本文用到的食材有:鲫鱼豆腐料酒
鲫鱼是我们饭桌上常见的一种菜肴，鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末，能发汗，治咳嗽气喘，催乳汁和消肿。用米饮调服，治大人小儿的严重腹泻。用童便浸煨，可治反胃及恶风入腹。所以我们可以多多食用鲫鱼来补身体哦。
食材
鲫鱼1条400克、豆腐半个、红萝卜一小节、金针菇50克、姜、葱段、料酒、胡椒粉、2根菜心。
步骤
1、鲫鱼破肚，刮鱼鳞，洗净，用帕子支干水，在鱼身上割上刀口。豆腐切小方块，红萝卜切片、姜切小颗粒。
2、油锅煎鱼必须用（猪油），熬汤才白，味道才鲜。把鱼的两面煎的有点锅巴就可以参水了，再加料酒、姜、胡椒粉、红萝卜、就熬，熬到汤发白时，就放豆腐、金针菇、煮2分钟再放菜心，加盐即可。
胡椒粉的功效
胡椒粉的三大功效
一：可解食物毒。
二：有温中下气，消痰解毒的功效，
三：因为胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；
四：主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；毒蛇咬伤、外敷治疮肿、犬咬伤
你以为这道豆腐鲫鱼汤只是味道很赞吗？其实，这道美食在养生功效上还具有益气健脾、解毒和下乳的神奇功效，怎么样，没想到吧？那就别等了，跟随我们的做法一起行动起来，让我们为家人带来美味和健康。
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