我问一下,睡觉的时候会感觉脚下踩空了似的,会抖一下,被吓了,有些恐惧,咋回事?睡觉的时候会突然一抖是什么原因_抽搐_睡眠_抽动

本文目录

  • 我问一下,睡觉的时候会感觉脚下踩空了似的,会抖一下,被吓了,有些恐惧,咋回事
  • 睡觉的时候会突然一抖是什么原因
  • 睡觉时身体突然抖一下,一脚踏空,瞬间惊醒!这是怎么回事
  • 睡觉突然抽搐一下惊醒是什么症状
  • 睡觉突然全身“一抖”,这是什么情况
  • 熟睡中身体频繁抖动是怎么回事
  • 睡觉的时候经常一抖,像踩空了一样,怎么回事
  • 为什么睡觉,人身体突然的抽搐
  • 睡觉时突然抽搐是在长高
  • 儿童睡眠时肌肉有时抽动怎么回事

我问一下,睡觉的时候会感觉脚下踩空了似的,会抖一下,被吓了,有些恐惧,咋回事

正常生理反应,加强营养,也加强煅炼,就会减少这种反应,只是把人吓了一下,没有什么大问题的。

睡觉的时候会突然一抖是什么原因

睡觉过程中,身体突然一抽,小孙也经历过很多次。问过身边的同事也经历过多次。

入睡抽动是指人体在即将进入睡眠时,全身肌肉突然不由自主地抽动的现象。此过程中往往还伴随着自由坠体甚至感觉模糊的梦境,并可能导致惊醒。

关于具体的原因目前众说纷纭。但也不外乎以下几种:

1、睡觉长个说

很多人都认为睡觉过程中突然抽动是因为身体在生长。就连现在坐在我身边一米八多的小胖同志,用亲身经历告诉我,在他睡觉抽动发生次数最多的那一年,身高增加了近20cm。这个具体有没有科学依据无从考察。

2、假死说

有学说认为,睡觉过程中身体突然抽动是因为大脑在人体睡觉的过行程中,大脑以为身体快死亡了,所以发送一个脉冲,验证一下身体是不是还正常。(看是不是还活着的意思吧。)

3、入睡抽动说

当人体从清醒状态进入睡眠状态时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓、肌肉也随之放松。负责控制这一转换过程的网状激活系统数据若是出错,便会出现一种副作用,即为入睡抽动。

4、进化遗留现象

有学者认为,人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的,但是仍然保留了一部分爬行动物的应激模式。当肌肉彻底放松时,大脑基于这一应激反应模式会以为我们在自由坠落。出于对自身保护的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠过程中抓到什么东西。于是本来已经放松的肌肉突然收紧。

关于睡觉过程中突然抽动的现象,现代科学只是一种合理的猜想。因为关于这个现象,无法建立一种合理的模型,同时具有无法复制性。所以无法针对性的进行研究。应该不是什么大的问题,所以也不用担心对身体有没有什么伤害。

用科学解释生活,让生活更加科学。

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睡觉时身体突然抖一下,一脚踏空,瞬间惊醒!这是怎么回事

有几个方面的原因:

1.我们在入睡的时候,偶尔会发生身体突然动一下,有时候是腿有时候是手臂,这种情况是人体自身的保护系统在工作,尤其在比较累的情况下,入睡很快,心率也会下降,我们身体的保护系统要确认是不是发生了意外,也就是确定你是否有生命危险,会在神经系统测试一下,然后你的腿或者手臂就不受控制的动了一下。这种情况比较多见,就像人受到了惊吓或者极度紧张的情况,会呆住动不了,其实也是人体保护系统在工作,为了防止你做出伤害自己的事情。

2.另一种原因就是最近压力比较大,非常焦虑,在入睡之后,没有进入深度睡眠,大脑还在继续工作,出现的似梦非梦的情况;

3.不排除一些无法解释的空间理论或者梦境的原因,我曾经连续三天出现同样的情况,就是梦到爬悬崖的时候,最后登顶一下,一脚蹬空,瞬间惊醒。这可能跟白天的活动经历有点关系,或者某种情形下的暗示,所以出现这种情况。

总之,偶尔出现这种情况应该是正常的,最常见的就是身体保护系统在确认你对否遇到了危险。

睡觉突然抽搐一下惊醒是什么症状

如果是偶然发生的,有可能是睡眠姿势的问题。如果经常发生,有可能缺钙了,可以先食补,晚上喝牛奶,多吃一些芝麻酱、虾皮等等,观察一段时间,是否有改善。也可以到医院化验检查一下。

睡觉突然全身“一抖”,这是什么情况

大约有70%的人在睡梦中突然抖动过,这是什么情况?

