙和双语教育。业余酷爱运动，包括游泳，篮球，羽毛球，乒乓球和溜冰。而英语，游泳，篮球，羽毛球，这些技能包也让我不断的传送给了孩子，这是让我感觉很欣慰的事情。
看下面的动图，是我儿子6岁的时候我给他拍的！他从刚开始怕水，到不断的熟悉水性再到熟练蛙泳，也算是学有所成吧！
结合我自己的游泳学习过程以及教游泳所得到的一些经验，分享一下，怎样才能够更好的学好这些泳姿！
一。用游泳理论知识来武装自己！
学习游泳，如果你没有一定的理论知识，动作标准规范下去练习，你是永远不学不好游泳的！
而要想学好游泳，必须学好游泳知识。因为在游泳的过程中，你需要通过自身的意识来改变自己身体行为，游泳知识越好，你越能够更快的学好游泳！
我从最开始的野游泳姿到一步步的标准化，也是学了不少的游泳知识，最刚开始的时候我就学习蛙泳自由泳的理论知识，要明白游泳的动作标准规范，呼吸换气等等来保持身体保持流畅！
看一下我蛙泳的动图吧！还算标准，虽然有些地方还不到位，可能因为自己腿部有些僵硬吧！
再看下面的蛙泳动图，图片上有很多的知识点细节点，你需要不断的研究明白这些要点才能够让自己学的，泳姿更标准，游得更快！如果你不看这些，凭自己的感觉瞎练，你是永远学不好游泳的！
二。结合理论知识，多下水实践，尤其是水性等基础。
从上面的动图中可以看到，蛙泳的过程中身体呈直线形与水面平行：这就要求你平时练习水中漂，感受身体与水相融合！手臂划水抱水，上半身浮起要求你要多练习换气，以及手掌和水相互作用力的练习，感知手掌不同角度过程中，与水的相互作用力！
收翻蹬夹的动作，你可以趴在池边，也可以趴在床边进行练习！
水性我个人感觉，就是你到水里之后，能够很好的控制身体，以及自由的换气！就像有不少人在小时候，在河里能够像鱼一样的游泳，我们就夸他水性好，但我们不会说他很专业！
这些很多基础的动作，只需要你不断的练习，最后整合起来，达到身体的流畅自然，才算学好蛙泳！
三。想学好多种泳姿，心态和坚持很重要。
我个人认为学习游泳和学习英语，有不少相同的道理！
其中就包括好的心态以及要坚持。不能够三天打鱼，两天晒网。一会儿这学一点，一会那学一点。
学英语和游泳一样，你学到了知识要把它放到实际中去应用！不然学英语，只是哑巴英语！学游泳，也只是空有理论而已！
我个人认为，能够快速学好用的方法就是你能够制定好目标坚持去做。
很多人不相信自己能够学好游泳，没有信心。没有好的态度。
我举一个，简单的例子就是我一个朋友，刚开始不会游泳。但是他学习游泳很积极，很坚持。可能是因为我1对1的来教他。差不多一个星期左右，他就学会了蛙泳。
当然也有其他朋友，但是也有一些，中途就放弃了，所以到现在，游泳还是没学好。
四。关于蛙泳，自由泳，蝶泳和仰泳，以及海豚游！
这几种泳姿我都会，最擅长的就是自由泳吧。
学习游泳很重要的，就是能够融会贯通。最开始我学习的是蛙泳和自由泳。随着对游泳知识的越来越多的了解和研究，意识上明显提高，身体意识也是在不断的提高。
在野游的时候，我最擅长的是仰泳，也是因为这样，所以，让我对自由泳更擅长。因为我练好了海豚游，所以蝶泳练起来，也很快就上手了。
海豚会游了，身体核心会控制，潜泳也就不在话下了！
一句话，学游泳，要学会融会贯通。
看下我的自由泳，仰泳，蝶泳。潜泳海豚泳就没法展示了。
大家可以关注我的头条号@艺方亲子英语 ，有关英语方面，以及游泳等相关的问题，大家可以讨论哦！多谢支持！
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