艾灸关元的功效是什么？关元穴位的作用都有哪些_艾灸_穴位_立秋

本文目录

• 艾灸关元的功效是什么
• 关元穴位的作用都有哪些
• 关元穴位的功效
• 怎么艾灸关元穴
• 想长寿，男按关元，女揉三阴交
• 艾灸关元穴一天之中什么时间比较合适为什么
• 肚脐是个大窝，肚脐往下4、5厘米有一个凹陷，是不是就是关元穴灸和按揉哪个效果

艾灸关元的功效是什么

艾灸关元的功效是什么？

艾灸关元具有培补元气、温肾健脾、调养冲任、强壮保健等功效，可用于治疗多种病症。

关元为任脉的穴位，属于小肠的募穴，肝、脾、肾与任脉的交会穴。在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

艾灸关元穴位可以用于治疗如下病症：①中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；②少腹疼痛，疝气；③腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；④尿闭、尿频等前阴病；⑤遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；⑥月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病；⑦保健灸常用穴。

艾灸是用艾叶制成的艾绒产生艾热，通过温热刺激体表穴位或特定部位，通过经络腧穴的作用达到防病治病的目的的一种治疗方法。艾条灸关元穴时，取适宜体位，右手如持笔写字一样拿着艾条，将艾条的一端点燃对准穴位处，点燃的艾头与皮肤的距离2～3厘米，进行熏烤，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。艾灸关元穴应在专业医生的指导下规范操作。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核

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关元穴位的作用都有哪些

关元穴是身体任脉上的主要穴位之一，它在下腹部前正中线上，也就是肚脐中下3寸那个位置上。关元穴位的作用分别有促进脏腑气血化生、延年益寿的功效，也可以帮助改善体质，还可以帮助肠胃蠕动，促进消化，如果能够搭配上适量运动的话，长此以往就可以达到减掉脂肪的作用了。

关元穴位的功效

经常按摩关元穴有治疗生殖系统疾病的作用，可以有效的促进身体中的内分泌调节。还可以起到改善神经衰弱的作用，现代人的压力越来越大，很多人不仅神经衰弱，夜里多梦，有的还会失眠难治，常按摩关元穴有一定的改善作用。治疗小儿消化不良，如果你的孩子常常出现消化不良的现象，不要盲目吃药，吃完饭后帮助孩子揉一揉关元穴，长期坚持病情得到治疗。

怎么艾灸关元穴

怎么艾灸关元穴

艾灸关元穴需要注意两点，一是找准关元穴，二是准备好艾灸工具。

关元穴是任脉的一个腧穴，位于前正中线上，肚脐眼下3寸。建议让人采取仰卧位，让其手4指并拢并平放于腹部，位于前正中线上，一边与肚脐眼齐平，另一边即是关元穴。

艾灸一般常用的有艾炷、艾条、艾灸盒。艾炷是松软的艾绒捏至三角体状，置于生姜片、大蒜片等上，再放于穴位。艾条是艾绒压缩成柱，外表有纸包围，点燃后手持灸穴。

艾灸盒是由木头制成的带孔盒子，艾条点燃后置于其中，再将艾灸盒放于穴位即可。艾炷灸7~10壮，或艾条、艾灸盒炙15~30分钟。

此外，需要注意的是，孕妇、月经期慎灸关元穴。建议在专业中医师指导下，再进行艾灸。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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想长寿，男按关元，女揉三阴交

关元穴：男人的长寿穴

　　“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。它位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟使局部有酸胀感。此法可温补阳气，强肾固精。

女人的不老穴：三阴交

　　对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，或用艾条悬空灸该穴15~20分钟，以局部产生温热感为宜;每天晚上9点~11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，可调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦。

（图片源自互联网）

艾灸关元穴一天之中什么时间比较合适为什么

古人有“秋灸关元春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么要选择在立秋时灸关元穴?立秋前后几天适合灸关元呢?如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢?

　　艾灸在一年四季皆可进行，长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍功半的效果，《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养。肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”因之，立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋前后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。

肚脐是个大窝，肚脐往下4、5厘米有一个凹陷，是不是就是关元穴灸和按揉哪个效果

确切地说，脐下3寸为关元穴。此处的3寸，非尺子上的3寸，也不一定是4、5厘米。应该是以病人的手指为标准，脐下4横指。因为身高不同，脐下长度不同，故只能以其自身的长短为准。

此穴位功效很多，非常好用，会有奇效。按摩的功效当然不如艾灸；艾灸，功效不如针刺。针刺前要排尿。孕妇不针，不灸，不按摩！除非助产。