网上流传的答案是这样的:你的身体突然抖一下,是因为神经系统发觉你已进入睡眠状态,很长一段时间没有活动了,以为你死了,所以它就动动,想试试你死了没有……是这样吗?

还有另外流传的一个答案:说明你在长个子。这个就是纯粹瞎掰,都二十好几了还在长个子吗?

其实这叫“肌抽跃”。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃在正常人的日常生活中也经常出现,与身体健康可以说没有什么太大的关系。更多关于睡觉时突然“踩空”的问题,我们来看看科学的解释吧。

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熟睡中身体频繁抖动是怎么回事

你好,这情况应该是体内有风。应该是阴虚风动。在精神紧张,劳累,疲倦,压力大的时候也会出现。应该只有中医才有的证型,西医检查应该没有特殊病变。指导意见:原因两个:一,压力大,精神紧张等。二是,房事过度,阴虚导致心胆气虚,心神不宁,阴虚动风了。

建议你去医院做检查,根据检查情况和医生的嘱咐选用合适的药物调理,期间保持睡眠的充足和营养的均衡。

睡觉的时候经常一抖,像踩空了一样,怎么回事

我是吕医生,这个问题我来回答,希望可以帮到你。睡觉时突然抖一下,有以下几种原因:

第一、生理性的肌阵挛,这种情况跟熬夜、疲劳、睡眠质量差有关系,通过调整睡眠,可以改善症状。

第二、跟电解质紊乱、低血糖、贫血,以及大脑缺血、缺氧有关系,因为大脑的缺血、缺氧,脑功能已经有所损失,而睡觉的时候大脑抑制作用下降,出现脊髓释放。这种情况下会出现抖一下的症状,因为大脑功能下降的表现,可以发生在贫血、低血糖、电解质紊乱,以及大脑缺血、缺氧的疾病当中。

第三、还有一部分患者可能要注意,可能属于癫痫发作,癫痫发作也可以在夜间出现抖一下的症状,需要做脑电图来明确,再给予抗癫痫的治疗来改善症状。

还有一种是睡眠惊跳,睡眠惊跳是入睡过程中的普遍现象,可发生于任何年龄,一般不需要治疗。睡眠惊跳呈良性过程。强烈的睡眠惊跳可能导致逃避和(或)延迟睡眠、入睡恐惧和慢性焦虑,因而可能会出现急性和慢性睡眠剥夺。入睡困难型失眠可能源于睡眠惊跳导致的反复清醒或对入睡的焦虑感。偶尔会造成身体受伤,如撞击床架导致擦伤或踢打同寝者。建议到医院睡眠医学中心做一个多到睡眠监测排查

为什么睡觉,人身体突然的抽搐

很多人都有过类似的经历,那就是醒着与睡着的临界时间里,身体不由自主地像触电般抖了一下,本来快睡着的,瞬间就被惊醒了。坊间流传着很多这种情况发生的原因,众说纷纭,有的说是因为要长个儿了,有的说是缺钙引起的抽筋,有的说是因为身体担心你死了,赶紧发个信号看看你是否还活着。。。。。。

上面种种说法乍一看好像有点道理,实际上根本说不通。就拿缺钙来说,如果血液中钙离子含量低,的确是会出现肌肉抽搐的症状,但这种情况的抽搐是较为频繁的,不会只是偶尔的抖一抖或者只出现在入睡时,并且缺钙通常还会伴有关节疼痛、骨质疏松等其他相应症状。长个儿那就更不可能啦,如果抖一下就能长个子,那全世界那么大高个子是不是都是抖着长大的?身体怕你死了也没道理哦,身体根本不需要通过这种方式来判定你是否活着。

