本文目录
- 代糖，零卡路里饮料有助于减肥
- 糖尿病人也想吃甜品，用哪些代糖更合适
- 无糖可乐真的无糖吗，会不会发胖
- 西瓜为什么这么甜，是不是打甜味素了，对人身体有害吗
- 零度可口可乐是无糖的,为什么喝上去却是甜的
- 我是高中生，喜欢锻炼身体，请教大神这个蛋白粉怎么样
代糖，零卡路里饮料有助于减肥
理论上是可以的，因为代糖不会被人体消化。（这也是大多数广告的宣传点）
但实际上，我们的身体会建立另一套机制去代谢代糖。并且代糖摄入还会增加身体的依赖性，同样也会导致胰岛素抵抗、身体炎症和肠道微生物群的变化，促进脂肪存储和Ⅱ型糖尿病。
也就是说，最终结局和吃普通糖是一样的，甚至更严重的。
有关代糖的商业谎言，可参照一下，2016年国际期刊《PLOS ONE》上一篇综述，这篇研究指出，从世界范围来看，每年全球有184000人死于甜味剂滥用。并且，过去大多数指出甜味剂无害的研究或多或少的都收到了赞助方的影响。
并且，代糖对身体的危害不仅仅是针对使用者本人，同样，也会由母乳，进入下一代，改变它们的身体代谢。
近年来，有关代糖危害健康的研究不在少数，举几个例子：
2019年6月末，美国国立研究院发布了的最新研究指出，孕期及胎儿出生后40天内，摄入安赛蜜(Acesulfame-K)、蔗糖素(Sucralose)，会导致后代代谢及微生物群发生明显改变，致使未来更容易患上代谢性疾病。
2018年3月18日，在芝加哥召开的内分泌学会100届年会（ENDO 2018）指出，食用低热量甜味剂同样会促进代谢综合征，导致糖尿病前期症状，并最终引发糖尿病。这种影响在肥胖个体上表现的尤为明显。
2018年，有研究指出一种叫做善品糖的人工甜味剂能够加重肠胃炎（克罗恩氏病）的炎症反应。这是由于它导致了肠胃微生物中的变形菌门数量显著增加，进而改变了肠壁的通透性，加重了疾病。
2016年，美国生殖医学学会指出，甜味剂、尤其是人工甜味剂会损害卵子质量，导致卵子受精后胚胎质量变差，从而影响到试管婴儿的成功率。
2013年《Cell》子刊上一则研究指出，即使低热量甜味剂的摄入量低于FDA确定的每日可接受摄入量(ADI)，也会带来和糖类摄入类似的健康风险，如肥胖、糖尿病、代谢综合征和心血管疾病。
更详细解读，您也可以参照知几未来研究院针对2019年6月末，来自美国国立研究院的这篇研究解读：《怕了怕了，孕期接触代糖，还会“毒”害下一代。美国国立卫生研究院发现，代糖可由母乳传播，改变下一代微生物及机体代谢》https://www.toutiao.com/i6709591445499544068/
糖尿病人也想吃甜品，用哪些代糖更合适
感谢邀请。
有甜味、糖尿病患者能吃的食物也是有的，比如水果也就是一种，糖尿病患者可以适当食用水果，当做间点或者加餐。只要是食物中自带的糖分的话，糖尿病患者都可以适当食用，不过要避免人工添加的游离糖。如果还是想吃这些添加糖分的食物，可以选择健康的甜味剂。甜味剂也可以产生甜味，而且大部分甜味都是蔗糖的好多倍，有更甜的味道，它们的能量很低，不怎么会影响血糖，所以称为了糖尿病患者的福音。
不过一般来说，人工甜味剂目前较多，例如很多食物中都可能用到的阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素等等，这些甜味剂一部分对血糖的影响不太确定，虽然理论上来说，它们不会对血糖造成影响，但摄入后的人群一部分血糖平稳，也有另一部分出现的血糖依旧升高的情况。而且这些人工甜味剂过量食用对人体都不太友好，可能会刺激神经，也可能会造成肠道微生物菌群的紊乱，所以也不建议糖尿病患者大量食用含甜味剂的食物。
最好是使用天然甜味剂，例如甜菊素、木糖醇类，这些甜味剂不会对血糖造成影响，而且也不会威胁肠道微生物菌群。购买食物的时候最好是看一下食品标签，如果是“无糖食品”要看准是否含碳水化合物较高，另外最好是选择甜味剂是甜菊素，甜叶菊、木糖醇类的，不要过多食用含阿斯巴甜、安赛蜜等人工甜味剂的食物。
无糖可乐真的无糖吗，会不会发胖
