瘦身圈魔性打油诗：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月没三围，一月更悲催，二月不知谁。
过完年是对得起祭奠的鸡鸭鱼肉了，可是眼看着气温转暖，距离短袖露肉的日子余额已经不多了，相信很多胖友们也将减肥提上了议事日程，因为太忙可能没时间运动。通过艾灸可以可以减肥吗？艾灸哪个部位减肥最快？
艾灸可以减肥吗？
是的
艾灸是中医的一种养生方法。其主要功能有活血通络、健脾和胃、散寒除湿等。艾灸还可以减肥，因为艾灸的过程会促进身体的血液循环，帮助体内毒素的排出，从而改善脂肪的堆积，起到一定的减肥效果。
但是艾灸减肥的效果因人而异。每个肥胖者的肥胖程度不同，艾灸的频率和效果也会不同。另外，艾灸减肥不能单独使用，还要合理饮食，运动等等。
减肥艾灸哪个部位减肥
关元穴
关元穴位于肚脐下三寸，是任脉上的穴位。艾灸关元穴，可以滋养全身的元气。作为小肠交会之穴，小肠之气汇聚关元，通过此穴传至皮肤。因此，艾灸关元穴有利于调理肠道，帮助排出肠道内多余的废物，从而达到减肥的效果。
足三里穴
足三里是祖阳明胃经的重要穴位之一，也是艾灸的常用保健穴位。如果在足三里进行艾灸刺激，可以起到生胃气、燥脾湿的作用。对于体内水湿过多造成的浮肿虚胖现象，艾灸刺激足三里有助于减肥。
神阙穴
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神阙位于肚脐中央，具有滋补身体、调理肠胃、回阳救逆的功效。此外，神阙位于腹部和下焦的中央，靠近胃和大肠。所以神阙也有健脾、理肠、止泻的功效。针对脾胃虚弱导致湿重肥胖，艾灸神阙穴能起到一定的利尿减肥作用。
合谷穴
合谷位于手阳明大肠经，手背第一、二掌骨之间，第一骨间骨背侧肌内。合谷穴作为大肠经的始穴，能泄气中之热，升清降浊，祛风散表，促进气血运行。因此，艾灸合谷穴有助于排出体内水蒸气，促进肠道蠕动，促进肠道气血衰竭引起的水肿、腹泻等肠胃不适。
艾灸一次可灸多个部位吗？
可以根据个人情况艾灸一个点，也可以同时艾灸多个点。但艾灸要注意艾灸的时间和方法，避免艾灸失误对身体造成影响。一般建议艾灸时间在15-30分钟之间。另外，多穴艾灸可以更好的起到健脾养胃补血的作用。
艾灸可以天天做吗？
没有特殊疾病尽量不要每天艾灸
虽然艾灸有利于自身健康，但如果没有特殊疾病，一般不建议每天艾灸，以免增加体内阳气，造成阳气过盛，引起口干等。可能还有盗汗、尿黄、大便干燥等。一般来说，艾灸作为日常保健，每3-5天艾灸一次即可。
如果有特殊疾病需要艾灸治疗，建议在专业医生的指导下进行艾灸。同时配合饮食，合理清淡，不要暴饮暴食，保持吃饱不撑的状态即可。
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