真相只有一个,那就是——如果没有任何其他症状,只是偶尔在入睡时身体莫名“抽搐”了一下,不用担心,这是一种正常的生理现象,叫做“临睡肌抽跃症”。

一般这种抽搐不会影响睡眠,也不会影响到身体健康,但如果抽搐过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍,直接影响到我们的睡眠质量。还有一种是睡着之后的“抽搐”,自己由于已经熟睡可能无法发觉到,但常常会把旁人吓一大跳。这种情况的发生是由于脑电波突然出现大幅剧烈震荡,在婴儿身上较为常见。具体机制现在还不清楚,但大部分研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系,所以别看小宝宝一整天都在睡觉,其实人家是在学习呢。

总之呢,偶尔出现这种莫名的“抽搐”也别太担心,翻个身睡个好觉就好啦。

睡觉时突然抽搐是在长高

相信不少小伙伴有过这样的经历,即将要进入甜美梦乡的你突然一个抽搐,像触电一般,或者不由自主地猛踢一下,像是在高处突然踩空,突然掉下去要失重的感觉。

整个人瞬间清醒!

有人说这是在长高!真的是这样吗?

其实,睡觉时突然踹一下腿或抽搐一下,是肌抽跃的表现,通常被称为“入睡抽搐”,指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。这是一种急速的肌肉不自主抽搐, 类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,而生理性肌抽跃(比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中不时出现,与身体是否健康并没有太大关系。

抽搐过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,还会导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠,但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍,变成“抽搐人”,陷入失眠的困扰。

对于入睡抽搐的原因,一种理论认为,个体从清醒状态进入睡眠时,会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程,入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。

另一种更有趣的解释认为,人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的,因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时,大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落,出于自身保护的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠的过程中抓住某种东西。于是,本已放松的肌肉突然收紧,引发入睡抽搐。

但我们需要注意的是,过于劳累、缺钙或者肝肾亏虚、气血不足也会引发肌抽跃现象。所以,如果睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。

儿童睡眠时肌肉有时抽动怎么回事

其实不仅仅是小孩子,大人也是会出现这种情况,有时候睡觉会抽动一下 这是怎么回事呢?一眠老师今天简单说一下睡梦中抽动的问题,如果你也失眠,或是有失眠的困扰,可以去头条找“一眠老师”,一眠老师专治失眠,会教你怎么调理失眠,完全摆脱失眠。

经常会听到有人开玩笑,说你睡觉的时候突然抽动一下,那是你的神经系统在试图考验你,害怕你睡觉睡过去了。我们都有这样的经历,当我们想入睡时,我们突然抽搐了一下。在通俗科学解释中,这是不健康的变现,叫做肌抽跃。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现,与身体健康可以说没有什么太大的关系。

还有另一种说法,人们在慢波睡眠时有睡眠锭。

睡眠锭是一种频率较高(12~16周期/秒)、波幅较大的纺锤形脑电波,在非快速眼动睡眠的第二个阶段偶尔出现。

在睡眠的第二阶段,脑电波的振幅为中等强度,频率为4~7个周期/秒。偶尔会插入波幅较大、频率较高的睡眠锭在连续的脑电波中象一个纺锤。睡眠锭的出现是睡眠从第一阶段进入第二阶段的标志。

如果你睡觉时有不是频繁的也不是很剧烈的抽搐,那都是正常的。放心地睡觉,你的身体很健康。

儿童在睡珉时出现肌肉抽动是因为白天他(她)身体活动量频繁超负荷,才使得身体处于在整休状态受大脑神经的支配,一时半会儿不能暂时安静下来所引起的。

在日常生活中,家长抱孩子因常时间把孩子抱在怀里胳膊感到酸疼,想把孩子放下来让孩子活动一下对双方都有好处。有不会走路的儿童是需要大人搀扶的,常时间活动会使儿童全身酸痛,但儿童因年幼不语无法用语言表达出来,一旦入睡,身体受大脑影响下,暂时完全还不能处于休息状态,它会受大脑的支配渐渐的进入整休状态。

儿童身体或者某部位暂时的抽动并不影响孩子的休息,相反,一旦入睡就会常时间的酣然入梦,释放身体的疲惫,缓和神经的压力,这对儿童大有益处!

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