你好啊！我来回答你问题！
我觉得无糖不等于不含糖
商家宣传的“无糖”概念，往往只是狭义上的蔗糖、果糖、乳糖等，并不代表其中没有葡萄糖、麦芽糖及能转化成它们的淀粉和其他碳水化合物。
除了上面提到的蔗糖，食品中一般还会含有双糖（如乳糖、麦芽糖）、单糖（如果糖、葡萄糖）和可以转化为双糖、单糖的淀粉及其他碳水化合物。
那么所说的“糖”到底指的是什么糖？因为糖可以分为单糖和多糖，一般糖尿病人无法完全吸收多糖也就是我们喝的正常饮料，市面上所谓的无糖饮料并不是说一点糖都没有，里面大部分会选择木糖醇等单糖的替代物糖尿病人可以很好的吸收这类物质，然而单糖的市场价格并不便宜可以是普通多糖的好几倍所以无糖饮料自然相对贵一些里面用的是“蔗糖素”，相当于是一种代糖。 所以喝这种要比喝其他喊蔗糖的饮料要健康，不管无糖可乐的工艺是什么，做无糖只不过是让我们视觉觉得没糖，其实多少有点。喜欢喝可乐就多少喝点，新年快乐无糖的也是有甜味的只是没有加普通的糖而已。普通的糖身体不好的人是不能喝的。无糖不是没有糖，不过用的是木糖醇，木糖醇比一般糖贵，只不过木糖醇成本较高，售价贵。
此外，甜味增添剂包括 ：糖醇类甜味剂（如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇）、非醇类化学合成的甜味剂（如糖精、甜蜜素、阿巴斯甜）、天然甜味剂（如甜菊糖、甘草酸二钠），这些化学制剂，都会给人口感上的甜味道。甜味剂不但不会参与血糖代谢，反而可以刺激食欲，美国德克萨斯州的400人研究发现，人工甜味剂的摄入量与体重、腰臀比增加、空腹血糖上升成正比。
西瓜为什么这么甜，是不是打甜味素了，对人身体有害吗
很担心，人多吃了被加工过的西瓜有什么不好。 甜蜜素（Sucralose）安全性的怀疑来源于其中含有的氯.许多含有氯的有机物是有毒的。不过，甜蜜素并不
零度可口可乐是无糖的,为什么喝上去却是甜的
零度可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”。因其低热量，所以不易导致肥胖。
零度可口可乐的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。在中国大陆的配方中，还有蔗糖素，没有白砂糖。
这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。这样的饮料不提供任何营养，只为了解决口味的问题。
蔗糖素是英国泰莱公司（Tate&Lyle）与美国强生公司（JOHNSON&JOHNSON）联手开发研制的一种高质量高倍数的甜味剂。
同时，它也是是在蔗糖进行化学改性以寻新的甜味剂中迄今为止被发现的一种甜味最大，味感最好的一种蔗糖衍生物。
蔗糖素(三氯蔗糖sucralose)化学名为4，1，6-三氯一4，1，6一三脱氧一半乳型一蔗糖，是以蔗糖的基本骨架上有选择性地导入3个氯的衍生物，从而有强烈的甜味，其甜度为蔗糖的600倍。
它在人体内稳定不消化，吸收率小，基本不被代谢，大部分从尿中排出，对人体安全无害。
我是高中生，喜欢锻炼身体，请教大神这个蛋白粉怎么样
谢邀！总体来说，这款乳清蛋白粉比较大众化，也有较好消费者评价。但有人提到其中放了人工添加甜味剂，糖精， 乙酰磺胺酸钾。有研究认为，以下特定的人造甜味剂与癌症之间可能存在联系。
- 糖精。 1970年代初期在实验室大鼠中进行的研究将糖精与膀胱癌的发展联系在一起，特别是在雄性大鼠中。
- 阿斯巴甜
- 三氯蔗糖 Sucralose,
- 乙酰磺胺酸钾，Acesulfame Potassium，Neotame和Advantame。
- 甜蜜素
该产品中添加乙酰磺胺酸钾增味剂，它是一种具有多种负面副作用的可能致癌物。 也就是说，如果长期食用多了，有可能在不知不觉中摄入有害健康的因素。
因此，请你查看成分内容，衡量选择！
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