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世间百态，我们经常能看到一些身体有天生缺陷的人，他们会尝试去把自己的缺陷隐藏起来。这很正常，毕竟谁都不希望自己不好的一面让别人知道，尤其是在少年时期。
国外有一个小伙子，他的名字叫德鲁伊，他在7个月的时候就被生了下来。早产让他从小体弱多病，而且天生少一块胸肌。虽然从外表看不出来，但懂事后的德鲁伊对这件事非常在意。甚至在宿舍中睡觉都不敢脱掉外衣。
随着年龄的增长，他渐渐地接受了这个事实。他知道逃避是没有用的，在上了大学之后德鲁伊选择了健身。他希望通过自己的锻炼能找回那块丢失的胸肌。
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每天上完课之后，德鲁伊就会来到学校附近的健身房，因为知道自己先天条件不足，所以他比普通人更加努力。面对枯燥的力量训练，他一遍又一遍地锻炼，一直练到胳膊都抬不起来为止。
除了每天去健身房打卡之外，德鲁伊还特意为自己“加餐”，每天至少100次俯卧撑和100次仰卧卷腹。6块腹肌就是他最好的回报，与他一起开始锻炼的同学很多已经放弃了，只有他一直坚持着。
为什么很多选择健身的人最后却不能坚持到最后，那是因为健身是一个循序渐进的过程，很多人抱着一腔热血加入，但这股冲动过后却没有得到自己想要的结果，热情就会减退，更重要的原因是除了枯燥的锻炼之外，还需要时刻注意饮食，才导致很多人退出。
德鲁伊之所以能坚持下来，靠的就是他心中的信仰。如今他已经坚持了8年的时间，不仅晋升成为了健身房的高级教练，还通过健身找到了自己的幸福。对于自己身体的缺陷，他早已释怀，还把缺陷当成是一个与学员增进友谊的“调味料”。
如果你对自己的身材或是外貌不满意，也可以通过健身来完善自己。健身的效果就不用多说了，它还可以提高身体的免疫力，这对于经常生病的朋友十分有效。只要你能坚持下去，保证能让你壮得像头牛。
对于健身新手，一定要找一个比较有经验的人来指导你，这样不仅可以提高你的效率，还可以防止受到伤害，等你有一定基础后，就可以自由发挥了。
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