51岁韩磊吃雪，30年天天喊娘，睡前打坐。明星与老前辈的相处，有趣又感人。同时，借助节目的“窗口”，年轻观众也可以重新思考如何与老一辈相处，体验他们的生存状态和对生活的认知。
在最新一期节目中，四兄弟告别牛奔和倪萍后，向韩磊学习。51岁的韩磊是一位著名的歌唱家。他的经典代表作《走四方》、《好男儿》、《向天再借五百年》都是家喻户晓、耳熟能详的代表作。不过，尽管享誉乐坛，51岁的韩磊依然活跃在乐坛。他在节目中透露正在筹备新专辑。
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也正因为此时正是家乡最美的季节，韩磊特意带着四个徒弟，冒着严寒去感受山林自然中的寒风雪景。情浓时，韩磊忍不住吃雪，连吃好几口。大张伟等人可能不明白为什么韩磊一定要吃雪，但小扒知道，这是老一辈人的家乡记忆。一口雪，满是对往事的深深眷恋和对这片土地的眷恋。
在看节目之前，我对韩磊的印象是，他看上去很严肃，甚至有点刻薄，但其实很可爱。韩磊非常非常非常喜欢拍照！走到哪里都要拍拍拍拍，和4个徒弟一路走来。就连董思成都说韩磊大师爱拍照，是个爱美之人。
因此，不难看出韩磊对生活质量的要求很高。一方面，他在睡前进行冥想，另一方面，他在生活中也需要冷静。比如他听说大张伟有焦虑症，就建议他学会静下心来，让自己的身心保持良好的状态。
看完整个节目，大张伟不知道收获了多少，反正小扒的收获还是很大的！不管任何时候，都要学会冷静和小心。慌则安，定则安。韩磊不仅教会了四人呼吸，还教会了他们修身的意义。
节目还记录了韩磊和他母亲的对话。虽然简单的聊了一天的事情，但母子俩在平凡中感受到了亲情的亲近。韩母叮嘱儿子不要着凉，而韩磊则想带母亲去看看这里的美景，平淡中带着温暖。
韩磊的一个朋友也被韩磊的孝心所感动，说韩磊每次和大家一起吃饭，如果吃到好吃的，他都会特意带回给母亲。从这些小细节中，就体现出韩磊对母亲的爱。
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